Er hat mit mir Schluss gemacht, also was soll ich tun? 25 Tipps und Tricks nach der Trennung

Also, dein Ex-Freund hat mit dir Schluss gemacht. Es spielt keine Rolle, ob es sich um eine Fernbeziehung, eine langfristige Beziehung oder etwas handelt, das nur ein paar Monate gedauert hat; was zählt ist dieHerzschmerzzeitdu gehst durch.

Nach ein paar Tagen ist der erste Schock noch nicht überwunden, aber Sie haben keine Zeit zu verlieren; Stattdessen müssen Sie die zerbrochenen Teile von sich selbst wieder zusammensetzen und einen Strategieplan entwickeln.

Wenn Sie sich dabei erwischen, dass Sie denken: Er hat mit mir Schluss gemacht, was soll ich tun?, Hier sind die genauen Schritte, die Sie unternehmen sollten.

5 Dinge zu tun, wenn dein Ex-Freund mit dir Schluss gemacht hat

1. Bewahre deine Würde

Wenn Ihr Lebensgefährte beschließt, die Dinge zu beenden und Sie aus seinem Leben haben will, ist der erste Impuls, den Sie haben, ihn zu bitten, es nicht zu tun.

Du willst mit ihm verhandeln, dass er bleibt, und du bist sogar bereit, ihn emotional zu erpressen, nur damit er dich nicht verlässt.

An diesem Punkt bist du bereit, alles zu tun, um ihn an deiner Seite zu halten.

Es ist dir egal, ob er aus Mitleid oder aus Liebe bleibt, solange er nicht weggeht.

Auch wenn ich nicht behaupte, dass Stolz vor wahren Emotionen stehen sollte, bin ich hier, um Sie zu bitten, nicht um die Liebe und Aufmerksamkeit von irgendjemandem zu betteln.

Vertrauen Sie mir – es wird Ihnen leid tun, dass Sie so verzweifelt sind, sobald der anfängliche Schock verflogen ist.

Behalte stattdessen deinen Kopf hoch und vor allem – ruiniere nicht deine Würde. Weine nicht, schreie nicht und mache keine irrationalen Bewegungen.

Nimm seine Entscheidung, Schluss zu machen, wie der Erwachsene, der du bist. Sag ihm, dass du es akzeptierst und wünsche ihm viel Glück.

Schließlich hat er das Recht, jederzeit mit dir Schluss zu machen.

Es spielt keine Rolle, ob er geschworen hat, dich für immer zu lieben, oder ob er dir die Welt versprochen hat; sei dankbar, dass er ehrlich genug war, dir zu sagen, dass es vorbei ist.

2. Sieh es nicht als das Ende der Welt

Der größte Fehler, den die meisten Mädchen machen, wenn sie denken, dass er mit mir Schluss gemacht hat, ist, das Ende der Beziehung als das Ende der Welt zu sehen.

Stattdessen kann es nur eine Chance für einen Neuanfang sein.

Ich werde Sie nicht anlügen – von der Person, die das Zentrum Ihres Universums war, zurückgelassen zu werden, ist alles andere als einfach.

Und niemand erwartet, dass du über Nacht über ihn oder deine Trennung hinwegkommst, denn das würde nur bedeuten, dass du deinen Lebensgefährten nie geliebt hast.

Trotzdem solltest du dich auch nicht zu einem Leben voller seelischer Leiden verurteilen. Hör auf mit diesen Gedanken, dass du nie weitermachen wirst und dass du diesen Typen für immer vermissen wirst und ein wenig Vertrauen in dich selbst haben wirst.

Sei optimistisch und entschlossen, über ihn hinwegzukommen.

Nur weil ein Kapitel deines Lebens vorbei ist, macht es nicht deine gesamte Existenz sinnlos.

Er war nicht die einzige Quelle deines Glücks und deiner Stärke – du bist es.

Egal, was du jetzt denken magst, du wirst alles über ihn vergessen und egal, wie du dich in diesem Moment fühlst, es wird dir irgendwann viel besser gehen.

Gib der Zeit einfach eine Chance, deinen Herzschmerz zu heilen. Betrachten Sie dies nicht als das Schlimmste, was Ihnen jemals passieren könnte, denn es könnte tatsächlich das Beste sein; Sie sehen es wahrscheinlich gerade nicht.

3. Denken Sie darüber nach, warum es passiert ist

Sie sagen, dass das Schlimmste, was nach der Trennung passieren kann, darin besteht, keinen Abschluss zu bekommen.

Du wurdest verlassen und weißt nicht einmal, warum es passiert ist.

Hat er aufgehört, dich zu lieben? War es etwas, was du getan hast?

Wie lange hatte er daran gedacht, dich zu verlassen? Wie lange lebst du schon in einer Lüge?

Hat er jemand neuen gefunden? Hätten Sie etwas tun können, um dies zu verhindern und ihn an Ihrer Seite zu halten?

Das sind alles Fragen, die dir durch den Kopf gehen. Natürlich wollen Sie Antworten; Sie wollen eine Erklärung, die Sie nicht bekommen haben.

Nun, auch wenn Sie Ihre Trennung nicht kommen sahen, ist es klar, dass es einen wahren Grund gab und dass zwischen Ihnen beiden eine Menge Dinge liefen.

Und anstatt deinen Ex um einen Abschluss zu bitten, nutze diese Phase nach der Trennung, um über deine gesamte Beziehung nachzudenken und warum sie zu Ende ging.

Denken Sie daran, dass es zwei zum Tango braucht und dass Sie beide wahrscheinlich etwas dafür getan haben, dass Ihre Romanze auseinanderbricht.

Denke über deine Fehler nach, aber gib nicht die ganze Verantwortung auf dich.

Denken Sie auch an alles, was er Ihnen während Ihrer gesamten Beziehung angetan hat.

Versuchen Sie herauszufinden, was ihn dazu gebracht hat, Sie zu verlassen, und ob seine Gründe gerechtfertigt waren oder ob er tatsächlich nur einen Vorwand brauchte, um zu fliehen.

4. Gönnen Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken

Anstatt deinen Ex ständig anzurufen und ihm eine SMS zu schreiben, was ihn nur noch weiter wegtreibt, nutze diese Zeit, um nachzudenken.

Denken Sie an ihn und Ihre Beziehung und vor allem – versuchen Sie es mit Selbstbeobachtung.

Was willst du vom Leben? Hat dich deine Beziehung glücklich gemacht oder war es nur eine Gewohnheit?

Was würdest du zwischen euch ändern, wenn du die Möglichkeit hättest? War diese Trennung eine natürliche Folge von Ereignissen oder glaubst du, dass sie aus heiterem Himmel geschah, ohne wirklichen Grund?

Wie sehen Sie sich in ein paar Jahren? Ist das der Mann, mit dem Sie sich vorstellen können, alt zu werden, oder einfach nur jemand, mit dem Sie in diesem Moment an Ihrer Seite sein möchten?

Hast du ihn geliebt? Und liebst du ihn noch?

Glaubst du, er hat dich wirklich geliebt? Sind Ihrer Meinung nach alle seine Gefühle weg oder hat er noch Gefühle für Sie?

Bitte seien Sie so realistisch wie möglich, während Sie sich selbst Antworten auf jede dieser Fragen geben.

Ignorieren Sie für einen Moment, was Ihr Herz hören möchte, und stellen Sie sich der Wahrheit, auch wenn es schmerzt, denn nur so können Sie den Dingen auf den Grund gehen und sie so sehen, wie sie wirklich sind.

5. Entscheiden Sie, ob Sie Ihren Ex-Freund zurückhaben möchten

Jetzt, da Sie all dies in Ihrem Kopf geklärt haben, ist es an der Zeit, eine große Entscheidung zu treffen und die wichtigste Frage von allen zu beantworten: Wollen Sie diesen Mann zurück oder nicht?

Bist du bereit, dafür zu kämpfen, dass er in dein Leben zurückkehrt, oder denkst du, es ist besser, ihn gehen zu lassen und ihn in der Vergangenheit zu lassen, wo er hingehört?

Das ist der Moment, in dem Sie sich nach all dem Nachdenken entscheiden müssen, in welche Richtung Ihre Reise von nun an gehen soll, ob Sie Ihre ganze Energie darauf verwenden, sich mit diesem Typen zu versöhnen, oder ob Sie es tun Setzen Sie all Ihre Energie darauf, Ihr Bestes zu geben, um ihn zu vergessen.

Auch wenn Ihre Emotionen hier ein wichtiger Faktor sind, gibt es auch andere wichtige Dinge auf der Skala.

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Ja, die erste Frage ist, ob du ihn immer noch liebst (denn offensichtlich wirst du niemanden mehr jagen, der dir egal ist), aber du musst dich fragen, ob es sich überhaupt lohnt, für diese Beziehung zu kämpfen.

War der Grund für Ihre Trennung etwas, das Sie beide objektiv überwinden konnten, oder wird es Sie wahrscheinlich für immer verfolgen?

Kannst du ihm verzeihen, dass er dich verlassen hat, oder hast du vor, es ihm vorzuwerfen, solange ihr zusammen seid?

Verdient Ihre Romanze eine zweite Chance? Kann es objektiv gesehen wieder aufgebaut werden und hat es einen Sinn, es zu versuchen?

10 Dinge, die Sie tun müssen, um Ihren Ex zurückzubekommen

Er hat mit mir Schluss gemacht, kommt er zurück? Die Liebe meines Lebens hat mit mir Schluss gemacht.

Wenn Ihnen diese und ähnliche Sätze in den Sinn gekommen sind und Sie entschieden haben, dass Sie versuchen möchten, diesen Mann zurückzugewinnen, folgen Sie einfach dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung und er wird im Handumdrehen Ihnen gehören.

1. Gib ihm Zeit und Raum

Also schätze ich, dass Ihr erster Impuls ist, diesen Mann so hart wie möglich zu jagen.

Sie wollen Ihren Ex-Freund zurück und planen, Wege zu finden, ihn wieder zu Ihrem zu machen.

Schließlich hast du Angst, dass er dich vergessen wird, sobald du dich von seinem Leben entfernst.

Du hast Angst, dass seine Gefühle für dich verschwinden, wenn du nicht mehr in seiner Sichtweite bist.

Deshalb beschließt du, ihn zu stalken. Du denkst, das klügste, was du tun könntest, wäre, zu seinen Füßen zu bleiben und sicherzustellen, dass er weiß, dass du immer noch da bist, geduldig wartest, genau dort, wo er dich verlassen hat.

Falsch! Tatsächlich ist dies wahrscheinlich das Schlimmste, was Sie tun können.

Im Gegenteil, man muss diesem Mann Raum und Zeit geben. So wie du über deine Beziehung und Trennung nachdenken musstest, tut er es auch.

Wie kannst du ihm schließlich Angst machen, dich zu verlieren, wenn du ständig da bist?

Genau aus diesem Grund musst du ihn einfach deine Abwesenheit spüren lassen, um zu lernen, deine Anwesenheit zu schätzen.

Anstatt ihn anzugreifen und ihn zu bitten, sofort zu dir zurückzukommen, gib ihm die Gelegenheit, dich zu vermissen.

Gib ihm die Chance zu sehen, wie sein Leben ohne dich ausgesehen hätte und lass ihn erkennen, dass er es ohne dich nicht schaffen kann.

2. Keine Kontaktregel

Ich bin sicher, Sie haben bereits von der berühmten Kontaktverbotsregel gehört.

Es ist eigentlich ziemlich einfach; Sie schließen Ihren Ex für eine bestimmte Zeit komplett aus Ihrem Leben aus (vorzugsweise drei Monate, aber wenn Sie nicht so lange durchhalten können, funktionieren auch 30 Tage).

Die No-Contact-Regel bedeutet wörtlich, was sie sagt – Sie haben für diesen bestimmten Zeitraum absolut keinen Kontakt mit ihm.

Nein, du darfst keine guten Freunde bleiben, du darfst nicht nach ihm sehen, ihm alles Gute zum Geburtstag oder einen schönen Valentinstag wünschen, ihn an den Arzttermin erinnern, an den du dich erinnert hast, ihn ihm sagen du ihn vermisst, um deinem Ex-Freund seine Sachen zurückzugeben oder um zu sehen, was er vorhat.

Rufen Sie ihn nicht an, senden Sie ihm keine Textnachrichten, überprüfen Sie nicht seinen WhatsApp-Status und tauchen Sie nicht an Orten auf, von denen Sie hoffen, dass Sie ihm begegnen.

Außerdem, selbst wenn er sich an Sie wendet, sagen Sie ihm, dass Sie Zeit brauchen, um die Dinge zu verarbeiten, und bitten Sie ihn, sich nach einem Monat bei Ihnen zu melden.

Ich werde Sie nicht anlügen – das zu tun ist noch schwieriger, als es sich anhört. Schließlich denkst du, dass du ohne diesen Typen in deinem Leben sterben wirst und du sollst ihn komplett abschneiden.

Trotzdem muss es gemacht werden. Er muss sehen, dass du kein Welpe bist, der ihm nachläuft, und dass er dich nicht haben kann, wann immer er will.

3. Nicht ausflippen, wenn er anfängt, sich zu verabreden

Das Schlimmste, was passieren kann, wenn dein Freund beschließt, die Dinge mit dir zu beenden, ist, dass er eine neue Freundin findet, während du immer noch versuchst, ihn zurückzubekommen, und immer noch keinen Weg gefunden hast, über ihn hinwegzukommen.

Nun, wenn so etwas passiert, bedeutet das nicht, dass Sie die Hoffnung verlieren sollten.

Denke nicht, dass er dich einfach so ersetzt hat. So sehr es auch weh tut, gib dein Bestes, die Dinge realistisch zu sehen und überdenke die Tatsache, dass deine Reaktion vielleicht genau das ist, was er will.

Es besteht eine gute Chance, dass dies nichts anderes als eine Rebound-Beziehung ist, die er nutzt, um leichter über dich hinwegzukommen oder dich eifersüchtig zu machen.

Also, anstatt eine Szene daraus zu machen, benimm dich wie eine Dame und tue so, als wäre dir diese Situation völlig gleichgültig.

Bitte, werde nicht zu einer dieser verrückten Ex-Freundinnen, die herumlaufen und die neuen Beziehungen ihres Ex ruinieren und ihn und wen auch immer er neu kennenlernt, verfolgen.

Abgesehen davon, dass du wie ein verzweifelter Wahnsinniger wirkst, gibst du ihm auch einen weiteren Grund, mit seinen Rebounds fortzufahren, weil er sehen wird, dass er das Feedback bekommt, das er von dir wollte.

Vertrau mir – der einzige Weg für diesen Typen, aufzuhören, von einer Beziehung zur nächsten zu springen, besteht darin, dass du es komplett ignorierst.

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Schließlich habt ihr euch getrennt und er hat das Recht auf eine neue Freundin, so sehr es euch auch stört und schmerzt.

4. Versuchen Sie, nicht von ihm besessen zu sein

Während du versuchst, dich mit deinem Ex zu versöhnen, sind er und deine Beziehung die einzigen Dinge, an die du denkst. Nun, das ist ein großer Fehler.

Anstatt von diesem Mann besessen zu sein, nutze die ganze Zeit, um an dir selbst zu arbeiten.

Ich sage nicht, dass Sie alle Änderungen vornehmen sollten, um die er Sie gebeten hat, aber ein guter Rat wäre, Ihr Verhalten und Ihre Persönlichkeit zu überdenken und sich in die Frau zu verwandeln, die Sie sein sollen.

Ob du mir glauben möchtest oder nicht, die Wahrheit ist, dass Menschen eine Art haben, die Stimmung und Energie des anderen zu spüren.

Grundsätzlich kannst du keinen Kontakt eingehen und so tun, als würdest du diesen Typen ignorieren, aber wenn du deine ganze Zeit mit ihm in Gedanken verbringst und jedes seiner Worte und Bewegungen überanalysierst, wird er das fühlen und er wird sich nicht zu dir hingezogen fühlen.

Außerdem bringt dir die Besessenheit von ihm keinen Fortschritt und bringt dich nirgendwo hin.

Ja, er hat dein Leben vielleicht physisch verlassen, aber solange er immer noch die erste und die letzte Person ist, an die du jeden Tag denkst, hast du dich keinen Zentimeter bewegt und bist praktisch immer noch in einer Beziehung mit ihm.

5. Lassen Sie ihn zum ersten Mal zu Ihnen kommen

Du hast etwas Zeit verstreichen lassen, nichts überstürzt, den Satz „Er hat mit mir Schluss gemacht“ verarbeitet und alles durchdacht.

Also, jetzt ist es Zeit für einige konkrete Maßnahmen in Bezug auf diesen Mann, der wieder in Ihr Leben kommt.

Das bestmögliche Szenario wäre, Ihren Ex zum ersten Mal mit Ihnen in Kontakt zu treten, anstatt umgekehrt.

Daher wäre es in diesem Stadium großartig, wenn Sie etwas tun könnten, um seine Reaktion zu provozieren und ihn dazu zu bringen, derjenige zu sein, der Sie anruft oder Ihnen eine SMS sendet.

Du kannst zum Beispiel dafür sorgen, dass ihr zwei aneinanderstoßt.

Ziehen Sie sich gut an und tauchen Sie „aus Versehen“ irgendwo auf, von dem Sie wissen, dass Sie ihn sehen werden.

Wenn Sie immer noch Freunde in sozialen Netzwerken sind, posten Sie etwas, das ihn dazu bringen würde, Ihnen eine DM zu schicken.

Natürlich werden Sie keine traurigen und erbärmlichen Status-Updates veröffentlichen.

Stattdessen kannst du es mit einem Insider-Witz versuchen oder mit etwas anderem, von dem du weißt, dass es ihn ärgern wird.

Der Trick besteht jedoch darin, ihm gemischte Signale zu senden, damit er nicht weiß, ob das alles ein Zufall ist und er sich Dinge einbildet oder ob Sie es wirklich direkt auf ihn richten.

Eine andere Möglichkeit, die Reaktion dieses Mannes zu provozieren, besteht darin, ihn eifersüchtig zu machen .

Du musst nicht wirklich eine Rebound-Beziehung finden, aber du kannst einen Freund bitten, dir zu helfen, diesem Typen Hinweise zu schicken, dass es jemanden gibt, der neu in deinem Leben ist.

Seien Sie vorsichtig und denken Sie immer daran, dass Ihr letztes Ziel darin besteht, Ihre alte Beziehung wiederherzustellen.

Deshalb willst du nicht, dass dein Ex denkt, dass du völlig über ihn hinweg bist und dass du in jemanden neuen verliebt bist, denn das könnte ein Problem darstellen, wenn ihr beide wieder zusammenkommt.

Lass ihn stattdessen fragen, was los ist. Tun Sie etwas, das Sie in seinem Kopf behält und ihn in eine Situation bringt, in der er nicht widerstehen kann, aber Sie auf die eine oder andere Weise zu kontaktieren.

6. Sehen Sie ihn persönlich

Sobald Ihr Ex sich meldet und Sie beide anfangen, eine SMS zu schreiben oder zu telefonieren, schlagen Sie ihm vor, sich persönlich zu treffen.

In erster Linie, wenn er dich sieht, wird er nicht die Kraft haben, sich gleichgültig zu verhalten, und er wird keinen Raum für seine Gedankenspiele haben, die er versucht, durch SMS zu spielen.

Zweitens können Sie die Körpersprache dieses Mannes nur lesen, wenn Sie ihn persönlich sehen.

Wie sieht er dich an? Gibt es noch Leidenschaft oder Liebe in seinen Augen?

Sitzt er neben dir? Umarmt er dich und küsst er dich auf die Wange (aber gefährlich nahe an den Lippen), wenn du dich triffst?

Versucht er dich versehentlich zu berühren? Lächelt er, wenn Sie sprechen?

Mach dir keine Sorgen, wenn er wütend oder nachtragend ist – das bedeutet, dass er immer noch Gefühle für dich hat.

Andererseits hat er vielleicht Angst, seine wahren Gefühle zu zeigen und tut so, als wäre es ihm egal, aber lass dich auch davon nicht entmutigen.

Schließlich bist du derjenige, der diesen Typen am besten kennt, also ist es deine Aufgabe, zwischen den Zeilen und durch seine Körpersprache zu lesen.

Sei ehrlich zu dir selbst und sieh, ob er mit dir spielt oder ob er immer noch auf dich steht.

7. Zeigen Sie ihm Ihren Fortschritt

Treffen Sie sich nicht einfach nur, sehen Sie dies als Chance, diesem Mann zu zeigen, wie weit Sie ohne ihn gekommen sind.

Stellen Sie sicher, dass Sie gut aussehen; kleide dich so, wie er es mag, und mache dasselbe mit deinen Haaren und deinem Make-up.

Was jedoch neben Ihrem Aussehen noch wichtiger ist, ist Ihr intellektueller und emotionaler Fortschritt.

Sei ruhig und mach kein Drama, wenn ihn das gestört hat, als ihr zusammen wart.

Prahlen Sie nicht, sondern erwähnen Sie beiläufig all die Dinge, die Sie in Bezug auf Ihre Selbstverbesserung getan haben.

Wenn Sie gereist sind, erwähnen Sie versehentlich die Orte, die Sie besucht haben (aber bleiben Sie bei Ihren Reisebegleitern vage) oder erzählen Sie ihm beispielsweise von einer neuen Sprache, die Sie gelernt haben, oder einem Hobby, das Sie aufgenommen haben.

Hilf ihm zu erkennen, dass du durchaus ohne ihn auskommen kannst und mache ihm Angst, dich komplett zu verlieren.

8. Übernimm die Verantwortung für deine Fehler

Nachdem Sie ihn und den Smalltalk auf den neuesten Stand gebracht haben, ist es an der Zeit, über Ihre gescheiterte Beziehung zu sprechen.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn er nicht zuerst mit dem Thema beginnt und einen Weg findet, die Vergangenheit subtil zur Sprache zu bringen.

Du wirst ihn nicht bitten, sofort wieder mit dir zusammenzukommen, aber du kannst das Gespräch beginnen, indem du ihm zeigst, wie erwachsen du in dieser ganzen Zeit geworden bist, in der ihr nicht zusammen wart.

Stehen Sie für den Anfang zu den Fehlern, die Sie in der Beziehung gemacht haben.

Lüge nicht und tu nicht so, als wäre alles deine Schuld (wenn es eindeutig nicht der Fall war), nur damit er sich besser fühlt und ihn zu dir zurückbringt.

Zeige ihm jedoch, dass du weißt, warum er dich verlassen hat, und stelle sicher, dass er versteht, dass du nicht vorhast, dieselben falschen Schritte zu wiederholen, die teilweise zu deiner Trennung geführt haben.

9. Rufen Sie ihn auf seine Handlungen an

Der nächste Schritt ist, deinen Ex ebenfalls auf seine Handlungen aufmerksam zu machen. Lassen Sie dabei jedoch nicht zu, dass das Gespräch zu einem Streit oder einem Schuldzuweisungsspiel wird.

Lassen Sie ihn Ihren Groll nicht spüren und zeigen Sie ihm nicht, dass Sie einige Dinge aus der Vergangenheit nachtragen.

Zeigen Sie ihm jedoch, dass Sie sich etwas Zeit genommen haben, um über Ihre gesamte Beziehung nachzudenken, und dass Sie von seinen Handlungen zutiefst verletzt und mit gebrochenem Herzen sind.

Am wichtigsten – mach diesem Mann klar, dass du bereit bist, ihm dieses Mal zu vergeben, aber dass das nicht bedeutet, dass du es weiterhin tun wirst, wenn er vorhat, sein schlechtes Benehmen fortzusetzen.

Lass ihn das nicht als grünes Licht sehen, dich weiterhin zu verlassen und so zurückzukommen, wie es ihm gefällt.

Ich weiß, dass dein Ego es dir vielleicht nicht erlaubt, die Intensität des Schmerzes auszudrücken, den du während dieser Trennung gefühlt hast, und dein Ex muss nicht alles über deine schlaflosen Nächte oder über jede Träne wissen, die du für ihn geweint hast.

Wenn Sie jedoch nicht auf den von ihm verursachten Schaden hinweisen und er den Eindruck gewinnt, dass Sie völlig unversehrt geblieben sind, als er von Ihnen weggegangen ist, wird er keine Probleme haben, es beim ersten Anzeichen von Unannehmlichkeiten noch einmal zu tun.

10. Erstellen Sie einen Aktionsplan

Jetzt, da Sie beide alles geklärt haben, können Sie einen konkreten Aktionsplan für Ihre Beziehung erstellen, die Sie beide eindeutig erneuern möchten.

Es ist mehr als offensichtlich, dass die Dinge in der Vergangenheit nicht geklappt haben, und Ihre Trennung ist mehr als genug Zeichen dafür, dass es Zeit für einige neue Grundregeln ist.

Sei ehrlich miteinander und über die Dinge, die dich stören.

Entscheiden Sie, was Sie ändern möchten und welche Verbesserungen Sie erreichen möchten.

Am wichtigsten – tun Sie Ihr Bestes, um einen Kompromiss zu finden. Treffen Sie sich auf halbem Weg und stellen Sie sicher, dass dieses neue Arrangement für Sie beide am besten passt.

10 Dinge, die Ihnen helfen, Ihren Ex zu vergessen

Wenn Sie sich dagegen entschieden haben, diesen Mann und Ihre bisherige Beziehung hinter sich zu lassen, gibt es einige Tipps und Tricks, die Ihnen helfen können, ihn leichter zu vergessen.

1. Akzeptiere, dass es vorbei ist

Das Schlimmste, was du tun kannst, wenn du dabei bist, jemanden loszulassen, ist, es zu leugnen.

Ich weiß, dass Sie diese ganze Situation lieber nicht erleben möchten und dass Sie möchten, dass alles ein schlimmer Albtraum ist, aus dem Sie am nächsten Morgen aufwachen.

Doch so sehr Sie es ungern zugeben, dies ist die harte Realität. Und früher oder später wirst du dich damit abfinden müssen.

Deshalb ist es viel besser, es jetzt zu tun, als Wochen oder Monate damit zu verbringen, darauf zu warten, dass die Dinge wieder so werden, wie sie früher waren.

Du hast entschieden, dass du nicht kämpfen willst, um deinen Ex zurückzubekommen, was bedeutet, dass du dir vollkommen bewusst bist, dass du ohne ihn besser dran bist.

Bleiben Sie also bei Ihrer richtigen Entscheidung. Hör auf, darauf zu warten, dass er zurückkommt, und hör auf, auf ein Wunder zu warten, das niemals kommen wird.

Akzeptiere, dass es vorbei ist und konzentriere dich auf deine Gegenwart und Zukunft, anstatt auf die Vergangenheit, die du nicht ändern kannst, so sehr du es möchtest.

2. Nimm dir genug Zeit, um zu trauern …

Trotzdem ist es nicht gleichbedeutend, sich der schrecklichen Realität zu stellen, um über diesen Mann hinwegzukommen.

Drängen Sie sich nicht nach vorne und erwarten Sie nicht, dass es Ihnen am nächsten Tag gut geht, nachdem er Ihr Leben verlassen hat; Denken Sie daran, dass Sie nur ein Mensch aus Fleisch und Blut sind.

Schließlich war dies jemand, den Sie sehr liebten und mit dem Sie eine langfristige Beziehung hatten.

Ein Mann, mit dem Sie wahrscheinlich eine Zukunft geplant haben, Ihr Geliebter und Ihr bester Freund, also wäre es unnatürlich, im Handumdrehen zu vergessen, dass er jemals existiert hat.

Bitte schämen Sie sich deshalb nicht für Ihren Schmerz.

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Höre nicht auf andere, die dir sagen, dass es keine große Sache ist und dass es an der Zeit ist, mit deinem Leben weiterzumachen, und dass du zu lange brauchst, um über deinen Ex hinwegzukommen.

Denken Sie zuallererst daran, dass wir alle ein unterschiedliches Tempo haben, wenn es darum geht, unser gebrochenes Herz zu reparieren.

Außerdem ist es viel besser, auf gesunde Weise zu heilen und sich selbst genügend Zeit zum Heilen zu geben, als sich zu beeilen und nichts zu tun, als Ihren emotionalen Ballast zu begraben, der früher oder später zu Ihnen kommen wird.

Also unterdrücken Sie bitte nicht Ihre Gefühle. Ignorieren Sie Ihre Traurigkeit nicht und tun Sie so, als wäre sie nicht da, und erwarten Sie, dass sie auf diese Weise verschwindet.
Stellen Sie sich stattdessen der Sache, schauen Sie ihr direkt in die Augen und versprechen Sie sich, dass Sie sie überwinden werden.

Zeigen Sie Ihrem Schmerz, dass Sie stärker sind als er und dass Sie ihn auf die eine oder andere Weise besiegen werden.

3. … aber verweile nicht bei dem Schmerz

Sehen Sie dies jedoch nicht als Entschuldigung, um ewig über den Schmerz nachzudenken. Lass dich nicht davon definieren und dich zu nichts anderem als einer abgeladenen Freundin werden lassen.

Ja, du hast ein gebrochenes Herz und niemand versucht, deine Emotionen herunterzuspielen.

Abgesehen davon, dass du die Ex-Freundin dieses Typen bist, bist du immer noch eine Tochter, eine Schwester, eine Freundin und vor allem eine Frau, die neben diesem alles verzehrenden Schmerz eine Reihe anderer Gefühle hat.

Das Beste, was Sie in dieser Phase für sich selbst tun können, ist, einen Termin zu vereinbaren.

Bis heute darfst du weinen, schreien und nichts tun, außer an deinen Ex zu denken.

Wenn dieser Tag jedoch kommt, ist er aus deinen Gedanken verschwunden.

Wenn du nicht ganz aufhören kannst, an ihn zu denken, reduziere zumindest allmählich die Zeit, die er in deinem Kopf haben darf.

Vertrauen Sie mir – Sie sind stärker als Ihr Herz und Ihr Verstand. Sie haben das Sagen, nicht umgekehrt.

4. Lerne zu vergeben

Wenn die Person, von der Sie dachten, Sie könnten Ihrem Leben vertrauen, Sie hängen lässt, ohne zweimal über die Konsequenzen nachzudenken, die dies für Sie haben könnte, sind Sie nicht nur untröstlich, Sie fühlen sich auch betrogen und verlassen.

Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn dieser Trennung Affären, Missbrauch oder allgemein eine toxische Beziehung vorausgegangen sind.

Natürlich kannst du gegenüber einem Mann, der dir so viel Schaden zugefügt hat, keine positiven Gefühle haben.

Auch wenn Sie sich möglicherweise noch um ihn kümmern, vermischt sich die Liebe, die Sie empfinden, mit Hass, Wut und Groll.

Tatsächlich ist es wahrscheinlich, dass Sie sich rächen wollen. Du gehst davon aus, dass alles zusammenpassen würde, wenn du nur die Gelegenheit hättest, Rache an diesem Kerl zu planen und ihm einen Vorgeschmack auf seine eigene Medizin zu geben.

Und niemand wirft dir das vor.

Ich bitte Sie jedoch, Ihr Bestes zu geben, um ihm zu vergeben. Finde die Kraft, die Entschuldigung deines Ex anzunehmen, auch wenn du keine bekommen hast.

Anstatt sich auf sein Niveau zu beugen, sei der bessere Mensch und erhebe dich über ihn. Vergiss außerdem nicht, dass die beste Rache darin besteht, weiterzumachen, ohne jemals zurückzublicken.

Tu es nicht für ihn – tu es um deiner selbst willen. Tu es, weil es der einzige Weg ist, dich von den Fesseln von allem, was er getan hat, zu befreien und der einzige Weg, wirklich weiterzumachen.

5. Schneide ihn komplett ab

Der nächste Schritt, um über deinen Ex hinwegzukommen, ist ihn für immer aus deinem Leben zu werfen. Brich die Verbindung zu diesem Mann ab und stelle sicher, dass er erkennt, dass er nie wieder in deiner Welt willkommen sein wird, nicht einmal als dein guter Freund.

Der Unterschied zwischen dem Abbrechen aller Verbindungen und dem Nicht-Kontaktieren liegt in den unterschiedlichen Zielen dieser Bewegungen.

Wenn Sie keinen Kontakt haben, versuchen Sie, Ihren Ex zurückzugewinnen, und wenn Sie alle Verbindungen abbrechen, tun Sie dies, um Ihre Genesung zu erleichtern.

Denken Sie daher daran, dass Sie dies nicht tun, um ihm etwas zu beweisen oder ihn dazu zu bringen, zu Ihnen zurückzulaufen; Sie tun es, um ihn aus Ihren Augen, Ihrem Verstand und Ihrem Herzen zu halten.

Entfreunden Sie zunächst alle Social-Media-Profile dieses Typen. Das Letzte, was Sie jetzt brauchen, ist, Ihre Tage damit zu verbringen, ihn in den sozialen Medien zu verfolgen und sich über sein Liebesleben auf dem Laufenden zu halten.

Ändere notfalls deine Nummer und blockiere ihn bei WhatsApp. Wenn Sie glauben, dass er Sie anrufen wird, lassen Sie diese Option nicht offen.

Werde auch alles los, was dich an deinen Ex erinnern könnte.

Wenn du denkst, dass du es bereuen wirst, all deine Erinnerungen, wie seine Kleidung oder Geschenke, weggeworfen zu haben, bitte einen Freund, sie für dich aufzubewahren, bis du bereit bist, sie zu tragen oder sie vor dir zu haben, ohne dass sie dir dienen als schmerzhafte Erinnerung an deine gescheiterte vergangene Beziehung.

Hör auf, die Songs zu hören, die du mit ihm verbindest, hör auf, Schauspieler anzuschauen, die wie er aussehen, und hör auf, dich jedes Mal umzudrehen, wenn du ein Auto siehst, das seinem ähnlich ist.

Wenn Sie einige gemeinsame Freunde haben, distanzieren Sie sich auch von ihnen.

Ich weiß, dass du diese Menschen liebst, unabhängig von deinem Ex, aber dein gesamter Heilungsprozess wird sinnlos sein, wenn du Zeit mit seinen engen Freunden oder seiner Familie verbringst.

6. Arbeite an dir selbst

Nachdem Sie mit diesem Schritt fertig sind, ist der nächste nur Ihnen und Ihrem Selbstwertgefühl gewidmet. Anstatt deine ganze Zeit damit zu verschwenden, dich um deinen Ex zu kümmern, nutze diese Gelegenheit, um an dir selbst zu arbeiten.

Tun Sie, was Sie können, um die bestmögliche Version Ihrer selbst zu werden und Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern – nicht trotz dieses Typen und nicht, um ihm etwas zu beweisen; mach es weil du es willst.

Tu es, um dir selbst zu beweisen, dass du es ohne ihn schaffen kannst und wirst und dass du ihn nicht brauchst, um dich voranzutreiben.

7. Beschäftigen Sie sich

Am wichtigsten ist, sich so beschäftigt wie möglich zu halten. Verstecken Sie Ihren Schmerz nicht in Arbeit oder Studium, aber lassen Sie sich zumindest am Anfang nicht zu viel Freizeit.

Wenn dir langweilig ist, ist es wahrscheinlicher, dass du anfängst, dich an deinen Ex zu erinnern und anfängst, über deine vergangene Beziehung nachzudenken.

Außerdem besteht in diesem Fall eine größere Chance, dass Sie den Fehler Ihres Lebens machen und sich an ihn wenden.

Daher ist das Beste, was Sie tun können, ein neues Hobby zu finden, neue Dinge zu lernen oder sogar zusätzliche Stunden bei der Arbeit zu bekommen.

Es wäre nicht schlecht, wenn Sie auch mit dem Training beginnen, denn das wird Ihnen auch dabei helfen, einen gesünderen Geist und Körper zu erhalten.

Wenn nichts anderes, rufe deine engen Freunde an, um mit dir abzuhängen. Bitten Sie sie, Ihren Ex nicht zu erwähnen und Sie mit anderen Themen zu amüsieren.

8. Springen Sie nicht in eine neue Beziehung…

Rebound-Beziehungen haben niemandem etwas Gutes gebracht. Denn wer hat es schon geschafft, Feuer mit Feuer erfolgreich zu bekämpfen?

Ich wette, dass einer deiner ersten Impulse darin besteht, einen neuen Freund zu finden. Abgesehen davon, dass du deinen Ex eifersüchtig machen willst, denkst du, dass ein neues Interesse dir helfen würde, dich von Dingen abzulenken.

Lassen Sie mich Ihnen jedoch sagen, dass dies ein Fehler ist und nicht der Weg, mit Ihrem gebrochenen Herzen umzugehen.

Denken Sie daran, dass das Weiterziehen viel mehr ist, als sich in eine neue Beziehung zu stürzen, und dass es Ihre Wunden nur vertiefen und Sie sich noch schlechter fühlen wird, wenn Sie sich zu etwas zwingen, für das Sie nicht bereit sind.

Außerdem, warum willst du jemanden Unschuldigen in dein Schlamassel ziehen? Kein Mensch verdient es, dir als Werkzeug zu dienen, um über deinen Ex-Freund hinwegzukommen oderum Ihnen zu helfen, das Ende der Beziehung zu akzeptieren.

Also, anstatt etwas zu tun, was du später wahrscheinlich bereuen wirst, bleib für ein paar Monate Single und verpflichte dich nicht zu etwas, das dir noch mehr Kopfschmerzen bereiten könnte.

9. … aber sei offen für Dating

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich von allen Dating-Apps fernhalten oder sich der Möglichkeit, jemals jemanden neuen zu finden, komplett verschließen müssen.

Finde stattdessen ein Gleichgewicht zwischen der Offenheit für Dating und der Suche nach jemand Bestimmtem. Klingt schwer zu erreichen, oder?

Nun, der Trick besteht darin, dass du es nicht ablehnst, wenn ein Typ, den du magst, in deinem Leben auftaucht.

Es geht nicht darum, dass Ihre frühere Beziehung Ihr neues Leben stört und dass Ihr emotionaler Ballast und vergangene Traumata Sie nicht belasten und Sie daran hindern, weiterzumachen.

Ungeachtet dessen, was Sie jetzt vielleicht denken, ist nicht jeder wie Ihr Ex. Nicht jeder Typ wird dich hängen lassen und dein bereits geschädigtes Herz verletzen.

Gehe andererseits nicht aktiv auf die Suche nach jemand Neuem und mache es nicht zu deinem einzigen Ziel, einen neuen Freund zu finden und dein neues Leben in einem bestimmten Zeitraum zu beginnen.

Seien Sie nicht verzweifelt, dass der Mann Ihrer Träume auftaucht, und zwingen Sie sich nicht dazu, etwas zu tun, was Sie eigentlich nicht tun wollen.

Entspannen Sie sich zur Abwechslung so weit wie möglich und beenden Sie das Überdenken. Gehen Sie mit dem Strom und sehen Sie, wohin er Sie bringt.

10. Verwandle es in eine Lektion

Das Letzte, aber sicherlich nicht das Unwichtigste, was Sie in dieser Angelegenheit tun müssen, ist, daraus zu lernen. Es bedeutet zu verstehen, dass alles aus einem bestimmten Grund und aus einem größeren Grund geschieht.

Dieser Mann sollte offensichtlich nicht dir gehören, denn sonst hättest du ihn nie verloren.

Daher solltest du dich glücklich schätzen, dass du dich jetzt rechtzeitig von ihm getrennt hast, anstatt Jahre neben ihm zu verbringen, nur um ohne ihn zu enden.

Denken Sie daran, dass Gott immer einen Plan hat, dessen Sie sich nicht immer bewusst sind. Seien Sie also dankbar für all die verschlossenen Türen und für all die Verluste, denn ich verspreche Ihnen, dass sich dies als der größte Gewinn Ihres Lebens herausstellen wird.