Wie du dich auf dich selbst konzentrierst, ohne dich schuldig zu fühlen (20 einfache Schritte)

Wie du dich auf dich selbst konzentrierst, ohne dich schuldig zu fühlen (20 einfache Schritte)

Aufgrund der jüngsten Ereignisse in meinem Leben habe ich erkannt, wie wichtig es ist, zu lernen, wie man sich auf sich selbst konzentriert.



Versteh mich nicht falsch. Die Priorisierung von psychischer Gesundheit und Selbstliebe war schon immer ein großes Ziel von mir. Du hast nur eine begrenzte Kontrolle über dein Leben, also ist es das Mindeste, was du tun kannst, dich auf dein Wohlbefinden und deinen inneren Frieden zu konzentrieren.



Es ist eine Menge, diese herausfordernden Zeiten zu meistern, während man an der Selbstverbesserung arbeitet, sein Selbstwertgefühl bewahrt, ein Strahl der Positivität ist und genug Schlaf bekommt.



Machen Sie sich nicht fertig, wenn die Selbstfürsorge in letzter Zeit nicht im Vordergrund Ihrer spezifischen Ziele stand. Aber stellen Sie sicher, dass Sie beginnen, die Selbstreflexion ernst zu nehmen, und nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, wie Sie ein besseres Leben führen können.

Nimm es von mir. So lange habe ich das Leben einfach geschehen lassen. Ich war nicht so proaktiv, wie ich hätte sein sollen, was dazu führte, dass ich schweigend litt und zusah, wie mein Leben unerträglich wurde.Du siehst diese Dinge nie kommen.



Ich habe beschissene Leute mit ihrem BS davonkommen lassen, ich habe nie um Hilfe gebeten, da ich die Leute nicht mit meinen Problemen belasten möchte, und ich habe mich nie für mich selbst eingesetzt. Dies verursachte ein echtes Durcheinander in meinem Kopf (und meinem Leben).



Ich bin nicht schuld an den schlimmen Dingen, die passiert sind (und du auch nicht), aber ich bin definitiv schuld, dass ich nichts dagegen unternommen habe.

Jetzt habe ich ganze 180 geschafft. Ich habe meine gesamte Einstellung geändert und entschieden, dass es an der Zeit ist, meine Komfortzone zu verlassen.



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Es ist super einfach, sich von negativen Gedanken überwältigen zu lassen und Zeit damit zu verbringen, sich selbst zu bemitleiden. Wenn dich das Leben niederschlägt, macht es keine Gefangenen. Was kann man anderes tun, als sich im Elend zu suhlen, oder?



Eine ganze Menge, wie sich herausstellt.

Willst du wissen, wie ich langsam aber sicher begann, mein Leben umzukrempeln? Ich hoffe, Ihre Antwort lautet ja, denn diese einfachen Tipps, wie Sie sich auf sich selbst konzentrieren können, bringen die Dinge für mich wirklich ins rechte Licht.

Wenn Sie Ihr Leben verändern wollen, fangen Sie klein an und arbeiten Sie sich hoch. Aber antworte mir erstmal folgendes:

• Haben Sie kürzlich eine traumatische Trennung durchgemacht und sind sich nicht sicher, wie Sie Ihre Identität wiedererlangen sollen?

• Vielleicht sind Sie seit Ewigkeiten in einer langfristigen Beziehung und beginnen, Ihr Selbstwertgefühl zu verlieren?

• Oder sind Sie ein Menschenfreund, der die Bedürfnisse anderer immer an erste Stelle setzt, und Sie sind fest entschlossen, Ihr Leben zu ändern?

Herzlichen Glückwunsch, dass Sie Ihrem Wohlbefinden endlich Priorität einräumen. Nicht viele Menschen fühlen sich wohl dabei, diesen (dringend notwendigen) Schritt zu gehen, aber wenn sie es einmal getan haben, gibt es kein Zurück mehr, was Sie gleich selbst sehen werden.

Zu lernen, wie man sich auf sich selbst konzentriert, hat sein Leben verändert, und die Sache ist, es ist so einfach. Ich verspreche dir, dass sich dein Leben von Grund auf verändern wird.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Leben, anstatt sich zu fragen, was andere über Sie denken. Verlassen Sie die sozialen Medien und genießen Sie das WIRKLICHE Leben.Was sonst?

Sie müssen weiterlesen, um das herauszufinden.

Siehe auch: 13 Wege, sich selbst zu lieben, nachdem man sich von einer toxischen Beziehung befreit hat

Ein Leitfaden, wie Sie sich auf sich selbst und nicht auf andere konzentrieren können

Es ist normal, sich in Arbeit, Besorgungen und das Leben zu vertiefen. Sich um sich selbst zu kümmern, mag manchmal sogar zügellos erscheinen. Aber der einzige Weg zum Erfolg ist, von innen heraus anzufangen, und so geht es:

Stellen Sie sich Ihr ideales zukünftiges Selbst vor und leben Sie das Leben aus dieser Sicht.

Aufnahme eines jungen Designers, der sich vorstellt und an die Wand lehnt, ein Tablet hält und lächelt

Dies ist vielleicht eine der einfachsten Möglichkeiten, sich selbst zu motivieren, das zu verfolgen, was Sie glücklich macht.

Stellen Sie sich einfach eine ältere Version von sich selbst vor und sehen Sie, was diese Person glücklich macht. Wo sehen Sie sich in zehn Jahren? Was machst du gerade? Mit wem bist du umgeben?

Diese Antworten werden Ihnen helfen, klar zu sehen, was Sie JETZT tun müssen, wenn Sie möchten, dass Ihre Zukunft auf eine bestimmte Weise aussieht.

Übe dich in Selbstliebe und sei gut zu dir.

Frau, die im Urlaub arbeitet und neben dem Pool mit Essen und Laptop sitzt

Was brauchen Sie? Nicht Ihre Familie, Freunde oder Kollegen. Was sind Ihre Bedürfnisse in diesem Moment?

Sind Sie glücklich? Wenn nicht, was tun Sie, um das zu ändern? Die Dinge werden nie besser, wenn du weiterhin dasitzt und deine Wünsche und Bedürfnisse ignorierst.

Liebe und pflege dich selbst. Lass niemanden dein Selbstwertgefühl zerstören.Wenn da draußen jemand ist, der Ihre persönliche Entwicklungsreise nicht unterstützt, verlieren Sie seine Nummer.

Du brauchst niemanden, der aktiv kontraproduktiv zu deinem Glück ist. Du weißt es besser.

Finden Sie Ihren Absprungpunkt und gehen Sie von dort aus.

schöne lächelnde und nachdenkliche frau, die draußen wegschaut

Karriere, Privatleben, Verbesserung Ihrer Beziehungen zur Familie… Welcher Bereich Ihres Lebens braucht die meiste Arbeit?

Dies ist der beste Ausgangspunkt, um Ihre Sicht zu klären und Sie in die richtige Richtung zu lenken. Du kannst dein Leben nicht über Nacht von Grund auf ändern.

Es braucht Zeit, Geduld und Ausdauer.Aus diesem Grund empfehle ich dringend, sich auf einen bestimmten Bereich Ihres Lebens zu konzentrieren, der Ihrer Meinung nach verbessert werden kann.

Sobald Sie das erfolgreich geschafft haben, fühlen Sie sich motivierter, weiterzumachen – und es wird sich nicht wie eine lästige Pflicht anfühlen.

Scheuen Sie sich nicht, Ihre Komfortzone zu verlassen und neue Dinge auszuprobieren.

Reife Frau lernt und unterrichtet von einem Lehrer in einem Raum mit einem alten Mann, der im Hintergrund lernt

Nichts wächst jemals in der Komfortzone. Auch wenn es sich beruhigend und vertraut anfühlt, wird es Ihnen niemals erlauben, sich selbst zu überfordern.

Versuche neue Dinge. Tu Dinge, die dir Angst machen. Hier dreht sich alles darum, sich auf sich selbst zu konzentrieren, richtig? Fragen Sie sich also, was Sie wirklich tun möchten und wo Sie sein möchten. Haben Sie keine Angst, wenn die Antworten entmutigend sind.

Risiken einzugehen ist der sicherste Weg, sich neu zu erfinden und zu sehen, wie wild, fähig und einfallsreich Sie sind.Schließlich hat man nur ein Leben. Willst du es nicht sinnvoll nutzen?

Siehe auch: Sei stark genug, um alles loszulassen, was dich unglücklich macht

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Checken Sie oft bei sich selbst ein.

junge ruhige frau, die nahe dem meer steht und die augen schließt

Du willst wissen, wie du dich auf dich selbst und nicht auf andere konzentrieren kannst, richtig? Nun, regelmäßige Überprüfung bei sich selbst ist der Schlüssel.

Halten Sie an und nehmen Sie sich einfach eine Sekunde Zeit, um zu atmen. Wenn Ihnen alles zu viel wird, drücken Sie auf Pause und gönnen Sie sich eine kleine Verschnaufpause.

Sie sind kein Roboter und sollten auch nicht rund um die Uhr für jemanden da sein.

Du kannst dein eigener bester Freund oder dein eigener schlimmster Feind sein. Es liegt an Ihnen, welche Sie wählen.

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Liebsten.

Schönes altes Ehepaar mit ihrer Tochter, die sitzt und beim Reden einen digitalen Tab verwendet

Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, Zeit mit der Familie zu verbringen. Sie sind die einzigen, die Ihnen helfen können, sich zu zentrieren und Ihr Selbstwachstum so zu fördern, wie Sie es verdienen.

In letzter Zeit habe ich einige schwierige Dinge durchgemacht, also habe ich beschlossen, meine Familie zu besuchen. Quasi wie ein verlängerter Aufenthalt, um meine innere Ruhe wiederzufinden.

Sie würden nicht glauben, wie therapeutisch dies für mich und meine geistige Gesundheit war.Von Ihren Lieben umgeben zu sein und ein bisschen auf soziale Medien zu verzichten, wirkt Wunder für Ihren Geist.

Unterschätzen Sie niemals die Heilkraft eines geliebten Menschen. Ihre bloße Anwesenheit macht den Unterschied, was so erstaunlich wie nötig ist.

Hast du es mal mit Journaling versucht?

Frau schreibt auf ihrem Tagebuch auf einem Holztisch mit Telefon und Kaffee auf dem Tisch in beschnittenem Bild

In Bezug auf die Arbeit an Ihren spezifischen Zielen hält Sie das Führen eines Tagebuchs auf einem stabilen Kurs und motiviert Sie.

Wie? Einfach.Das Aufschreiben Ihrer Ziele gibt Ihnen ein Gefühl der Verantwortung und Sie werden weniger geneigt sein, vom Kurs abzukommen, da es zu einer Art Gewohnheit wird.

Journaling ist der sicherste Weg, um Ihren Fortschritt zu beurteilen und über Wasser zu bleiben, wenn Sie auf eine Straßensperre stoßen.

Ich weiß, ich weiß, es mag so drittklassig erscheinen, oder? Aber lassen Sie mich Ihnen versichern, es ist alles andere als. Es ist der beste Weg, um über deine Reise nachzudenken, deinen Träumen treu zu bleiben und zu sehen, wo du stehst.

Wenn mehr Menschen auf diese einfache Strategie zurückgreifen würden, wäre die Welt ein viel weniger chaotischer Ort, meinst du nicht?

Siehe auch: Wann ist es notwendig, Menschen abzuschneiden? ( + 7 Tipps, um es zu tun)

Lernen, wie man sich nach einer Trennung auf sich selbst konzentriert

Trennungen sind das Schlimmste. Die gemeinsam verbrachte Zeit, Kribbeln im Bauch, süße Botschaften und das Wegsein der Person. Genau so. Wie wird man jemals besser? Diese könnten helfen.

Trauer braucht Zeit; überstürzen Sie den Prozess nicht.

traurige Frau nachdenklich auf dem Geländer auf verschwommenem Hintergrund gelehnt

Sie können nicht erwarten, dass Sie sich über Nacht besser fühlen. Genau wie bei jedem anderen Verlust ist es sehr gewöhnungsbedürftig, den geliebten Menschen zu verlieren.

Sie sind plötzlich gezwungen, eine neue Routine zu finden und Frieden mit der Tatsache zu schließen, dass Sie gerade Ihre Anlaufstelle verloren haben.

Wer wird dich jetzt um 2 Uhr morgens weinen hören? Wer hält Ihre Hand, wenn Sie schlechte Nachrichten von der Arbeit erhalten?

Ja. Trennungen sind scheiße. Überstürzen Sie den Heilungsprozess also nicht. Nehmen Sie sich so viel Zeit wie Sie brauchen und machen Sie sich nicht fertig. Du wirst deine Freude wiederfinden. Du machst immer.

Spüre deine Gefühle, aber lass dich nicht davon verzehren.

Frau atmet frische Luft im Freien und trägt Jeansjacke in Nahaufnahme

Das richtige Gleichgewicht zu finden, ist eine Herausforderung; Das gebe ich dir.

Du kannst es dir nicht versagen, zu fühlen, was immer du fühlst, aber gleichzeitig, wie lässt du dich nicht davon verzehren?

Ich kann nicht sagen, was genau für Sie funktioniert, aber ich kann sagen, was für mich funktioniert hat. Normalerweise lasse ich mich ein bisschen weinen, während ich Coldplay höre (ohne Wertung).

Aber in dem Moment, in dem ich außer Atem bin und negative Gedanken in meinen Kopf schleichen, entscheide ich mich einfach, sie abzuschütteln.

Ich rufe meine Schwester oder Mutter an oder gehe mit meinem Hund spazieren. Die frische Luft hilft, die Dinge ins rechte Licht zu rücken, und ich fange an, mich wieder wie ich selbst zu fühlen. Entscheidend ist, rechtzeitig zu handeln.

Es hat keinen Sinn, über verschüttete Milch zu weinen (das ist nicht deine Schuld).

schöne Frau, die nachdenklich einen dicken Pullover trägt, der während der kalten Jahreszeit im Wald steht

Es passierte. Es ist aus. Und rate was? Es war nicht ganz deine Schuld. Es gehören immer zwei dazu. Egal, was dein toxischer Partner andeutet, du bist nicht der einzige Grund für die Trennung.

Es ist eine Sache, mit seinen Emotionen in Kontakt zu sein, aber es ist eine ganz andere Sache, sich ständig grundlos die Schuld zu geben. Es ist nicht so, dass du eines Tages aufgewacht bist und beschlossen hast, dich nicht mehr zu lieben (oder umgekehrt).

Einer solchen Entscheidung geht eine ganze Reihe von Ereignissen voraus. Die Dinge bauen sich im Laufe der Zeit auf, und eines Tages passiert es.

Niemand ist schuld (mit Ausnahmen natürlich). Weine nicht über verschüttete Milch. Das Leben geht weiter und es gibt noch so viel zu erleben. Diese Trennung bestimmt nicht den Rest deines Lebens.

Unterbrechen Sie jeglichen Kontakt mit der Quelle Ihres Schmerzes.

nachdenkliche frau am telefon, die traurig wegschaut und im haus sitzt

Ja, ich sage dir, dass du die Kontaktverbotsregel befolgen sollst. Das ist der schnellste Weg zur Heilung. Obwohl ich glaube, dass es möglich ist, mit deinem Ex befreundet zu bleiben, braucht es Zeit, um an diesen Ort zu gelangen.

Dafür bist du noch lange nicht bereit. Distanziere dich von der Person, die dir Schmerzen zugefügt hat und lösche ihre Nummer.

Jetzt in der Nähe deines Ex zu sein, wird dein Leiden nur verlängern und es unmöglich machen, dich auf dich selbst zu konzentrieren.Es ist nicht gesund, es wird Sie daran hindern, weiterzumachen, und Sie werden höchstwahrscheinlich zusammen im Bett landen.

Ich muss nicht einmal erklären, wie qualvoll es wäre, den Heilungsprozess noch einmal von vorne beginnen zu müssen, oder?

Siehe auch: Kontaktsperre: Die Macht des Schweigens nach einer Trennung

Entscheiden Sie sich dafür, dies als einen verkappten Segen zu sehen.

Frau, die auf der Treppe des Bürgersteigs sitzt und lächelnd ein weißes Kleid trägt

Im Moment scheint es das Ende der Welt zu sein, aber bald werden Sie sehen, was es ist – ein Segen im Unglück.

Sie befanden sich eindeutig in einer gestörten Beziehung; sonst wärst du immer noch zusammen. Es gibt einen Grund, warum du dich getrennt hast, richtig?

Dieser Grund wird im Laufe der Zeit immer deutlicher werden. Wenn du anfängst, wieder zu dir selbst zu finden, wirst du sehen, wie viel besser die Dinge sind und wie viel glücklicher du dich fühlst.

Wenn Sie immer noch nicht an diesem Ort sind, verspreche ich Ihnen, dass dieser Tag kommen wird und so viel Gewicht von Ihren Schultern genommen wird.

Finden Sie neue Hobbys und konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele.

nachdenkliche frau im urlaub, die in den geländern eines strandhauses sitzt und weißes modisches kleid und sonnenbrille trägt

Nehmen Sie sich in erster Linie mehr Zeit für die Menschen, die Sie am meisten lieben. Zweitens, gehen Sie neuen Hobbys nach, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, und fangen Sie schließlich an, Pläne für Ihre Zukunft zu schmieden.

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Reisen Sie an einen neuen Ort. Begib dich mit deinen besten Freunden auf ein Abenteuer. Bewerben Sie sich für den Job, den Sie schon seit Ewigkeiten im Auge haben. Hören Sie sich Podcasts an, die Ihnen auf Ihrer neuen Reise helfen.

Ja, du warst ein paar Jahre mit deinem Ex zusammen. Aber was sind diese drei Jahre im Vergleich zu dem Leben, das Sie vor sich haben?

So konzentrierst du dich in einer Beziehung auf dich selbst

In einer gesunden Beziehung zu sein ist großartig. Aber manchmal geht Ihre Individualität in der „Paarschaft“ verloren. Sie konzentrieren sich weniger auf Ihre Bedürfnisse und mehr auf die Beziehungsbedürfnisse.

Das wirft die Frage auf: Wie vermeidet man es, sich als Teil eines Paares zu verlieren? Hier ist wie:

Verbringe regelmäßig Qualitätszeit mit dir selbst.

Frau, die mit ihren Füßen auf einem Sofa sitzt und sich mit einem Buch und Kaffee entspannt

Nehmen Sie sich so viel Zeit wie möglich für sich selbst. Es ist nicht egoistisch, zügellos oder peinlich – ganz im Gegenteil.

Es ist wichtig, Zeit mit sich selbst und seinen Gedanken zu verbringen, denn nur so kann man sehen, wie man sich fühlt und ob man glücklich ist.

Alleinsein bedeutet nicht, einsam zu sein. Sie können eine fantastische Gruppe von Menschen haben, die Sie lieben und trotzdem die „Zeit für mich“ genießen.

Verbinde dich mit deinen Freunden vor der Beziehung.

Vier attraktive junge Frauen in ihren Nachthemden sitzen im Bett und trinken Cocktails

Erinnern Sie sich an die Freunde, denen Sie so nahe standen, bevor Sie mit Ihrem Partner zusammenkamen? Schlagen Sie sie auf, besonders wenn es schon eine Weile her ist. Echte Freunde sind so wertvoll.

Es wird zwar erwartet, dass es sich in der Anfangsphase auf Ihre Beziehung konzentriert, aber nach einer Weile sollten die Dinge wieder so sein, wie sie waren.

Rufen Sie Ihre Freunde vor der Beziehung an, verbinden Sie sich wieder und vernachlässigen Sie sie nicht mehr. Dies sind die Menschen, zu denen Sie immer zurückkehren werden, wenn das Leben Sie niederschlägt.

Siehe auch: 20 schöne Zeichen dafür, dass Sie eine wahre Seelenverwandtenfreundschaft gefunden haben

Haben Sie ein Hobby, das nur Ihr eigenes ist.

Frau tanzt Freestyle allein in einem Tanzstudio

Haben Sie etwas, das nur Ihnen gehört. Ob Tanzen, Karate, Chormitglied oder Kochen, solange man es für sich selbst tut, funktioniert es.

Während es erstaunlich und erfüllend ist, in einer Beziehung zu sein, ist es auch wichtig, sich selbst treu zu bleiben. Folgen Sie Ihren Leidenschaften und tun Sie Dinge, die Ihr Herz glücklich machen.

Das wird dir nicht nur dabei helfen, dein glücklichstes Ich zu sein, sondern es wird dich auch zu einem viel besseren Partner für deinen Lebensgefährten machen.

Finden Sie etwas Zeit zum Trainieren.

junge Frau, die auf der Matte trainiert, während sie zu Hause ein Video auf dem Laptop ansieht

Bewegung ist nicht nur gesund in dem Sinne, dass sie das Risiko für die Entwicklung vieler Krankheiten verringern kann, sondern auch eine fantastische Möglichkeit, Dampf abzulassen, wenn Sie ihn am meisten brauchen.

Habe ich schon erwähnt, dass es garantiert auch Ihre Lebensqualität verbessert?

Ich verstehe, dass das Leben wahnsinnig verrückt werden kann und es schwierig ist, genug Zeit zu finden, um ins Fitnessstudio zu gehen. Dafür ist Youtube da!

Finden Sie Trainingsvideos, die für SIE funktionieren, und machen Sie Ihr Ding bequem von Ihrem Wohnzimmer aus.

Lassen Sie Ihre Ziele nicht verloren gehen, indem Sie Ihre „Paarziele“ leben.

verträumte Frau mit Tagebuch, die auf einer Couch im Wohnzimmer sitzt und wegschaut

Während es eine ganze Liste von „Paar-Zielen“ gibt, die Sie und Ihr Baby sicher von der Liste abhaken können, ist es auch wichtig, dass Sie Ihre eigenen Ziele nicht aus den Augen verlieren.

Nur weil Sie in einer glücklichen, erfüllten Beziehung sind, heißt das nicht, dass Ihr Ehrgeiz und Ihr Antrieb nicht mehr wichtig sind.

Verfolge weiter deine Träume. Geben Sie sich nicht damit zufrieden, zufrieden zu sein. Greifen Sie nach den Sternen und tun Sie, was Sie brauchen, um vollkommene persönliche Erfüllung zu erreichen. Es ist nicht so verrückt, weißt du?

Du verdienst es und es wird deine Beziehung nur noch stärker machen. Ihre Bedürfnisse sind genauso wichtig wie die Ihres Partners. Denken Sie daran, und Sie sind golden.

Siehe auch: Top 12 verdammt gute Gründe, warum ein Privatleben ein glückliches Leben ist

Kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche mit Ihrem Partner.

Paar redet Herz an Herz im Wohnzimmer und sitzt auf einer Couch

Sie fragen sich, wie Sie sich in einer Beziehung auf sich selbst konzentrieren können, aber auf Ihren Partner und seine Bedürfnisse achten?KOMMUNIZIEREN.

Wenn Sie über etwas nicht glücklich sind, sagen Sie Ihre Meinung. Wenn Sie durch ihre Handlungen verletzt werden, drücken Sie Ihre Unzufriedenheit aus. Wenn Sie das nicht tun, wird es Sie Stück für Stück auffressen.

Kommunikation ist ein notwendiges Werkzeug, das eine Beziehung aufbaut oder unterbricht. Effektive Kommunikation ist eine der wichtigsten Lebenskompetenzen.

Es hat die Kraft, einen unüberwindlichen Keil zwischen euch zu schaffen oder euch näher als je zuvor zusammenzubringen.

Und manchmal muss man einfach die Haare runterlassen.

lächelnde Frau im Picknick im Park, die eine gute Zeit hat, Wein zu halten

Wenn Ihr Leben ein Chaos war oder Sie sich zu sehr mit den Bedürfnissen Ihres Partners beschäftigt haben, ist es an der Zeit, loszulassen.

Rufen Sie Ihre Crew zusammen und streichen Sie die Stadt rot. Gehen Sie aus, verbringen Sie eine fantastische Nacht oder erleben Sie spontan ein Abenteuer. Was auch immer dir gefällt!

Zu lernen, wie man sich in einer Beziehung auf sich selbst konzentriert, dreht sich alles darum, Dinge zu tun, die man damals getan hat, als man Single war. Was hat dich gemachtglücklichdann macht dich das jetzt wahrscheinlich glücklich.

Sie haben Ihre Bedürfnisse nur ein wenig vernachlässigt. Das ist aber in Ordnung. Es ist nie zu spät, mehr Dinge zu tun, die dich glücklich machen. Es gibt keine Zeit wie die Gegenwart!

Siehe auch: 30-Tage-Selbstliebe-Challenge: Werde die beste Version deiner selbst

Glück ist eine Wahl.

glückliche Frau am Strand

Inzwischen müssen Sie erkannt haben, wie wichtig es ist, zu lernen, wie Sie sich auf sich selbst konzentrieren können. Mach einfach das, was dein Herz zum Singen bringt!

Wenn du die Leute, mit denen du rumhängst, nicht magst, ändere dein soziales Umfeld. Wenn Sie begonnen haben, sich in Ihrer Beziehung zu verlieren, tun Sie all die lustigen Dinge, die Sie genossen haben, als Sie noch Single waren .

Oh, und wenn Sie immer noch von Ihrer schlimmen Trennung taumeln (während Sie sich die ganze Zeit die Schuld dafür geben, wie es sich entwickelt hat), STOPPEN Sie. So herzzerreißend es auch ist, Trennungen passieren und das Leben geht weiter.

Es wird für eine Weile saugen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich davon verzehren lassen sollten.

Ich weiß, dass es am einfachsten ist, sich im Elend zu suhlen. Aber wieder aufzustehen, etwas dagegen zu unternehmen und sich wieder glücklich zu fühlen, erfordert Mut.

Entscheide dich heute, dass du das Leben bei den Hörnern packen und tun wirst, was immer du willst. Wer kann dir etwas anderes sagen?

Du erschaffst deinen Weg zum Glück – wenn du es glauben kannst, kannst du es definitiv erreichen. Und wenn ich Sie nicht überzeugt habe, wird Abe Lincoln es vielleicht tun:

Die meisten Menschen sind ungefähr so ​​glücklich, wie sie es sich vorgenommen haben.

Siehe auch: Wenn Sie anfangen, an sich selbst zu glauben, werden diese 7 Dinge passieren

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