Der ultimative Leitfaden zum Ignorieren eines Narzissten (Spotting And The Aftermath)

Um narzisstisches Verhalten verstehen zu können, muss man sich einem Narzisst aus erster Hand stellen.

Sie müssen es selbst sehen, sonst würden Sie nicht glauben, wenn Ihnen jemand sagen würde, wozu er in der Lage ist oder warum so viele ihrer Opfer dringend einen Leitfaden benötigen, um einen Narzisst zu ignorieren.

Menschen, die an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) leiden, sind übermäßig grandios. Ihnen fehlt ein Gefühl von Empathie für andere Menschen und sie haben ein unersättliches Bedürfnis nach Selbstbewunderung.

Sie sind einfach davon überzeugt, dass sie eine besondere Behandlung verdienen und dass sie bei allem, was sie tun, die Besten sind. Diese Eigenschaften treten später im Leben an die Oberfläche, wenn die Person das Erwachsenenalter, die sexuelle Reife erreicht und bereit für eine Beziehung ist.

Das Problem tritt am Anfang nicht auf, weil eine Person, die an NPD leidet, mit niemandem etwas teilen muss.

Eigentlich tun sie das, aber nur mit der Familie, und es gibt einen großen Unterschied zwischen Familie und Beziehung.

Wenn Sie in einer Beziehung sind, müssen Sie in der Lage sein, Kompromisse einzugehen, Ihre tiefsten Geheimnisse und Ängste mit der Person zu teilen, die Sie lieben.

Ein Narzisst kann das nicht. Ein Narzisst ist nicht in der Lage, irgendeine Art von Empathie und Interesse an jemand anderem als sich selbst zu zeigen.

Diese Menschen glauben, dass sie in jeder Hinsicht etwas Besonderes sind, und suchen andere Menschen, von denen sie glauben, dass sie in keiner Weise etwas Besonderes sind, damit sie ihr Ego und Selbstwertgefühl nähren können, das normalerweise unter der Oberfläche sehr gering ist.

Sie können Kritik nicht ertragen und brauchen Menschen, die hoch über sie denken.

Wenn Sie das Gegenteil tun, wird ein Narzisst hinter Ihnen her sein, weil Sie etwas beleidigt und gefährdet haben, das er am meisten schätzt - sich selbst.

Das Beste für Sie wäre, sich nie mit einem Narzisst auseinandersetzen zu müssen, aber leider haben die meisten von uns dieses Glück nicht, so dass wir uns am Boden der dunklen Grube befinden, in die er uns gesteckt hat.

Zum Wohle Ihres Wohlbefindens müssen Sie lernen, wie man einen Narzisst erkennt und damit umgeht: seine Taktik, die Folgen des Überlebens narzisstischen Missbrauchs und schließlich Möglichkeiten, einen Narzisst zu ignorieren.

Einen Narzisst entdecken und damit umgehen

Normalerweise ist es nicht so schwer, einen Narzisst zu erkennen, aber das eigentliche Problem tritt auf, wenn Sie einen gefährlichen Narzisst treffen, der sich verkleidet, der vorgibt, nur einer der Guten zu sein, bis Sie sich hilflos verlieben, und er lockt Sie in sein Netz, geben Ihnen keinen Raum, um wegzugehen, allein seiner Gnade überlassen.

Es ist immer die gleiche Geschichte. Am Anfang ist alles perfekt.

Sie fühlen sich so glücklich, dass Sie endlich den Mann Ihrer Träume getroffen haben, der Sie liebt und für Sie bis ans Ende der Welt gehen würde.

Sie fühlen sich sogar ein bisschen schuldig, dass Ihr Glück so groß ist. Aber das dauert nicht lange. Nach einiger Zeit sieht man sein wahres Gesicht wieder auf der Oberfläche erscheinen.

Sie sehen, dass alle Masken weg sind.

Die Flitterwochenphase ist vorbei und er beginnt Dinge zu tun, die dich nerven.

Er versucht dich zu manipulieren und zu kontrollieren, aber du gibst ihm nicht so viel Bedeutung, denn schließlich machen wir alle Fehler und niemand ist so perfekt.

Sie verwerfen also alle schlechten Dinge, die passieren. Eigentlich machst du nur Spaß.

Schon bald befinden Sie sich in einer narzisstischen Hölle ohne Ausweg.

Wie ich bereits sagte, sind nicht alle Narzisstinnen gleich. Einige können Sie sofort erkennen, andere, wie den 'glücklichen Narzisst', können Sie nur erkennen, wenn Sie sich zuvor mit ihnen befasst haben.

Sie führen dich weiter, weil es so viel Spaß macht, in der Nähe zu sein. Sie sind charismatisch, haben Sinn für Humor und sind im Allgemeinen liebenswert.

Und als Sie erkennen, dass dies alles nur eine Packung Lügen ist, haben sie Sie verzehrt und gefangen genommen.

Sie sperren dich in deinem eigenen Körper ein; Sie unterziehen dich einer Gehirnwäsche. Sie machen dich zu etwas, was du nie sein wolltest.

Um zu verhindern, dass Ihnen dies passiert, lesen Sie diese Zeichen sorgfältig durch, um einen Narzisst zu erkennen und mit ihm umzugehen.

1. Er ist die wichtigste Person für ihn

Er spricht nur über sich. Dies ist definitiv der beste Weg, um einen Narzisst zu entdecken. Mach einfach einen kleinen Test.

Wenn Sie mit jemandem unterwegs sind und ein Mann auf Sie zukommt und zu sprechen beginnt, sagen Sie am Anfang nicht viel.

Und wenn es ihm nichts auszumachen scheint und er nur über sich selbst spricht, dann sind Sie definitiv auf einen Fall des 'glücklichen Narzissten' gestoßen, der schwer zu entdecken ist.

Er wird niemals auf ein Wort hören, das Sie zu sagen haben, und wenn Sie glauben, dass er es tut, lassen Sie sich nicht täuschen. Er sucht nur nach Sätzen, die Sie sagen, um weiter über sich selbst zu sprechen.

Was ist zu tun: Es ist gut, dass Sie den Narzisstalarm gesehen haben, obwohl es noch nicht zu spät ist.

Wenn Sie wirklich nicht aus dem Gespräch herauskommen können, lassen Sie ihn einfach so viel reden, wie er möchte. Deshalb tut er es zuerst (nur um sich selbst reden zu hören) und tut so, als würden Sie zuhören.

Versuchen Sie, während Sie gerade dabei sind, einen Fluchtplan zu erstellen und die erste Chance zu geben, rennen Sie wie die Hölle und schauen Sie nicht zurück.

2. Er ist wütend, wenn er verletzt ist

Wir werden alle wütend, aber nicht wahnsinnig wütend. Das passiert mit ihm und er kann es nicht kontrollieren.

Normalerweise werden sie nur dann traurig, wenn einer ihrer Pläne nicht erfolgreich war, weil NarzisstInnen, wie oben beschrieben, kein Mitgefühl für andere haben und den Schmerz eines anderen nicht sehen oder verstehen können.

Er wird versuchen, dich für all seine Fehler verantwortlich zu machen, und er wird es irgendwie schaffen.

Was ist zu tun: Das erste, was Sie tun müssen, ist, ihn niemals in Ihren Kopf eindringen zu lassen.

Lass dich nicht von ihm für die Dinge schuldig machen, die du nie getan hast. Das nennt man Gasbeleuchtung und er probiert es an dir aus.

Er versucht, Sie an Dinge glauben zu lassen, die nie passiert sind. Er versucht, dich glauben zu lassen, du bist der Verrückte, also vertraust du ihm eines Tages vollkommen, weil du deinem eigenen Urteil nicht mehr vertraust.

Das einzige, was Sie in dieser Situation tun können, ist zu drohen, dass Sie gehen und es wirklich tun werden.

Das wird ihn verärgern, weil niemand das Recht hat, von ihm wegzugehen, da er so wichtig ist, und du hast es einfach getan. Sie müssen nur den Mut haben, sich gegen diese Menschen zu behaupten, und sie werden Sie nicht verletzen können.

3. Er lebt niemals nach den Regeln

Er ist zu wichtig für Regeln. Er hat das Gefühl, dass Regeln für ihn nicht gelten, weil er zu gut ist, um von etwas niedergehalten zu werden, das jemand anderes geschrieben oder gesagt hat.

Er fühlt sich als Mann, der nach seinen eigenen Regeln lebt.

Außerdem wird er die Tatsache missachten, dass Sie nach einer Art von Regeln oder Moralkodizes leben, und er wird diese Regeln nur brechen, um Ihnen zu zeigen, dass es ihm egal ist, was Sie für richtig halten.

Was ist zu tun: Versuchen Sie dies so schnell wie möglich zu sehen. Wenn er Ihre Lebensweise und Dinge, die Sie für wichtig halten, nicht respektiert, dann respektiert er Sie nicht.

Verlasse ihn so schnell wie möglich, denn ab diesem Zeitpunkt wird es nur noch schlimmer.

4. Er versucht dich zu kontrollieren

Er wird da sein, immer über deine Schulter schauen und dich dazu manipulieren, Dinge zu tun, die du nicht tun willst, aber er tut es.

Er wird Ihr Leben kontrollieren, beginnend mit kleinen Dingen wie dem Absagen Ihres Meetings in letzter Minute, dem späten Erscheinen oder dem Treffen, wo er will und wann er will.

Dies lässt Sie mit gebundenen Händen und macht ihn zum Anführer Ihrer Beziehung. Später wird er dich kontrollieren, indem er dir verbietet zu sagen, was du willst.

Er wird Sie mitten in Ihrem Gespräch abschneiden, weil er der Meinung ist, dass das, was er zu sagen hat, wichtiger ist als das, was Sie sagen wollten.

Was ist zu tun: Das einzige, was Sie tun können, außer ihn zu verlassen, ist, alles, was er zu sagen hat, völlig zu ignorieren.

Tu, was du für richtig hältst und lass dich nicht von ihm kontrollieren.

Melden Sie sich niemals zu seinen Bedingungen an, da diese immer nur zu seinem Vorteil und für Ihren Schaden sind. Er wird wahrscheinlich wahnsinnig verrückt werden, aber zu diesem Zeitpunkt sollten Sie bereits weit von ihm entfernt sein.

5. Er respektiert Ihre Grenzen nicht

Er glaubt, dass deine Grenzen nicht wichtig sind und er wird dich immer mehr drängen, bis er dich vollständig zerstört.

Er wird Sie wahrscheinlich bitten, etwas zu tun, mit dem Sie nicht vertraut sind, und wenn Sie ablehnen, wird er keine Antwort mit 'Nein' beantworten.

Ich meine, er wird dir sagen, dass es in Ordnung ist, aber er plant bereits ein bösartiges Gedankenspiel, um dich dazu zu zwingen und über deine Prinzipien zu gehen.

Was ist zu tun: Bleib einfach stark und dir selbst treu. Tun Sie niemals Dinge, die Sie für falsch halten.

Selbst wenn Ihr Verstand bereits manipuliert wurde, irgendwo tief in Ihrem Herzen und Ihrer Seele, wissen Sie, was richtig und was falsch ist. Er kann dir das nicht nehmen.

Nehmen Sie Stellung für sich und kämpfen Sie bis zum letzten Atemzug.

Nachdem Sie nun gesehen haben, wie man einen Narzisst erkennt und wie man mit ihm umgeht, fahren wir mit dem nächsten gefährlichen Teil des Wissens über einen Narzisst, der Manipulation, fort.

Taktik-Narzisstinnen manipulieren dich

Das Beste, was sie verwenden können, ist Staubsaugen. Dies ist eine spezielle Taktik, die sie anwenden, nachdem Sie entschieden haben, dass Sie mit diesem Mist fertig sind, nachdem Sie entschieden haben, dass Sie nicht mehr emotional missbraucht werden möchten.

Dies ist ihre stärkste Waffe, nachdem Sie erkannt haben, wie viel Selbstliebe und Selbstwert Sie in einer Beziehung mit einem verkleideten Narzisst verloren haben.

Staubsaugen ist eine manipulative Technik, um eine Person wieder in eine missbräuchliche Beziehung zu bringen.

Normalerweise geschieht dies über einen längeren Zeitraum ohne Kontakt, wenn der Täter Manipulationen einsetzt, um die Schwachstellen seines Opfers zu treffen und sie zurück in die Falle zu locken.

1. Sie interpretieren Ihre Gedanken und Gefühle falsch

Nehmen wir an, sie haben die Fähigkeit, Ihre Gedanken zu lesen, und das ist eine tatsächliche Sache, denn wenn Sie Ihre Gedanken und Gefühle außer Acht lassen, fühlen Sie sich wie der Verrückte, und das nennt man 'Gedankenlesen'.

Sie werden sicher sein, dass sie tatsächlich Ihre Gedanken lesen können, und jedes Mal, wenn Sie etwas zu sagen haben, werden sie Sie abschneiden und zu einer Schlussfolgerung gelangen, weil sie sicher sind, dass sie wissen, was Sie sagen wollten.

Es fällt ihnen nie ein, dass sie falsch liegen könnten, weil sie niemals falsch liegen.

Wenn Sie versuchen, für sich selbst Stellung zu beziehen und sie damit zu konfrontieren, lassen sie die Wahrheit wie etwas ganz anderes aussehen.

2. Sie wechseln das Thema

Wann immer Sie sie mit etwas konfrontieren möchten, das sie getan haben, werden sie das Thema gekonnt in etwas völlig anderes verwandeln, nur um die Aufmerksamkeit von ihnen abzulenken.

Sie werden Dinge herausbringen, die Sie vor zwei Jahren falsch gemacht haben, und sie werden sie Ihnen ins Gesicht schieben und sich wie Opfer aussehen lassen.

In solchen Situationen haben sie diese Asse immer im Ärmel.

Wann immer Sie etwas falsch machen, tun sie so, als würde es sie nicht nur stören, Sie dafür zu ärgern, wenn es für sie bequem ist.

3. Sie verfolgen und wollen Ihren Ruf zerstören

Sie werden alle ihre Anstrengungen unternehmen, um die Menschen davon zu überzeugen, dass Sie der Giftige sind und dass Sie sie zerstört haben.

Sie werden dich verleumden und hinter deinem Rücken reden, weil ihr ultimatives Ziel darin besteht, dich zurückblicken zu lassen, damit alle aufhören, mit dir zu reden, und um sicherzustellen, dass du beim Verlassen nichts mehr zu tun hast.

Sie werden die Menschen belästigen, die dich lieben und mit dir rumhängen, und sie werden versuchen, ihnen falsche Dinge über dich zu erzählen. Dann werden Sie wirklich wissen, wer Ihre wirklichen Freunde sind.

4. Sie werden Sarkasmus und einen bevormundenden Ton mit Ihnen verwenden

Und das Hauptziel ist es, dass Sie sich weniger würdig fühlen und Sie verletzen. Es ist eine Sache, zusammen zu lachen und zu lachen, aber es ist eine ganz andere, wenn er diesen Sarkasmus nutzen will, um dich zu untergraben und dich wie Scheiße fühlen zu lassen.

Und wenn du ihnen etwas darüber erzählst, machst du keinen Spaß und weißt nicht, wie man einen Witz macht. Es spielt keine Rolle, dass diese Witze mit dem Ziel entworfen wurden, dich zu verletzen.

Ein anderer spricht mit Ihnen, als wären Sie ein Kind, von dem sie spezielle Wörter auswählen und vereinfacht sprechen müssen, damit Sie verstehen können.

Das macht dich dumm und unterschätzt und genau das wollten sie die ganze Zeit.

Nach einiger Zeit werden Sie anfangen, an sich selbst zu zweifeln, weil Sie in irgendetwas nie Recht zu haben scheinen, und das wird dazu führen, dass Sie absolut nichts sagen, und genau das wollen sie.

5. Sie werden dich mit Gas anzünden

Diese Taktik ist die beliebteste unter den zahlreichen Manipulationen. Sie nutzen dies gerne, weil es einfach ist.

Sie wollen sicherstellen, dass Sie niemals gehen, indem sie Sie davon überzeugen, dass Sie nicht in der Lage sind, alleine zu leben.

Sie möchten Ihnen versichern, dass Sie ohne sie nicht leben können.

Dies nimmt Ihnen auch Ihren Respekt und Ihre Selbstliebe, denn wenn Sie an Dinge glauben, die nicht real sind, zweifeln Sie an Ihrer geistigen Gesundheit und an allem anderen.

Dies reduziert Ihre Selbstachtung und Selbstliebe und bringt Sie auf seine Ebene. Am Ende vertraust du dem Mann, der dich missbraucht, weil du denkst, du weißt es nicht besser.

6. Sie werden Sie kritisieren und Ihnen die unmöglichen Aufgaben geben, die Sie erfüllen müssen

Dies alles ist geplant, um Ihnen unmögliche Aufgaben zu geben, die Sie niemals erfüllen können, und daher werden Sie sich wie Mist fühlen, weil nichts, was Sie versuchen, wahr wird und funktioniert.

Selbst wenn es Ihnen gelingt, etwas zu tun, werden sie etwas falsch finden und Sie kritisieren.

Es ist äußerst schwierig, der ständigen Kritik eines Menschen gleichgültig zu bleiben, die nicht konstruktiv ist, sondern nur dazu gedacht ist, Sie zu verletzen.

Der Zweck dieser Taktik ist es, Ihnen das Gefühl zu geben, nicht gut genug für ihn zu sein, und Sie sollten froh sein, dass Sie bei ihm sind.

Sobald Sie die Manipulationen gesehen haben, mit denen NarzisstInnen Sie ausnutzen, und Sie schließlich gehen, müssen Sie sich mit den Folgen auseinandersetzen, die Sie nicht vermeiden können.

Die Folgen narzisstischen Missbrauchs

1. Sie müssen Ihr Selbstwertgefühl wiedererlangen

Es wurde in eine Million Stücke zerkleinert, die jetzt überall zerschmettert sind und man muss sie finden, wieder zusammensetzen und gleichzeitig überleben. Nachdem ein Narzisst mit Ihnen fertig ist, fühlen Sie sich verloren und allein.

Sie haben keine Würde mehr und Sie haben Angst - Angst um Ihr Leben, Angst, so etwas wird wieder passieren. Du darfst nicht aufgeben.

Du musst weitermachen, denn eines Tages wirst du heilen. Dein Leben ist noch nicht vorbei.

2. Sie sind verletzlich und verängstigt

Du hast ihm vertraut und er hat dich ausgenutzt. Sie werden versuchen, die Tatsache zu verbergen, dass Sie Angst um Ihr Leben haben.

Sie werden versuchen, die Tatsache zu verbergen, dass alles Sie berührt und Sie zum Weinen bringt.

Sie werden so tun, als wäre nichts mit Ihnen los, aber Ihre Augen und Ihre Art zu handeln werden die Wahrheit sagen. Hab keine Angst und verstecke deine Verwundbarkeit nicht, denn das ist im Moment dein wahres Ich.

Akzeptiere es und gehe zur nächsten Phase und versuche einen weiteren Kampf zu gewinnen. Dann wirst du auch den Krieg gewinnen.

3. Sie werden Ihre Erfahrung geheim halten

Sie werden nicht gut gelaunt sein. Du willst nicht lächeln, weil deine Welt über dir zusammengebrochen ist. Und Sie werden schweigen darüber, was mit Ihnen passiert ist.

Vielleicht liegt es daran, dass Sie Angst haben, dass andere Sie beurteilen oder Ihnen sagen: 'Ich habe es Ihnen gesagt'. Oder vielleicht haben Sie Angst, dass es Ihnen wieder passiert, also bauen Sie eine emotionale Mauer um sich herum und beschließen, Ihre Wache niemals im Stich zu lassen.

Sie haben beschlossen, nie wieder jemanden in Ihr Herz zu lassen. Sie haben beschlossen, dass Sie sich von niemandem lieben lassen.

4. Angst ist alles was du weißt

Sie fühlen sich in Ihrem eigenen Körper nicht sicher. Erinnerungen an ihn verfolgen dich und das macht es schwieriger oder schwerer, jedes Mal zu atmen, wenn du an ihn denkst.

Du hast Angst, dass du ihm begegnen wirst und er wird dich wieder hereinlocken und dich einer Gehirnwäsche unterziehen, wie er es beim ersten Mal getan hat. Sie denken, dass Sie nie wieder normal sein werden.

5. Sie zweifeln an allen

Sie denken, dass alle Menschen wie er sind. Sie haben Angst, dass der Mensch wegen ihm nichts Gutes mehr hat. Du hast in Entsetzen gelebt und das hat dich verändert.

Jede Person, die du triffst, siehst du durch Augen, die allmählich geformt wurden, seit er dich emotional ausgenutzt und dich ausgelaugt hat, bis nichts mehr übrig war.

6. Du wirst deine Gefühle verbergen

Sie werden zu ängstlich sein, um zu zeigen, was Sie wirklich fühlen, weil Sie Angst haben, dass jemand kommt und Ihre Gefühle ausnutzt, und Sie sind nicht bereit für eine weitere Romanze.

Gott weiß, ob du es jemals sein wirst. Aber lassen Sie Ihre Hoffnungen nicht im Stich.

Nicht alle Männer sind so und vielleicht wird es einen Tag geben, an dem Sie jemanden treffen, den Sie von Anfang an treffen sollten.

7. Sie werden sich die ganze Zeit entschuldigen

Du warst es gewohnt, immer die Schuld zu tragen. Sie waren es gewohnt, sich für die Dinge zu entschuldigen, die Sie getan und nicht getan haben. Sie haben dies getan, weil Sie Kämpfe und Kritik satt hatten.

Sie hatten es satt zu schreien und zu schreien, wie inkompetent Sie waren, und jedes Mal war es so viel einfacher, sich zu entschuldigen und zu akzeptieren, dass es schließlich Ihre Schuld war.

Aber der traurige Teil ist, dass Sie nach einiger Zeit wirklich anfingen zu glauben, dass es Ihre Schuld war.

Jetzt machen Sie dasselbe - es ist nur so, dass Sie sich jetzt bei niemandem entschuldigen müssen.

8. Du wirst dich selbst hassen

Sie können sich nicht im Spiegel betrachten, denn jedes Mal, wenn Sie sich selbst sehen, sehen Sie nur eine Frau, die erschöpft und des Lebens müde ist. Du bist es nicht. Er nahm das wahre Du weg und ließ diese müde Frau satt vom Leben.

Deshalb hasst du dich selbst - du lässt ihn tun, was er dir angetan hat. Aber keine Sorge, Sie werden die Kraft finden, die Sie brauchen, und diese schöne Frau wird zurück sein. Einfach abwarten und sehen.

Der wahrscheinlich wichtigste Schritt in dieser narzisstischen Geschichte besteht darin, zu wissen, wie man einen Narzisst richtig ignoriert, ihn nicht in den Kopf bekommt und ihm jegliche Macht verweigert, von der er glaubt, er habe sie über dich.

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Das Ignorieren eines Narzissten ist der Schlüssel zu Ihrem Überleben, denn egal, was Sie ihm antun, das er nicht mag, er wird versuchen, mit Ihnen ins Gleichgewicht zu kommen.

Jetzt ist der Haken, dass Sie ihn ignorieren müssen, damit sein Plan scheitert und Sie als Gewinner hervorgehen.

Möglichkeiten, einen Narzisst zu ignorieren

1. Ignorieren, um sie zu verletzen

Wenn ein Narzisst mit dir fertig ist, fühlst du dich wie Scheiße. Du willst dein Leben nicht weiterleben, weil er es dir geraubt hat.

Wenn Ihnen dies unter normalen Umständen passiert ist und jemand Sie verletzt hat, besteht Ihre erste Reaktion darin, Rache zu wollen.

Sie möchten dieser Person etwas Schlechtes antun, damit sie so leidet wie Sie. Bei NarzisstInnen läuft es jedoch nicht so, weil es unmöglich ist, mit ihnen ein Spiel zu spielen.

Sie werden es umdrehen und irgendwie wirst du wieder verletzt.

Wenn Sie sich wirklich erholen und ihn dabei verletzen möchten, ist es am besten, einen Narzisst zu ignorieren.

Ihnen keine Aufmerksamkeit und Bedeutung zu geben, wird ihn am meisten verletzen, aber Sie müssen Ihren Heilungsprozess beginnen, während Sie ihn ignorieren.

Versuchen Sie nicht herauszufinden, ob er verletzt wurde, weil Sie sich so verhalten, als ob er nicht existiert.

Das Überprüfen, wie es ihm geht, wird ihm nur mehr Bedeutung geben und er wird sich mächtiger fühlen. Schließen Sie ihn einfach komplett aus und konzentrieren Sie sich auf sich.

Das wird ihn zerstören.

2. Geben Sie ihnen nicht die Energie und Zufriedenheit

Sie sind nicht wie normale Menschen. Normale Menschen stärken sich wieder mit positiven Dingen wie Liebe und Freundschaft, aber Narzisstinnen befeuern sich mit Konflikten, Argumenten und Schmerz.

Sie sehen, tief im Inneren sind sie nicht zufrieden mit sich. Sie haben eine sehr geringe Meinung von sich selbst und deshalb haben sie diese Alter Egos (falsches Selbst) aufgebaut, um ihr inneres (wahres) Selbst zu verbergen.

Wenn Sie ihnen also die Befriedigung geben und sich in ihre Diskussionen und giftigen Gedanken einmischen, ernähren Sie nur ihre narzisstischen Seelen.

Aber wenn Sie einen Narzisst ignorieren, verweigern Sie ihm Nahrung für ihre negative Energie und sie sterben langsam von innen heraus.

3. Ignorieren Sie Ihre Krise

Du denkst, wenn du ihn einmal ignoriert und befreit hast, bist du fertig. Aber leider stimmt das nicht und er weiß es.

Er weiß, dass er dich an ihn gebunden hat. Er weiß, dass Sie eine Dosis von ihm brauchen, weil er für Sie wie eine Droge geworden ist.

Er wird also die angemessene Zeit ohne Kontakt warten und Sie angreifen, wenn Sie in eine Krise geraten - wenn Sie an sich selbst und Ihrer Fähigkeit zweifeln, ohne ihn weiterzuleben.

Hier machen viele andere Frauen Fehler. Sie kommen in die Krise und kommen zurück und er nimmt sie mit beiden Armen offen und schwört, dass er sich ändern wird.

Aber nach einiger Zeit wird alles so wie früher.

Ignoriere dieses Bedürfnis, du musst zu ihm zurückkehren. Ignoriere seine Lügen und verspreche, dass er sich ändern wird, weil er es niemals tun wird. Es ist nur eine weitere Taktik, um Sie in eine missbräuchliche Beziehung zurückzulocken.

Behalte deine Kraft und ignoriere ihn in den Momenten, in denen es für dich um Leben und Tod geht und du ihn entwaffnen wirst, damit er niemals zurückkommen will.

4. Das Wichtigste ist, sich selbst zu lieben

Dies ist der größte Schlag, den Sie ihm geben können. Wenn Sie sich selbst treu bleiben und nie an etwas zweifeln, das Sie tun, kann er Sie nicht berühren.

Wenn Sie stark sind und sich von niemandem anlegen lassen, können seine Gedankenspiele Sie kein bisschen verletzen.

Narzisstinnen sind hilflos, wenn ihre Opfer ihr wahres Selbstbewusstsein und ihre Selbstachtung wiedererlangen, weil sie jetzt nichts mehr berühren kann und die Liebesgeschichte zwischen einem Narzisst und seinem Opfer ein für allemal vorbei ist.