Eine Woche köstliche Frühstückssmoothies - alle unter 250 Kalorien

Rotgold und grün geschichteter Smoothie Mit freundlicher Genehmigung von Kathy PatalskyWenn Sie sich nur für eine flüssige Mahlzeit am Morgen interessieren, mischen Sie eines dieser figurfreundlichen, fast zu hübschen Muntermacher, um Ihre Sommertage zu beginnen.Galerie ansehen 7Fotos Rotgold und grün geschichteter Smoothie Mit freundlicher Genehmigung von Kathy Patalsky 1von 7Rainbow Delight Smoothie

Erhellen Sie Ihren Morgen, indem Sie Mango-Pfirsich-Bananen-Zitrus-, Erdbeer-Rüben- und grüne Apfelaromen in ein einziges Glas schichten. Die farbenfrohe dreistufige Erfrischung ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Kinder dazu zu bringen, auch Obst und Gemüse zu trinken. Sie können sogar nach Sekunden fragen.



Holen Sie sich das Rezept beilunboxboxbunch.com.

rosa Smoothie mit weißer Creme und Beerenbelag Mit freundlicher Genehmigung von Martha McKinnon zweivon 7Bananen-Beeren-Smoothie

Dieses mit Ballaststoffen und Proteinen beladene Grundrezept gibt Ihnen die Freiheit, eine Auswahl an kaliumverpackten Bananen und Beeren sowie die Milch Ihrer Wahl zu kombinieren - Soja, Magermilch, Kokosnuss oder Mandel. Ein Hauch von süßem Honig und Zitronensaft weckt Ihren Gaumen.



formas de satisfacer sexualmente a un hombre

Holen Sie sich das Rezept beisimplynourishedliving.com.

orange-gelber Smoothie mit Pfirsichschnitzen Mit freundlicher Genehmigung von Melanie Gunnell 3von 7Pfirsich-Orangen-Smoothie

Hier ist ein Rezept, mit dem Sie die gesamte Kiste mit Pfirsichen vom Bauernmarkt verwenden können, die Sie am vergangenen Wochenende gekauft haben. Werfen Sie die Früchte, den Orangensaft, den Pfirsichjoghurt und einen Hauch von Honig und Muskatnuss in einen Mixer, um Ihre Morgenroutine aufzumischen. Sie werden sich nach dem Verzehr Ihrer empfohlenen Tagesdosis Vitamin C nur pfirsichfarben fühlen.

Holen Sie sich das Rezept beimelskitchencafe.com.



gelbe Smoothies mit Kokosnussspänen Mit freundlicher Genehmigung von Bree Hester 4von 7Tropischer Morgen-Smoothie der Mandelbrise

Bereiten Sie dieses vegane Getränk im Voraus zu, lagern Sie es im Gefrierschrank und holen Sie es sich an diesen verrückten Morgen auf dem Weg zur Tür. Die Zubereitung aus Papaya, Mango, Ananas, Banane und Orange macht das Aufwachen zum Kinderspiel.

Holen Sie sich das Rezept beiakedbree.com.

grüner Smoothie in hohem Glas Mit freundlicher Genehmigung von Brenda Bennett 5von 7Grüner Protein-Kokosnuss-Smoothie

Lassen Sie sich von der Farbe dieses Shakes nicht abschrecken - der milchfreie Genuss ist gleichermaßen köstlich und nahrhaft. Kokosmilch macht es glatt und cremig, während Erdbeeren Süße und Geschmack hinzufügen.



Holen Sie sich das Rezept beizuckerfreemom.com.

Blaubeer-Smoothie mit Schlagsahne, Blaubeere und Mandel Mit freundlicher Genehmigung von Kristianne Hannemann 6von 7Blaubeer-Frühstücks-Smoothie

Lassen Sie sich von niemandem sagen, dass ein Tropfen Schlagsahne morgens keinen Platz hat. Dieses Getränk sieht aus - und schmeckt - wie Ihr Lieblingsgetränk im Café-Stil, überspringt jedoch den gesamten zugesetzten Zucker und das hinzugefügte Fett. Naturjoghurt verleiht ihm eine dicke, samtige Textur, und Bananen und Blaubeeren - beides antioxidative Superstars - enthalten alle Chemikalien zur Bekämpfung von Krankheiten, die Sie an diesem Tag einnehmen müssen.

Holen Sie sich das Rezept beimysanfrancisco.com.

lila Smoothie mit Brombeeren am Rand des Glases ausgekleidet Mit freundlicher Genehmigung von Amanda Prince 7von 7Funkelnder Brombeersmoothie

Von der Förderung einer gesunden Verdauung bis hin zur PMS-Linderung wirken Brombeeren Wunder für Ihren Körper. Sie verlassen den Frühstückstisch und fühlen sich voll von süßer Mandelmilch mit nussigem Geschmack und faserreichen Früchten. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie eine Serviette zur Hand haben, um den schaumigen lila Schnurrbart abzuwischen.

Holen Sie sich das Rezept beisunnyvegan.com.