Ruinieren Ihre Vertrauensprobleme Ihre Beziehungen?

Hast du in der Vergangenheit herzzerreißende oder schlechte Erfahrungen gemacht? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Vertrauensprobleme Ihre Beziehungen ruinieren? Glaubst du, du kannst deinem derzeitigen Partner vertrauen?

Als jemand, der sich seit Jahren mit Vertrauensfragen beschäftigt, kann ich mit Sicherheit sagen, dass dies eines der frustrierendsten Dinge der Welt ist. Das nervigste von allem ist das Überdenken.

Allein zu sehen, wie meine geliebte Person mit einem anderen Mitglied des anderen Geschlechts spricht, reicht aus, um mich in Alarmbereitschaft zu versetzen und mich zu zwingen, die Loyalität meines Partners in Frage zu stellen.

Vertrauensprobleme sind ein wichtiger Ballast in einer Beziehung, und jeder, der es erlebt hat, kann das bestätigen.

Eine andere ärgerliche Sache ist die Unfähigkeit, sich mit anderen zu verbinden, weil es immer diese kleine Stimme in deinem Kopf geben wird, die dich daran erinnert, dass du dieser Person vielleicht doch nicht vertrauen solltest.

Vielleicht tun sie nur so, als wären sie nett und warten auf den günstigsten Zeitpunkt, um dich zu verletzen und ihr wahres Gesicht zu zeigen. Vielleicht sind sie ein Spieler, ein Narzisst oder eine andere Art von toxischer Person.

Aber vielleicht ist das alles in deinem Kopf. Hmm…

Wie schaffen wir unser Vertrauensbild?

Lassen Sie mich zunächst Vertrauen definieren. Grundsätzlich ist Vertrauen das Gefühl des Vertrauens, das Sie in einen anderen Menschen haben, und dieses Gefühl kommt von Ihrem Glauben oder Ihrer Meinung über diese Person.

Lassen Sie mich Ihnen das demonstrieren.

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Wenn Sie an Ihre Eltern oder Ihren besten Freund denken, haben Sie dieses Bild von ihnen im Kopf?

Bekommst du dieses warme Gefühl von Vertrauen und Wertschätzung für ihre Existenz, wenn du an sie denkst? Können Sie sich lebhaft vorstellen, was sie gerade tun oder woran sie auch nur denken, ohne sie danach zu fragen?

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Nun, dieses Bild in deinem Kopf ist dein Vertrauensbild.

Die Hälfte unserer Zeit verbringen wir damit, uns vorzustellen, was andere Menschen denken und tun, und während wir das tun, erschaffen wir unbewusst ein Vertrauensbild dieser Menschen in unseren Köpfen.

Je mehr Zeit wir mit ihnen verbringen, desto mehr vertrauen wir ihnen, denn das hilft uns, ein Muster ihrer Persönlichkeit in unseren Köpfen zu erstellen.

Ihr Vertrauensbild kann ein zweischneidiges Schwert sein!

Haben Sie jemals jemanden angeschrien oder angefangen, mit ihm über etwas zu streiten, nur um festzustellen, dass Sie sich etwas eingebildet haben?

Haben Sie jemals vermutet, dass jemand etwas hinter Ihrem Rücken tut, und es hat sich herausgestellt, dass Sie Recht hatten?

Ihre Annahmen können Ihr Vertrauensbild positiv oder negativ erscheinen lassen.Manchmal werden Ihre Annahmen falsch sein, aber Sie werden das nicht wissen, bis Sie der Wahrheit ins Auge sehen.

Ihre Annahmen könnten auch wahr sein, und sobald Sie sie bestätigen, wird Ihr Vertrauensbild dieser bestimmten Person noch stärker.

Das beliebteste Beispiel für falsche Annahmen ist zu glauben, dass Ihr Partner etwas hinter Ihrem Rücken tut, basierend auf Ihren herzzerreißenden Erfahrungen in der Vergangenheit.

Dies geschieht aufgrund von ernsthaften Vertrauensproblemen in einer Beziehung oder Pistanthrophobie (eine Angst, anderen zu vertrauen).

Haben Sie Vertrauensprobleme oder sind Sie nur vorsichtig?

Es gibt einen schmalen Grat zwischen Vertrauensproblemen und Vorsicht.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, in welche Kategorie Sie gehören,Denken Sie darüber nach, ob Sie in der Vergangenheit schon einmal verletzt wurden, denn das ist der Hauptgrund, warum Menschen später im Leben Vertrauensprobleme entwickeln.

Eine gute Freundin von mir wurde in der Vergangenheit von einem Mann betrogen, mit dem sie in einer langjährigen Beziehung war.

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Sie wollten gerade heiraten, als sie erfuhr, dass er sie mit ihrer besten Freundin betrogen hatte.

Heute ist sie in einer Beziehung mit einem anderen Mann und sie kann nicht aufhören, jeden seiner Schritte zu kontrollieren und sich übermäßig Sorgen zu machen.

Sie nimmt buchstäblich sein Handy und schreibt seinen Freundinnen statt ihm, um sicherzugehen, dass nichts hinter ihrem Rücken passiert.

Das ist wirklich verwirrend und frustrierend. Das Traurigste ist, dass sie sich immer noch nicht bewusst ist, dass sie nicht nur vorsichtig ist, sondern tief verwurzelte Vertrauensprobleme hat.

Wenn Sie selbst mit diesen Dilemmata konfrontiert sind, sind hier einige nicht so offensichtliche Anzeichen dafür, dass Sie Probleme mit tiefem Vertrauen unterdrücken:

• Du lässt niemanden neu in dein Leben
• Du rennst vor Beziehungen davon (sobald es ernst wird)
• Du wirst extrem anhänglich
• Du überdenkst Dinge
• Man kann nicht anders, als immer vom Schlimmsten auszugehen.

Es gibt viele andere Anzeichen dafür, dass Sie an der modernen Krankheit namens „Vertrauensprobleme“ leiden, und dies sind die häufigsten.

Wenn einige von ihnen (oder alle) bei Ihnen Anklang finden, dann könnten Vertrauensprobleme Ihre Beziehung ruinieren, ohne dass Sie sich dessen überhaupt bewusst sind.

Sollte man seinem Partner vertrauen?

Glaubst du, du kannst deinem Partner vollkommen vertrauen, oder bist du misstrauisch gegenüber seinem Verhalten? Haben Sie plötzliche Veränderungen im Verhalten Ihres Partners bemerkt?

Da Vertrauensprobleme uns dazu zwingen, Dinge zu überdenken und uns Dinge vorzustellen, die normalerweise nicht wahr sind, ist es schwierig zu wissen, ob Ihre Annahmen wahr oder falsch sind. Es ist schwer zu wissen, ob Sie Ihrem Partner vertrauen können.

Aber alle Hoffnung ist nicht verloren!

Der einfachste Weg, um herauszufinden, ob Ihr Partner Ihnen etwas verheimlicht oder ob Sie sich nur etwas einbilden, besteht darin, sich die folgenden Anzeichen anzusehen, dass Sie ihm oder ihr nicht vertrauen können:

• Ihr Partner spricht nicht mit Ihnen über seine Zukunftspläne
• Sie verbergen Dinge vor dir
• Sie sprechen NIE über ihren Aufenthaltsort
• Sie haben dein Vertrauen schon einmal missbraucht
• Sie tun verdächtige Dinge (telefonieren zu ungewöhnlichen Zeiten, verstecken ihr Telefon usw.)
• Sie sprechen nie über ihre Gefühle

Wenn einige (oder alle der oben genannten Anzeichen) zutreffen, dann haben Sie jedes Recht, dem Verhalten Ihres Partners gegenüber misstrauisch zu sein.

Wie immer, wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner untreu ist, Sie anlügt oder sich anderer toxischer Verhaltensmuster schuldig macht, ist es das Beste, ehrlich mit ihm darüber zu sprechen.

Erinnere dich:Wenn Sie jede Situation als eine Angelegenheit auf Leben und Tod behandeln, werden Sie viele Male sterben.– Dekan Smith

Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse ohne echte Beweise. Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Überdenken Ihre Fähigkeit zur Vernunft lähmt.

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Wenn Sie jede einzelne Bewegung Ihres Partners als potenzielle Bedrohung ansehen, geraten Sie immer in Konflikt mit sich selbst.

Sie sagen, dass wir Gefangene unseres eigenen Geistes sind. Der Teil Ihres Geistes, den Sie füttern, wird sich durchsetzen.

Sie sind derjenige, der entscheidet, was Sie glauben, weil es wahr ist, und was Sie vermeiden, zu glauben, weil es falsch ist.

Zu lernen, zwischen Überdenken und Realität zu unterscheiden, ist der Schlüssel, um diese lästigen Vertrauensprobleme zu beenden.