Eine dysfunktionale Beziehung: Was es ist und wie man die Zeichen erkennt

Eine dysfunktionale Beziehung: Was es ist und wie man die Zeichen erkennt

Beginnen wir damit, dass es keine perfekten Beziehungen gibt.



Die meisten von uns können hin und wieder ein wenig dysfunktional sein, aber was dies von einer dysfunktionalen Beziehung unterscheidet, ist das Bewusstsein für das Problem und die Bereitschaft, es zu lösen.



Also, was sind dysfunktionale Beziehungen?

Dysfunktionale Beziehungen sind Beziehungen, die ihrer Funktion nicht dienen: Sie unterstützen ihre Teilnehmer nicht emotional und fördern keine gesunde Kommunikation oder gesundes Verhalten.



Dieser Begriff kann sich auf jede Art von Beziehung beziehen, sei es a Romantische Beziehung oder eine familiäre Beziehung. Jede Bindung zwischen zwei Menschen kann dysfunktional werden oder beginnen.

Andere Begriffe, die zur Beschreibung ähnlicher Verhaltensmuster verwendet werden, sindtoxische Beziehungenundco-abhängig Beziehungen.



ZUCoabhängig BeziehungoderCo-Abhängigkeitist, wenn ein Co-Abhängiger in einer Beziehung mit einem Partner gefangen ist, der oft (aber nicht immer) ein Alkoholiker, Drogenabhängiger oder Missbraucher ist.



Ein Co-Abhängiger macht die Beziehung wichtiger als sich selbst. Der Begriff wird verwendet, um eine Beziehung zu beschreiben, in der eine Person trotz emotionaler oder körperlicher Misshandlung nicht gehen kann.

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ZU toxische Beziehung ist ein Begriff, der verwendet wird, um einen schwereren Fall von psychischer, emotionaler und körperlicher Misshandlung zu beschreiben.



Alle diese Begriffe beschreiben Beziehungen, die auf ungesundem Verhalten beruhen, und sie werden oft verwendet, um die Erfahrungen von Menschen zu beschreiben, die in dysfunktionalen Familien aufgewachsen sind (zum Beispiel erwachsene Kinder von Alkoholikern, Drogenabhängigen, Missbrauchern, Narzissten und anderen Menschen, die in dysfunktionalen Familiensystemen aufgewachsen).

Leider ist es nicht ungewöhnlich, dass diese Menschen in Beziehungen mit toxischen Menschen geraten und das Muster wiederholen, das sie früher im Leben gelernt haben.

Eines der wichtigsten Dinge, die in dysfunktionalen Beziehungen fehlen, ist Rechenschaftspflicht.

Es ist wichtig zu verstehen, dass jede Beziehung irgendwann dysfunktional werden kann. Es passiert oft, wenn es nicht angesprochene Probleme gibt, die zu passiv-aggressiven und anderen schädlichen Verhaltensweisen führen.

Wenn wir all dies wissen, ist es gut, auf die Anzeichen von dysfunktionalen Mustern in unseren Beziehungen zu achten und zu versuchen, sie richtig anzugehen. Hier sind die häufigsten Anzeichen.

1. Häufige ungelöste Konflikte

Frau im weißen Top auf Sofa gelehnt

Es ist besser, sich einmal das eigene Herz zu brechen, als jeden Tag von jemandem gebrochen zu werden. Unbekannt

Konflikte entstehen durch mangelndes Verständnis. Die Unfähigkeit, den anderen zu verstehen.

Sie sind in jeder Beziehung unvermeidlich. Konflikte sind normal, besonders wenn es um Krisen, neue Lebensabschnitte und familiäre Angelegenheiten geht.

Tatsächlich können sie oft zu einem besseren Verständnis führen und die Qualität der Beziehung verbessern.

Ohne Konflikte würden Beziehungen stagnieren. Nur wenn wir uns mit etwas auseinandersetzen, haben wir die Möglichkeit, es zum Besseren zu verändern.

Es ist jedoch nicht immer einfach, die Vorteile von Konflikten zu sehen, insbesondere wenn die beteiligten Personen Konflikte nicht als Chance für Wachstum, sondern als Möglichkeit sehen, einer anderen Person Macht aufzuzwingen.

In diesem Fall ist Konflikt nichts anderes als eine destruktive Form der Kommunikation, die zu Ungleichgewicht und Trennung führt.

Bei allem Gesagten gilt: Zu viele Auseinandersetzungen, die nicht in gegenseitigem Verständnis enden, sind ein schädliches Verhaltensmuster.

Wenn die Partner in einer Beziehung Probleme nicht als etwas sehen, das mit vereinten Kräften gelöst werden sollte, sondern sich gegenseitig vorwerfen, das zu seinschlechter Typfür die Ursache des Problems gibt es keinen Ausweg.

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Das Spiel der Schuldzuweisungen ist ein Teufelskreis.

Das Problem als etwas zu behandeln, das sie nicht betrifft, liegt an mangelndem Verständnis und ähnlichen Erfahrungen.

Nur durch die gemeinsame Arbeit an der Lösung des Problems können Konflikte in etwas Nützliches umgewandelt werden.

2. Machtungleichgewicht

traurige Frau, die auf dem Sofa neben dem Mann sitzt

Wie ich bereits sagte, müssen die Menschen arbeiten, um eine gesunde Kommunikation zu erreichenzusammen.Was dies verhindert, ist ein Machtungleichgewicht.

Was ist ein Machtungleichgewicht?

Hatten Sie jemals das Gefühl, in einer Beziehung, die auf Gleichberechtigung und Respekt basieren sollte, in der Hierarchie weiter unten zu stehen?

So wie duunterjemand anderen und haben kein Recht, über bestimmte Dinge zu sprechen oder sie zu tun? Das ist es.

Anstatt seine vorteilhaften dominanten Eigenschaften entweder auf eine mental, emotional oder körperlich nützliche und stimulierende Weise zu nutzen, besteht die Tendenz, andere aufgrund der gegebenen Gelegenheit auszunutzen.

Beziehungen erfordern Teilen und Zusammenarbeit, und dazu braucht es zwei. Ungleichgewicht entsteht, wenn eine Person nicht kooperieren oder teilen möchte.

Diese Art von Verhalten manifestiert sich normalerweise darin, dass einer der Partner a istEntscheider,was im Grunde gesagt istWas ich will, ist wichtiger als das, was du willst.

Dies kommt eindeutig emotionalem Missbrauch gleich und lässt den anderen Partner sich kleiner und unterdrückt fühlen.

Das Ziel einer Beziehung ist es, sich gegenseitig zu unterstützen, Verantwortung zu teilen und füreinander da zu sein.

In einer normalen Beziehung solltest du keine Angst haben, etwas zu sagen oder dich unzulänglich fühlen, etwas zu sagen oder zu tun, das du magst.

3. Emotionale Trennung

traurige Frau im weißen Oberteil, die neben dem Mann auf dem Bett sitzt

Auf die Bedürfnisse der Partner einzugehen, sich für ihre Interessen einzusetzen und sie bei dem zu unterstützen, was sie gerne tun, ist eines der entscheidenden Dinge, die Vertrauen und Sicherheit aufbauen.

Emotionales Vertrauen baut Intimität auf und Intimität hält ein Paar zusammen.

Intimität ist ein sicherer Ort und zu wissen, dass Sie jemanden haben, auf den Sie sich verlassen können, jemanden, der Sie so akzeptiert, wie Sie sind, Sie schätzt und liebt. Es geht nicht nur um die körperlichen Aspekte.

Jede starke Beziehung erfordert eine körperliche, geistige und emotionale Verbindung. Fehlt einer von ihnen, entsteht ein Ungleichgewicht.

Ein Mangel an emotionaler Bindung verursacht Beziehungsprobleme. Paare fühlen sich voneinander entfernt und haben aus verschiedenen Gründen Angst davor, Gefühle zu teilen.

Um die Intimität wiederherzustellen, ist es entscheidend, Verwundbarkeit zuzulassen.

4. Vorwurf und Schuld

mann und frau streiten sich, während sie in der nähe der tür stehen

Schuldzuweisungen sind definitiv eine der häufigsten Arten, eine Beziehung zu zerstören.

Wie?

Ständige Schuldzuweisungen sind eine Form von emotionaler Missbrauch . Ungerechtfertigte Schuldzuweisungen hinterlassen emotionale Narben und erschüttern die Selbstachtung der Person, die beschuldigt wird.

Es ist üblich, dass eine beschuldigte Person anfängt, die Anschuldigungen über Dinge zu glauben, die sie oder er nie getan hat.

Mit Schuld kommt Schuld, und mit Schuld senkt die Person, die beschuldigt wird, ihre Standards weiter und landet in einem Teufelskreis aus Schuld und Schuld, der missbräuchliches Verhalten toleriert.

Schuldzuweisungen sind oft eines der frühen Warnsignale. Es kann als passive Aggressivität beginnen und sich langsam in offene Anschuldigungen verwandeln.

5. Drohungen von Verlassenen

Frau weint, während sie neben einem wütenden Mann sitzt

Eine weitere sehr wichtige dysfunktionale Interaktion ist die Gefahr einer Trennung und des Verlassenwerdens. Dies fällt unter die Kategorie der emotionalen Manipulation, bei der Angst als Brennstoff verwendet wird.

Es spielt keine Rolle, welche Vorerfahrungen eine Person gemacht hat oder wie reif die Person ist, die Androhung des Verlassenwerdens hinterlässt emotionale Narben und löst bei allen Menschen tief verwurzelte Ängste aus – Einsamkeit, Isolation und Ablehnung.

Dysfunktionale Partner werden diese Angst nutzen, um die Handlungen ihrer Opfer zu kontrollieren.

Verbale Gewalt ist sehr real, genauso wie körperliche Gewalt. Leider wird es nicht immer als solches erkannt.

6. Missachtung von Grenzen und freiem Willen

traurige Frau im weißen T-Shirt, die auf dem Sofa sitzt und denkt

Kein Partner in einer Liebesbeziehung sollte das Gefühl haben, dass er es muss aufgeben ein wesentlicher Teil von ihm selbst, um es lebensfähig zu machen.– Mai Sarton

Um zu verstehen, was das Überschreiten von Grenzen bedeutet, ist es einfacher, wenn wir uns ansehen, wie gesunde Grenzen aussehen.

Obwohl es stimmt, dass Beziehungen auf Intimität und dem Teilen persönlicher Dinge mit der anderen Person basieren, bedeutet das nicht, dass wir keine Privatsphäre haben dürfen.

Alle gesunde Beziehungen Grenzen haben und sie werden absichtlich von einem Paar gesetzt, das zuvor darüber gesprochen hat, was es ihnen bequem macht und was nicht.

Sie sollten niemals aufgefordert werden, Ihre Freunde, Ihre Träume oder Ihre Würde zu opfern.

Wenn Sie beispielsweise keine Zuneigung zeigen, Passwörter für Ihre persönlichen Konten teilen, Zeit mit bestimmten Personen verbringen oder an bestimmte Orte gehen, sollten Ihre Gefühle und Bedürfnisse respektiert werden.

Solange man anderen nicht die Freiheit nimmt und sich um deren Wohl kümmert, darf man seine eigenen Vorlieben haben.

7. Hoffnungslosigkeit

traurige Frau, die sich an der Hand lehnt, während sie neben dem Mann sitzt

Du musst niemanden reparieren.

Wenn du dich in einer Beziehung ständig niedergeschlagen, unterdrückt und traurig fühlst, ist das das Warnzeichen . Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr eigenes Leben nicht so leben zu können, wie Sie es möchten, sind die Chancen, dass Sie sich in einer dysfunktionalen Beziehung befinden, hoch.

Glücklich zu sein ist eng verbunden mit der Qualität unserer Beziehungen im Leben, insbesondere der engsten.

Vielleicht weißt du, dass du deinen Partner liebst, aber die Dinge zwischen euch funktionieren einfach nicht. Manchmal sind Menschen einfach nicht kompatibel und manchmal werden größere Probleme – wie psychische Erkrankungen – nicht angesprochen.

Das kann für beide Partner gelten. Wenn es um ein psychisches Problem geht, gibt es viele mögliche Szenarien, die ernst genommen und mit einem Psychotherapeuten besprochen werden sollten.

Vielleicht sind Sie sich der Opfer nicht bewusst, die Sie für Ihren Lebensgefährten bringen, und sie scheinen sich auch nicht bewusst zu sein. Dieses Verhalten wird bewusst oder unbewusst ein Gefühl der Verzweiflung und Unterschätzung hervorrufen.

In diesem Fall müssen Sie wissen, dass Sie andere Menschen nicht retten können, Sie können ihre Arbeit nicht für sie erledigen.

In einer Beziehung zu sein bedeutet zwar, füreinander da zu sein, aber zuerst müssen wir bei uns selbst anfangen und uns unseres eigenen Selbstwerts und unserer Möglichkeiten und Grenzen bewusst werden.

8. Groll

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Groll ist ein stiller Beziehungskiller.

Es scheint das Ergebnis des Gefühls zu sein, dass Ihnen die Empathie entzogen wird und Ihre Erfahrung nicht ernst genommen oder bestätigt wird.

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Das eigentliche Problem tritt auf, weil eine Person sich dafür entscheidet, zu schweigen, weil sie denkt, die andere Person sollte ihre Gefühle bemerken – und das passiert normalerweise nicht.

Das führt zu unvermeidlichem passiv-aggressivem Verhalten, das schließlich zu Kämpfen führt. Angehäufte Ressentiments und Verletzungen bringen Menschen dazu, ihre Beziehung aufzugeben, ohne auch nur zu versuchen, sie zu reparieren.

Was kann man daraus lernen?

Es ist wichtig, ehrlich zu anderen Menschen zu sein und niemals ihre Gefühle anzunehmen.

Es ist immer nützlich, jemanden zu bitten, seine zu teilen Standpunkt , Gefühle und Gedanken. Wir alle erleben das Leben anders.

9. Untreue

traurige Frau, die auf dem Sofa neben dem Mann sitzt

Eine sehr auslösende Sache in einer Beziehung ist gebrochenes Vertrauen.

Es tritt nicht nur als Lüge oder aufgrund von Betrug auf, sondern beinhaltet auch das Gespräch mit jemandem außerhalb der Beziehung und das Teilen intimer und privater Informationen ohne die Zustimmung eines Partners.

Es ist in Ordnung, Freunde zu fragen Beziehungsratschlag , aber das Problem besteht darin, all die verletzlichen Gefühle zu teilen, die Partner vertraulich geteilt haben.

Verletzlichkeit erfordert für die meisten Menschen viel Kraft und Mut, um sie zu teilen, und genau deshalb tut Verrat am meisten weh.

Jemand außerhalb der Beziehung soll nicht von Dingen hören, die vertraulich zwischen zwei Personen gesagt wurden.

Während der Dritte gute Absichten haben mag, ist es auch wahrscheinlich, dass er aufgrund mangelnder Kenntnisse falsche Annahmen trifft.

Es bringt den ahnungslosen Partner auch in eine Situation, in der er sich der Tatsache nicht bewusst ist, dass jemand diese Informationen hat und gegen ihn verwenden kann. Es ist nicht einvernehmlich.

Kann eine dysfunktionale Beziehung in eine gesunde Beziehung umgewandelt werden?

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Es hängt von der Schwere des toxischen und schädlichen Verhaltens ab. Ist Ihre körperliche oder geistige Gesundheit in Gefahr? Wie aggressiv oder bereit zu sprechen und zuzuhören ist die andere Person?

Es gibt einen Unterschied zwischen einer dysfunktionalen Beziehung und einer Beziehung, die einfach mehr Arbeit braucht. Was ist der Unterschied?

Wenn eine Beziehung dysfunktional ist, ist sie dauerhaft destruktiv und der Einzelne ist nicht in der Lage, die Verantwortung für sein Verhalten zu übernehmen.

Es gibt keine Gelegenheit zum Dialog, weil es keine gemeinsame Sprache gibt. Normalerweise beginnt es damit, dass eine Seite verletzt wird, und endet damit, dass sich beide Seiten weigern, einander zuzuhören oder zu verstehen.

Auf der anderen Seite, wenn es um eine Beziehung geht, die nur etwas Arbeit braucht, werden sich beide Parteien um positive Veränderungen bemühen. Sie mögen sich streiten, aber es besteht immer ein echtes Interesse daran, die Beziehung zu verbessern.

Es ist wahr, dass sich Menschen ändern können, aber es stimmt auch, dass Veränderungen normalerweise ein langer Prozess voller Höhen und Tiefen sind.

Es gibt so viele verschiedene Geschichten und mögliche Szenarien, aber eines ist klar: Wenn Sie sich bedroht, niedergeschlagen, unglücklich und hoffnungslos fühlen, sollten Sie die Beziehung verlassen.

Es ist auch wahr, dass toxische Beziehungen manchmal das Ergebnis der Weigerung beider Partner sind, zusammenzuarbeiten und sich gegenseitig eine Chance zu geben.

5 Dinge, die Sie tun müssen, um Ihre gestörte Beziehung zu reparieren

1. Gießen Sie kein Öl ins Feuer

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Wenn wir uns des schlechten Benehmens einer Person bewusst sind, besteht das größte Problem darin, sie nicht ständig zu kritisieren.

Leider sieht und fühlt die andere Person, die die Ursache des schädlichen Verhaltens ist, die Dinge anders.

Wenn wir uns über das Alkoholproblem von jemandem ärgern, wird er das Problem nicht in sich selbst sehen, sondern in unserer ständigen Kritik.

Die Person, die sich auf alles konzentriert, außer auf ihr eigenes Fehlverhalten, gibt allem anderen die Schuld. Sie sind verärgert und wütend auf dich, nur weil du reagierst.

Deshalb sollten wir kein Öl ins Feuer gießen. Das bedeutet nicht, auf Eierschalen zu gehen, aber wenn sie übermäßig defensiv sind, argumentieren Sie nicht, weil ihre Emotionen stärker sind als ihre rationale Seite.

Deshalb macht es keinen Sinn, etwas beweisen zu wollen, weil alles falsch interpretiert wird.

Es ist am besten, gesammelt und ruhig zu bleiben und zu versuchen, das Problem zu lösen oder mit ihm zu sprechen, nachdem sich seine Emotionen beruhigt haben.

Manchmal kann es am besten sein, einfach zu reden, nach dem Warum zu fragen und zuzuhören.

2. Lerne nein zu sagen

Frau spricht mit Mann, während sie am Tisch sitzt

Manchmal, wenn wir versuchen, einer einfachen Situation zu helfen, tun wir eigentlich das Falsche. Dies geschieht normalerweise, wenn die andere Person das, was wir tun, für selbstverständlich hält.

Es ist in Ordnung, sich zu kümmern und zu helfen, aber es gibt eine Grenze, wenn das, was sie verlangen, zu viel ist. Sie sind nicht verantwortlich für andere erwachsene Menschen, die sich und anderen Schaden zufügen.

Verlieren Sie sich nicht darin, Menschen zu helfen, die nicht verstehen können, was Sie tun, und respektieren Sie Ihre Hilfsbereitschaft.

Bleib nicht in einem steckendas ist das letzte MalDenkweise, denn so wirst du es jedes Mal tun. Manchmal ist es besser, nein zu sagen, nicht zu helfen und nicht nachzugeben, als etwas für sie zu tun.

Lerne nein zu sagen und denke an deine Grenzen und die Tatsache, dass auch du Fürsorge und Respekt brauchst.

3. Verstehe das Kernproblem

Mann in gelber Jacke und Frau, die im Winter spazieren gehen

Jedes ernsthafte Problem beginnt mit einem ungelösten inneren Problem. Manchmal ist dieses Problem für die Person, die es hat, nicht offensichtlich, und andere Menschen um sie herum scheinen es auch nicht zu sehen.

Ohne einen Schritt zurück und Empathie können wir die Kernprobleme nicht erkennen, die offensichtlich sein könnten. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie die Ergebnisse erzielen, wenn Sie verstehen und die Gelegenheit nutzen, Emotionen auszudrücken.

Das funktioniert natürlich, wenn bei den Betroffenen noch eine Möglichkeit zur Selbstreflexion besteht und sie Anzeichen zeigen, dass sie sich ändern wollen.

Wenn das Gespräch möglich ist, ist es wichtig, ihre Gefühle nicht zu leugnen, sondern auf ihre Bedürfnisse zu hören, an ihren Zielen zu arbeiten und Unterstützung zu zeigen.

4. Fördern Sie keine irrationalen Gedanken

blonde Frau, die sich an eine Holzwand lehnt und nachdenkt

Ich habe erwähnt, dass sich Menschen ändern, aber die Wahrheit ist – das passiert nicht oft.

Manche Menschen wählen einen scheinbar einfacheren Weg, um mit ihren Problemen umzugehen (es spielt keine Rolle, ob es Alkohol und Drogen oder Wutprobleme und Entzug sind), an den sie gewöhnt sind und der sie wahrscheinlich wieder tun werden, wenn sie ihren nicht ändern Leben komplett.

Zu denken, dass sich jemand über Nacht ändern wird, ist ein Märchen. Es ist wichtig, rational zu bleiben und die Dinge so zu sehen, wie sie sind.Nur einmalundnie wiederenden meist als unbeabsichtigte Lügen.

Veränderung erfordert Disziplin, vollen Einsatz und das endgültige Verlassen alter Verhaltensweisen.

5. Emotionen verstehen, aber kein Verhalten unterstützen

Frau umarmt Mann, während sie vor Bäumen steht

Sie sollten empathisch sein, aber Sie sollten nicht versuchen, toxisches Verhalten zu rationalisieren oder zu unterstützen. Es ist wichtig, die beiden zu trennen.

Es ist möglich, das Kernproblem des Problems zu behandeln, aber es ist immer noch notwendig, dass die Person die Verantwortung für ihr Handeln übernimmt oder über Probleme zu sprechen ist nutzlos.

Die Verantwortung für die Dinge zu übernehmen, über die man nur schwer sprechen kann, ist der erste Schritt zur Heilung.

Woran erkenne ich, ob meine Beziehung gestört ist?

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Versuchen Sie sich folgende Fragen zu stellen und denken Sie über die Antworten im Detail nach:

Besteht dein Partner nach einem Konflikt darauf, dass du dich wie der Bösewicht fühlst und versucht, dich auf irgendeine Weise zu bestrafen?

Hast du das Gefühl, dass du einfach nicht gewinnen kannst? Spüren Sie Ressentiments? Warum?

Droht Ihr Partner, mit Ihnen Schluss zu machen und zu gehen, wenn er wütend wird?

Muss er oder sie immer das letzte Wort haben?

Hast du das Gefühl, dass sich die Dinge nicht ändern werden?

Sagt Ihnen Ihr Partner, dass Sie sich auf eine bestimmte Weise verhalten sollen, und erwartet Sie Dinge, mit denen Sie nicht einverstanden sind?

Verspricht Ihr Partner Ihnen, dass er oder sie sich ändern und dieses Versprechen später brechen wird?

Machen sie immer wieder dieselben Fehler?

Fazit

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Hör auf, dich selbst anzuzünden, um jemand anderen warm zu halten. Unbekannt

Dysfunktionale Beziehungen sind das Ergebnis systematischer emotionaler Vernachlässigung, die bei jeder Person individuell lange vor der Beziehung beginnt.

Warum? Jeder trägt seine eigene emotionale und mentale Verdrahtung und seine bewussten und unbewussten Überzeugungen, Werte und Ängste, die durch seine Erfahrungen, seine Familie, Eltern, Freunde usw. geprägt sind.

Es ist wichtig, dass Empathie befürworten und zweite Chancen geben, aber es ist auch wichtig, verletzten Menschen beizubringen, für sich selbst einzustehen.

Jede Situation ist einzigartig und genau deshalb gelten nicht immer allgemeine Regeln besonders wenn es um etwas so Intimes, Persönliches und Verletzliches geht.

Um jedoch Menschen zu schützen, die missbraucht werden, ist es ein Muss, die Bedeutung der Selbstverteidigung zu betonen, persönliche Grenzen zu setzen, um Hilfe zu bitten, sie zu ermutigen, sich zu äußern, und ihre Erfahrungen und Traumata zu bestätigen.

Es gibt keine Veränderung, wenn die Veränderung nicht zuerst in uns beginnt. Toxisches Verhalten wird durch die Unfähigkeit unterstützt, alte Überzeugungen aufzugeben, die uns nicht dienen, und darauf zu bestehen, dass nur das, was wir sehen und tun, richtig ist.

Abgesehen davon ist es entscheidend, unsere emotionale Seite zu akzeptieren und Verletzlichkeit zu üben.

Die Menschen bemerken nicht, dass ein Übermaß an Schmerz an einem Punkt im Leben eines Menschen oft später etwas verursacht, das wie Betäubung aussieht.

Manchmal ist ein Mangel an Empathie oder die Unfähigkeit, den anderen zu verstehen, nichts anderes als eine Weigerung, den potenziellen Schmerz zuzulassen, der aus Gefühlen entsteht, die wir einmal gefühlt haben, als wir verletzt wurden.

Zu lieben und zu fühlen ist schon ein Glücksspiel. Wir können unsere Gefühle normalerweise nicht vorhersagen und haben große Angst vor Schmerzen. Deshalb schaffen wir die Kultur vonnicht kümmern.

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Um das zu sagenes ist uns egalbesteht darin, die bestehende Qual zu verlängern und uns der Möglichkeit zu berauben, zu wachsen und uns selbst zu erforschen. SprichwortIch kann nicht ohne etwas/jemanden lebenist die andere Seite derselben Medaille.

Der eine Standpunkt weigert sich, aufgrund der zugrunde liegenden Angst zu handeln, und der andere Standpunkt möchte aus demselben Grund keine Verantwortung übernehmen.

Ohne Schmerzen kein Wachstum. Ohne Wachstum gibt es kein Vorwärtskommen, keine Veränderung.

Für manche Menschen bedeutet der erste Schritt, ihre Sucht oder ihr schlechtes Benehmen zuzugeben. Für andere bedeutet es, zuzugeben, dass jemand sie benutzt, und den Mut zu haben, die Situation, in der sie sich befinden, zu verlassen.

Es ist beängstigend, sein Leben komplett zu ändern und die Dinge zu verlassen, die einem einst das Gefühl gegeben haben, sicher zu sein. Es ist beängstigend, etwas zu verlassen, mit dem wir vertraut sind, und es für Unsicherheit zu ändern.

Es ist jedoch der einzige Weg, wie sich die Dinge zum Besseren ändern können. Es gibt keinen magischen Weg, um schlechten und schmerzhaften Dingen zu entkommen. Es reicht nicht aus, nur zu denken, dass sich die Dinge ändern oder vergehen – Sie müssen handeln.

Es ist möglich, nach einer schwierigen Beziehung ein gesundes und gutes Leben zu führen, man muss nur an sich glauben und entschlossen sein, sein Ziel zu erreichen.

Eine dysfunktionale Beziehung: Was es ist und wie man die Zeichen erkennt