Wie man über einen Kerl hinwegkommt: 14 Schritte, die Ihnen helfen, ihn in kürzester Zeit zu vergessen

Wie kommst du über einen Kerl hinweg, mit dem du dich gerade getrennt hast, der dich nicht zurück liebt oder den du nie wirklich hattest?

Zunächst möchte ich betonen, dass Liebe eine der komplexesten Emotionen der Welt ist und ein gebrochenes Herz eines der schmerzhaftesten Gefühle ist, die man erleben kann.

Das Ende einer Beziehung oder der ersten Liebe, wenn man merkt, dass er dich nicht mag und dass er einfach nicht gut für dich ist, führt zu einem schmerzhaften Herzschmerz.

Zu erkennen, dass du keine Zukunft mit ihm hast und das du nie hattest, ist der einfache Teil, aber über ihn hinwegzukommen und ihn zu vergessen, als wäre nichts passiert, ist der schwierigste.

Ihn in den sozialen Medien zu verfolgen wird zu einer täglichen Aufgabe, denn ihn zu entfreunden bedeutet, deine Hoffnung zu löschen, und dafür bist du einfach noch nicht bereit.

Das Senden einer SMS an Ihre gemeinsamen Freunde ist ein riskantes Unterfangen (aber es steht definitiv auf der Liste). Den größten Teil Ihrer Zeit damit zu verbringen, Netflix zu schauen und Tonnen von Eis zu essen, hilft tatsächlich, aber nur für kurze Zeit.

Dating-Sites kommen nicht in Frage, weil Sie die Jungs satt haben und alles, was damit zu tun hat.

Aber haben Sie jemals gedacht, dass Sie vielleicht genau das tun müssen?

Die wahre Wahrheit ist, dass all das oben Genannte noch nie jemandem geholfen hat, über einen Mann hinwegzukommen, geschweige denn den Heilungsprozess zu beginnen, denn was Sie tun müssen, ist, die Wahrheit und die negativen Emotionen zu akzeptieren, die Wahrheit zu umarmen und den Moment zu genießen.

AKZEPTIEREN, UMFASSEN, GENIESSEN.

Ich weiß, es klingt wie ein Low-Budget-Werbespot für Angstpillen, aber glauben Sie mir, es ist tatsächlich die einzige Antwort auf die Frage: Wie komme ich über einen Kerl hinweg?

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Es ist ein Prozess intensiver Selbstpflege und Steigerung Ihres Selbstwertgefühls, denn genau das brauchen Sie, wenn eine Beziehung endet oder wenn Sie zu lange auf etwas gewartet haben, das noch nie begonnen hat.

Es ist Zeit, die Wahrheit zu akzeptieren, sich auf sich selbst zu konzentrieren und Ihre Endorphine durch gesunde Aktivitäten zu stärken, denn das ist das einzige, was Ihnen hilft, Ihren Ex-Freund, fast Liebhaber oder Dummkopf, der gerade Ihre Zeit verschwendet hat, zu vergessen!

Und falls Sie sich fragen, wie es geht, machen Sie sich keine Sorgen, denn Sie müssen nicht viel Zeit damit verschwenden, nach Beziehungsexperten und Dating-Ratschlägen von Therapeuten zu suchen. Alles was Sie brauchen ist direkt vor Ihnen!

Atmen Sie tief ein und lesen Sie die folgende Liste von Dingen und Schritten sorgfältig durch, die Ihnen helfen, in kürzester Zeit über ihn hinwegzukommen!

WIE MAN ÜBER EINEN KERL KOMMT: 14 SCHRITTE, UM IHNEN IN KÜRZE ZU VERGESSEN

1. Akzeptiere, dass es vorbei ist oder es nicht passieren wird

Der erste Schritt, um über einen Mann hinwegzukommen, mit dem Sie gerade Schluss gemacht haben oder mit dem Sie noch nie zusammen waren, besteht darin, zu akzeptieren, dass es vorbei ist, dass es beendet ist oder dass es nicht passieren wird, egal wie sehr Sie es noch wollen.

Ich weiß, es klingt hart, aber Sie müssen alle Hoffnungen zerstören, denn das ist das Größte, was Sie immer noch daran hindert, weiterzumachen.

Solange es Hoffnung gibt, werden Sie nie aufhören, ihn in den sozialen Medien zu verfolgen und darauf zu warten, dass er seine Meinung ändert oder sich bei Ihnen entschuldigt.

Solange Sie noch hoffen, werden Sie niemals emotionale Distanz erreichen, die der Hauptbestandteil des Heilungsprozesses ist.

Und deshalb müssen Sie akzeptieren, dass das, was Sie mit ihm hatten, weg ist und dass es zu Ihrem eigenen Besten ist, weil niemand es verdient, zu spät zu erkennen, dass Sie einfach nicht dazu bestimmt waren.

Sie müssen akzeptieren, dass das, was Sie mit ihm wollen, niemals passieren wird, weil wahrscheinlich etwas Besseres auf Sie wartet.

2. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gefühle

Anstatt vor negativen Emotionen und dem wirklichen Leben davonzulaufen, tun Sie genau das Gegenteil!

Öffne deine Augen, fühle deinen Schmerz und konzentriere dich auf deine Gefühle! Warum? Denn je mehr Sie versuchen, sie zu bekämpfen oder zu verstecken, desto länger werden Sie sich elend fühlen und Schmerzen haben.

Akzeptiere die Tatsache, dass es nicht deine Schuld ist, dass die Dinge so endeten, wie sie endeten.

Egal was Sie getan oder gesagt haben, Sie könnten einfach nichts ändern, weil manche Dinge einfach nicht so sein sollen.

Manchmal muss man durch einen Sturm gehen, um sich selbst zu finden und Dinge zu bekommen, die man tatsächlich verdient. Und sauer auf sich selbst zu sein, gehört definitiv nicht dazu.

Konzentrieren Sie sich also darauf, was wirklich ist, was genau passiert ist und wie Sie sich dabei fühlen.

Je länger Sie dies üben, desto eher können Sie diese Gefühle durch andere erfüllendere Dinge wie ein neues Hobby, eine Mädchennacht und ähnliches ersetzen.

3. Schnapp dir deine Mädchen und mach dich auf den Weg in die Stadt

Nachdem Sie sich auf Ihre Gefühle konzentriert haben, ist es an der Zeit, sich mit anderen aufregenderen Dingen zu beschäftigen, als nur Netflix anzusehen. Es ist Zeit, deine Mädchen zu schnappen und die Stadt zu erkunden!

Ich weiß, dass dies das Letzte ist, an das Sie im Moment denken können, aber es ist absolut notwendig.

Tanzen mit deinen besten Freunden wird dich aufrütteln. Wenn Sie über die Ungerechtigkeit der Liebe sprechen, fühlen Sie sich besser, und wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, können Sie nicht überdenken.

Es ist eine perfekte Ablenkung und ein notwendiger Schritt, um mit dem Heilungsprozess fortzufahren.

4. Machen Sie eine Liste mit guten und schlechten Dingen über ihn

Sie sind wahrscheinlich verwirrt, weil wer bei klarem Verstand etwas Gutes über die Person schreiben möchte, die er zu vergessen versucht, oder? In diesem Fall tun Sie dies jedoch aus triftigen Gründen.

Sie müssen eine Liste mit guten Dingen über ihn erstellen, da dies Ihnen hilft, all diese Dinge aus Ihrem Gehirn zu löschen.

Wenn Sie sie auf Papier gebracht haben, stellen Sie sich vor, Sie würden sie aus Ihrem Kopf löschen.

Die Liste der schlechten Dinge ist jedoch die Liste, die Sie weiterlesen müssen, um sich immer wieder an die negativen Dinge über ihn zu erinnern.

Je länger Sie auf die Liste schauen, desto wohler und friedlicher fühlen Sie sich, weil Sie nicht mehr blind sind.

Stattdessen werden Sie vernünftig denken, weil Sie sehen werden, dass alles so ist, wie es sein soll.

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5. Verwöhnen Sie sich

Wann haben Sie das letzte Mal etwas für sich getan? Ich bin mir sicher, dass es lange her ist, und deshalb ist es Zeit, das zu ändern.

Es ist Zeit, lange Schaumbäder zu genießen, ein neues Hobby zu finden, Ihre Frisur zu ändern, ein sexy Outfit zu kaufen, ein gutes Buch zu lesen, Ihre Lieblingscocktails zu trinken und einfach nur zu entspannen.

Es ist Zeit aufzuhören, sich mit Ihrer Vergangenheit zu beschäftigen und die Gegenwart zu genießen.

Betrachten Sie auch Online-Dating, wenn es etwas ist, das Sie unterhält. Und was ist, wenn Sie dort einen neuen Mann treffen? Es ist nicht das Ende der Welt.

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Sie können mit jedem chatten und flirten, den Sie möchten. Je länger Sie Kontakte knüpfen und den Kreis Ihrer Freunde erweitern, desto mehr werden Sie mit sich selbst in Kontakt treten.

Wenn Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen, können Sie nicht versuchen, die Folgen Ihres Liebeslebens zu beseitigen.

Stellen Sie also sicher, dass Sie sich in erster Linie für Ihr eigenes Wohlbefinden verwöhnen, und alles andere wird einfach folgen.

6. Betrachten Sie die Dinge aus einer anderen Perspektive

Versuchen Sie, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten, anstatt sauer auf sich selbst zu sein, weil Sie all dies zugelassen haben. Was bedeutet das?

Es bedeutet zu erkennen, dass dies wahrscheinlich das Beste war, was Ihnen jemals passiert ist (egal wie falsch es sich anhört), weil Sie Ihre Zeit nicht länger mit jemandem verschwenden werden, der Ihrer nicht würdig ist, der nicht bereit ist, mit Ihnen zusammen zu sein oder Jemand, der dich mehr hätte verletzen können, wenn du bei ihm geblieben wärst.

Denken Sie daran, dass alles in Ihrem Kopf ist.

Wenn Sie der Meinung sind, dass das, was Sie gerade durchmachen, das Schlimmste ist, das Ihnen je passiert ist, denken Sie noch einmal darüber nach.

Werden Sie jemanden los, dem Sie nie wirklich das Schlimmste oder Beste passiert sind, was Ihnen passiert ist?

7. Es ist nicht nur Ihr Verlust - es ist auch sein (und er wird es wahrscheinlich bereuen)

Egal wie sehr Sie verrückt nach ihm waren und wie schmerzhaft es war, Ihre Beziehung zu beenden, verstehen Sie, dass es nicht nur Ihr Verlust ist, sondern auch sein. Warum?

Weil du dich immer noch um ihn gekümmert hast und an ihn denkst, beweist das nur, dass du eine Person mit einem großen Herzen und Hoffnung bist.

Und obwohl Sie keine Chance haben, mit ihm zusammen zu sein, kämpfen Sie immer noch dagegen an und versuchen, Gründe zu finden, warum es passiert ist.

Du bist eine schöne, sensible Seele und du solltest niemals denken, dass du der einzige bist, der etwas oder jemanden verloren hat.

Er ist derjenige, der Sie ebenfalls verloren hat. Wenn Sie jemanden gefunden haben, der Sie so behandelt, wie Sie es verdienen und mit dem Sie kompatibel sind, wird er es wahrscheinlich bereuen, Sie verloren zu haben, aber leider wird es zu spät sein.

Sie müssen sich also nicht vorstellen, dass er Cocktails trinkt und das hohe Leben genießt, während Sie in Ihren vier Wänden unglücklich sind.

Sein Gewissen frisst ihn wahrscheinlich weg, aber Sie wissen, dass dies nicht ausreicht, um zu überdenken, wieder zusammen zu kommen.

8. Sei glücklich für ihn

Ich weiß, wie schwer es ist, sich für jemanden zu freuen, den Sie überwinden und vergessen wollen, aber Sie müssen es tun.

Sie müssen glücklich sein oder zumindest so tun, als wären Sie glücklich für ihn, denn nur so können Sie die gesamte Negativität blockieren und Eifersuchtsausbrüche verhindern.

Wenn Sie also zufällig feststellen, dass er jemanden neu gefunden hat, flippen Sie nicht sofort aus oder schlagen Sie ihn (oder sie) mit dem nächsten Objekt.

Setzen Sie stattdessen ein Lächeln auf Ihr Gesicht (um Ihrer selbst willen) und gratulieren Sie ihm bei Bedarf.

Tun Sie, was immer Sie brauchen, aber lassen Sie ihn nicht Ihre schwache Seite sehen, weil Sie nicht wieder alle anfänglichen Stadien der Heilung wiederholen möchten.

Sie müssen sich selbst davon überzeugen, dass Sie bereits über ihn hinweg sind (auch wenn Sie es nicht sind), denn wenn Ihr Geist von etwas überzeugt ist, wird er anfangen, es zu glauben und entsprechend zu handeln.

9. Vermeiden Sie es, ihm eine SMS zu schreiben oder ihn in den sozialen Medien zu verfolgen

Dies ist ein großes Nein-Nein. Ich weiß, dass es schwierig ist, plötzlich jemanden aus Ihrem Leben zu löschen, aber was noch schwieriger ist, ist die Verlängerung des Schmerzes.

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Und indem Sie ihm eine SMS schreiben, ihn in den sozialen Medien verfolgen, jedes Bild mögen, ungeduldig auf seine Beiträge warten und insgeheim hoffen, den Ton von Likes auf Ihren Bildern zu hören, verhindern Sie, dass Sie weitermachen.

Schalten Sie also Ihr Telefon aus, löschen Sie seine Profile in den sozialen Medien, gehen Sie nach draußen, treffen Sie Ihre Freunde oder tun Sie etwas anderes, aber verfolgen Sie ihn NICHT in den sozialen Medien.

Jedes Mal, wenn Sie den Drang dazu verspüren, beschäftigen Sie sich stattdessen mit etwas anderem, das zehnmal produktiver und besser für Sie ist.

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10. Hören Sie auf, über 'Könnte haben' und 'Was wäre wenn' nachzudenken.

'Was hätte sein können' ist ein Satz, den Sie ernsthaft ignorieren müssen, da er Sie nur in die Vergangenheit zurückversetzt - etwas, das Sie vergessen möchten.

Ich werde wiederholen, was auch immer Sie gesagt oder getan haben könnten, es hätte nichts geändert.

Du hättest die perfekte Freundin sein können (obwohl es das gar nicht gibt) und du hättest alles in deiner Macht stehende tun können, um ihn dazu zu bringen, dich zu mögen, ihn zu verändern und deine Beziehung zu retten, und trotzdem würde etwas passieren und alles stören .

Sie müssen sich also nicht die Mühe machen, darüber nachzudenken, was Sie hätten tun können oder was Sie heute tun können.

Es ist weg, es ist vorbei und es ist gut, dass es vorbei ist. Beschäftige dich also mit positiven Menschen und aufregenden Dingen und lebe ein Leben, wie du willst, weil du es verdammt noch mal verdient hast.

11. Konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge, die Sie bereits im Leben haben

Erinnern Sie sich daran, dass Sie keinen Mann brauchen, der Sie glücklich macht, weil Sie alleine vollkommen glücklich sind.

Umgib dich mit Menschen, die dich lieben und sich um dich kümmern, sei dankbar für alles, was du bereits im Leben hast, und nimm jede zukünftige Veränderung an.

Anstatt sich auf ihn zu konzentrieren, müssen Sie sich auf all die guten Dinge konzentrieren, die Sie bereits im Leben haben.

Glaube nicht, dass dein Leben mit ihm erfüllender und besser wird, weil es nicht wahr ist.

Sei glücklich darüber, wer du bist und sei dankbar für das, was du hast, denn das ist alles, was zählt.

12. Machen Sie sich selbst zur Priorität

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie schnell über einen Mann hinwegkommen, müssen Sie sich selbst zur Priorität machen, anstatt zu einer Option.

Wenn Sie ständig an Ihre frühere Beziehung oder an ihn denken, haben Sie weniger Zeit, auch an sich selbst zu denken.

Deshalb ist es notwendig, sich selbst zur Priorität zu machen. Betrachten Sie es so: Letztendlich sind Sie Ihre längste Verpflichtung.

Letztendlich ist das Einzige, was zählt, wie Sie sich fühlen und nicht wie Sie sich für jemanden fühlen, der vielleicht nicht einmal weiß, dass Sie existieren.

Hören Sie auf, Menschen, die nicht zu Ihrem Leben gehören, als Priorität zu behandeln, weil sie Ihrer Zeit und Ihrer Nerven einfach nicht würdig sind.

Konzentriere dich auf dich und auf den heutigen Tag anstatt auf das, was passiert ist.

13. Vergib dir

Vergib dir alles, was du sagen oder tun wolltest, aber nicht getan hast. Vergib dir, dass du vergessen hast, dass du gut genug bist und viel mehr verdienst, als du denkst.

Vergib dir, dass du dich nicht genug liebst und ihn mit deinem Verstand spielen lässt.

Sie müssen sich alles verzeihen, was passiert ist, denn nur so können Sie vorwärts gehen und die Wahrheit akzeptieren.

14. Finden Sie den Mut, die Dinge zu akzeptieren, die Sie nicht ändern können

Der letzte Schritt besteht darin, den Mut in Ihrem Herzen zu finden, all die Dinge zu akzeptieren, die Sie in Ihrem Leben nicht ändern oder beeinflussen können.

Dazu gehört, den Mut zu finden, zu akzeptieren, dass Sie beide nicht dazu bestimmt waren, dass Sie ohne ihn zehnmal besser dran sind und dass er es nicht wert ist, Ihre Priorität zu sein.

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Finden Sie den Mut, Ihr gebrochenes Herz, Ihre Tränen und schlaflosen Nächte anzunehmen und sie zu umarmen.

Umfassen Sie sie, weil sie Teil der Veränderung sind, die notwendig ist, damit Sie sich weiterentwickeln und in Zukunft stärker und weiser werden können!

Abschließende Gedanken

Über einen Mann hinwegzukommen, mit dem Sie gerade Schluss gemacht haben oder den Sie nie wirklich hatten, ist definitiv keine leichte Aufgabe.

Es ist ein langer Prozess, der viel Geduld, Hingabe und Anstrengung erfordert.

Wenn Sie jedoch alle oben genannten Schritte ausführen und beharrlich bleiben, sollten Sie sich keine Sorgen machen.

Der Typ, an den Sie nicht aufhören konnten zu denken, wird bald der Typ sein, den Sie vergessen haben.

Alles was Sie tun müssen, ist zu glauben, dass Sie Erfolg haben werden und dass bessere Tage kommen werden, weil ich Ihnen versichern kann, dass sie es werden!

Und wenn das passiert, werden Sie über alles lachen, worüber Sie sich jetzt Sorgen machen.

Sie werden feststellen, dass kein Mann Ihrer Tränen, Ihrer Anstrengung und Ihrer Liebe würdig ist, wenn er nicht bereit ist, sich zu revanchieren.

Und Sie werden auf denjenigen warten, der alles tut, um Ihnen zu beweisen, dass Sie es verdienen, leidenschaftlich, verrückt und bedingungslos geliebt zu werden!

Siehe auch: 3 Wege, um über jemanden hinwegzukommen, der nie wusste, wie man dich liebt