Wie man vorhersagt, wann man Eisprung hat

Sex haben, sagten sie. Du wirstschwanger werden, Sie sagten.Siewaren falsch - irgendwie. Auch wenn Sie nach nur einmal ungeschütztem Sex in die Knie gezwungen werden können (danke für das Heads-up, Sex ed!), Spielt das Timing oft eine große Rolle bei der Empfängnis eines Babys. Schließlich können Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft weitgehend davon abhängen, ob Sie Eisprung haben. Ein kurzer Crashkurs darüber, was Eisprung ist: Es ist, wenn ein Ei aus Ihrem Eierstock in Ihre Eileiter entlassen wird (dies geschieht normalerweise ungefähr in der Mitte Ihres Zyklus). Dort kann es sich mit Sperma verbinden - ein Treffen, das zu einem Boom und einem Baby führen kann! Sie sind an dem Tag, an dem Sie den Eisprung haben, und an den 5 Tagen, die dazu führen, am fruchtbarsten.

Aber um den verstorbenen Whitney Houston zu zitieren:wie soll ich wissen!?!... wann der Eiertropfen tatsächlich passiert? Diese wichtigen Dinge könnten Ihnen helfen, genau das zu entschlüsseln.

Sie haben einen stabilen Zyklus

Wenn Ihr Zyklus stabil ist, ist es etwas einfacher, den Tag, an dem Sie den Eisprung haben, festzunageln. Im Allgemeinen ovulieren Sie 14 Tage nach dem ersten Tag Ihrer Periode, sagt Carolyn Alexander, M.D., Fruchtbarkeitsspezialistin am Southern California Reproductive Center in Los Angeles. Wenn Sie nicht genau wissen, wann Ihre Periode einbricht, melden Sie sich bei Ihrem iCal an oder laden Sie einen Perioden-Tracker herunter, damit Sie Ihre monatlichen Muster aufzeichnen können.

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Sie haben eine klare Entladung

Wenn Sie entschlüsseln, was aus Ihrem Körper kommt, können Sie einen Einblick in das bekommen, was vor sich gehtInnerhalbdein Körper. Insbesondere kann die Entladung ein Hinweis auf Ihre Fruchtbarkeit sein. Alles, was klar und rutschig ist, ist ein Zeichen dafür, dass Sie Eisprung haben, sagt Alexander. Sie sind sich nicht sicher, womit Sie es vergleichen sollen? Die Entladung, die nicht mit dem Eisprung verbunden ist, ist tendenziell dicker.

Du willst es jetzt anziehen

Plötzlich in der Stimmung zu habenSex die ganze Zeit die ganze Zeit ? Ein Anstieg der Libido kann definitiv ein Indikator dafür sein, dass Sie Eisprung haben, sagt Alexander. Sie könnten es an die Tatsache binden, dass Ihr Partner einfach so verdammt heiß ist. Abgesehen davon produziert Ihr Körper während des Eisprungs mehr Östrogen, um sich auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten - und das Gefühl, super sexy zu sein, ist eine nette Nebenwirkung des erhöhten Hormonspiegels.

Sie haben verschiedene Krämpfe

Ein weiterer Hinweis: einseitige Schmerzen im Unterleib. Diese Schmerzen sind nicht die gleichen wie Ihre typischen Periodenprobleme und haben sogar einen besonderen Namen: middleschmertz, sagt Alexander (es ist deutsch für mittlere Schmerzen). Es ist, wenn Sie fühlen können, wie Ihr Eierstock tatsächlich das Ei freigibt, was bedeutet - Bingo - Sie ovulieren! Manchmal kann es auch mit leichten Flecken einhergehen.

Du hast Brustschmerzen

Wenn Ihre Brüste besonders zart oder schmerzhaft sind und Ihre Periode nicht in Sicht ist, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie Eisprung haben, sagt Alexander. Vollständige Offenlegung: Es kann schwierig sein, den Eisprung vollständig auf Ihre wunden Brüste zu fixieren, da dies auch ein Zeichen für PMS sein kann. Versuchen Sie herauszufinden, ob das Symptom bis zur Mitte Ihres Zyklus passt, um mehr Klarheit zu schaffen.

Sie haben einen * super scharfen * Geruchssinn

Sie können nicht plötzlich mit dem moschusartigen Parfüm Ihrer Mitarbeiterin oder ihrem Schreibtischsalat umgehen? Das Einsetzen Ihrer neuen Supermacht kann auf den Eisprung zurückzuführen sein. Es wird angenommen, dass die Biologie Frauen so programmiert, dass sie das männliche Pheromon Androsteron aufnehmen, das mit sexueller Anziehung verbunden ist, um die Paarung der Arten aufrechtzuerhalten (ja, un-sexy).

Aber sagen Sie, Sie möchten einige Daten ...

Es gibt auch einige andere Möglichkeiten, um zu messen, ob Sie möglicherweise Eisprung haben. Zum Beispiel schwankt Ihre Körpertemperatur im Laufe des Monats leicht. Kurz vor dem Eisprung sinkt Ihre Temperatur leicht (normalerweise zwischen 96 und 98 Grad), gefolgt von einem Anstieg am Tag nach dem Eisprung (der Sprung liegt normalerweise zwischen 97 und 99 Grad). Indem Sie Ihre Temperatur jeden Tag über einen bestimmten Zeitraum messen, können Sie messen, wann Ihr Körper am fruchtbarsten ist. Wenn Sie es ausprobieren möchten, stellen Sie sicher, dass Sie ein Basalthermometer verwenden, da es kleine Änderungen der Körpertemperatur erfassen kann, und versuchen Sie es jeden Morgen zur gleichen Zeit. Sie können auch ein Ovulationsset in Ihrer Drogerie abholen, das Ihnen beim Eisprung hilft - Sie müssen kein Eierstockflüsterer sein.

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