Wenn Sie mehr Fett verbrennen möchten, müssen Sie möglicherweise nur nackt schlafen

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Es gibt den Naked Gardening Day, den World Naked Bike Riding Day und Unterwäscheläufe, die im ganzen Land stattfinden. (Randnotiz: Als Frau verstehe ich immer noch nicht, wie angenehm es ist, ohne Sport-BH zu laufen.) Warum die jüngste Besessenheit, in Ihrem Geburtstagsanzug zu sein? Nun, es fühlt sich zuallererst gut an. Zweitens stellt sich heraus, dass Sie einige wichtige gesundheitliche Vorteile erzielen, wenn Sie sich öfter auf Ihre Skivvies - oder gar nichts - zurückziehen. Schauen Sie sich einige an:

Du wirst stärkere Knochen haben.Wenn Sie nackt sind, wird mehr Haut der Sonne ausgesetzt, und Sie erhalten eine kräftige Dosis Vitamin D, damit Ihre Knochen Kalzium aufnehmen und stärker werden. Betrachten Sie es als eine Abstimmung für FKK-Strände - solange Sie Ihren Sonnenschutz tragen.

Es wird weniger Parasiten auf Ihrem Körper geben.Ja, es ist ekelhaft, an gruselige Krabbeltiere am ganzen Körper zu denken, aber sie sind da. Jetzt sofort. In diesem Moment. Nackt zu sein bedeutet, dass es weniger von ihnen gibt.

Du wirst besser schlafen.Untersuchungen haben gezeigt, dass das Schlafen mit Kleidung Ihren Körper daran hindert, sich auf natürliche Weise abzukühlen, und das ist nicht gut - diese Temperaturregulierung hilft dabei, ein menschliches Wachstumshormon in Ihrem Gehirn freizusetzen, das die Haut wiederherstellt und den Körper regeneriert. All diese Arbeit erfordert Energie, und Ihr Körper erhält Energie aus Fett, das verbrennt, wenn Sie sich im Schlaf abkühlen. Sooo, im Grunde, wenn du nackt schläfst, schläfst du fester und verbrennst möglicherweise mehr Fett.

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