Fotogalerie: Die schlanken Geheimnisse der Reality Stars
Gilles BensimonDie Cover-Promis von Januar, Bethenny Frankel, Alison Sweeney und Padma Lakshmi, geben uns einen Überblick darüber, wie sie abgenommen haben.Lesen Sie die vollständigen Interviews mit diesen Stars in der Januar-Ausgabe am 21. Dezember am Kiosk, um noch mehr Reality-TV-Gerichte, Tipps für den flachen Bauch und Ratschläge zu erhalten, wie Sie überall sonst schlank werden können. Gilles Bensimon Bethenny Frankel Wir lieben die Königin des Skinnygirl-Imperiums für ihre brutale Ehrlichkeit und ihre Überschüsse. Jetzt verschüttet sie uns über das VerlassenEchte Hausfrauen, Baby Nummer zwei und ihr persönlicher Ernährungsplan.Auf Bethenny:Seidenoberteil: Tory Burch. Jeans: Röhrenjeans. Vintage Armband und Ohrringe: House of Lavande. Make-up, alles CoverGirl: LashBlast Fusion in Schwarz. NatureLuxe Foundation in Sandstein. Einfach zeitloses Sculpting Blush in Plüschpfirsich. Lippenperfektion in Temptress. Haare, alle Pantene: Feines Haar Triple Action Volume Mousse. Feines Haarwurzelheber-Sprühgel. Feines Haar Professional Level Style Shaping Haarspray.
Gilles Bensimon Bethennys Ernährungsberatung „Wenn es 8 Uhr morgens ist und Sie heiße Schokolade und Wassermelone anstelle eines Eiweißomeletts möchten, das Sie essen sollten, haben Sie es. Es ist nicht wirklich ausgewogen, machen Sie es also bei der nächsten Mahlzeit mit Fisch und Salat wieder gut. Diäten sind Ausstechformen, Leben jedoch nicht. 'Haare: Alberto Guzman für Tresemmé beiraybrownpro.com. Make-up: Cynthia Sobek bei See Management mit Avene Skincare und Dior Cosmetics. Maniküre: Olya Titova für Sephora von OPI bei Judy Casey Inc. Stylisten: Kemal & Karla bei The Wall Group. Kaschmir-Strickjacke: White & Warren. BH: La Perla. Shorts: Levi's. Schmuck: David Yurman. Prop Stylistin: Lisa Frantz bei Walter Schupfer Management. Kaschmirwürfe: White & Warren. Stuhl: High Style Deco NYC.
Gilles Bensimon Bethennys Bewegung mit flachem Bauch: Die Yoga-Lehrerin für Bootsposen, Kristin McGee, hat diese Bewegung für Bethennys DVD erstellt. Körper von Bethenny : Setzen Sie sich mit geraden Beinen auf den Boden, die Hände direkt hinter den Hüften auf den Boden, um Unterstützung zu erhalten. Lehnen Sie sich mit geradem Rücken in einem 45-Grad-Winkel zurück, beugen Sie dann die Knie und heben Sie die Beine an, sodass die Waden parallel zum Boden sind. Führen Sie die Arme wie gezeigt auf Schulterhöhe vor sich hin. Dies ist die Ausgangsposition. Ziehen Sie Ihren Bauch hinein und lehnen Sie sich langsam weiter zurück, bis die Schulterblätter einige Zentimeter vom Boden entfernt sind. Halten Sie die Taste fünf Mal gedrückt und kehren Sie zum Start zurück. Wiederholen Sie fünf Mal. 
Gilles Bensimon Bethenny ist mutig Bei unserem Shooting hat Bethenny ihren Fuß verletzt - schlecht. Wie ist sie damit umgegangen? 'Es verbindet sich mit meinem nächsten Buch,Ein Ort des Ja,' Sie hat uns gesagt. 'Also schneidest du dir bei einem Shooting die Hälfte des Zehs ab und der Fotograf sagt:' Wir möchten ein letztes Kleid machen. ' Sie sagen 'Ja', weil Sie Dinge durchpflügen müssen, um andere Dinge geschehen zu lassen. ' Hardcore, aber hilfreich!Im Bild:Bethenny mit ihrem Baby Bryn. (Übergeben Sie sie. Wir. Wollen. Essen. Sie.)
Gilles Bensimon Padma Lakshmi Nach fünf Jahren Hosting Spitzenkoch Padma Lakshmi weiß, wie man die 10 Pfund, die sie in jeder Saison gewinnt, abwirft. Aber das Gewicht des Babys war eine neue Herausforderung. So ging sie um.Auf Padma:Kaschmir-Strickjacke: Bloomingdale. Jeans: 7 für die ganze Menschheit. Schmuck: Padma Lakshmi Schmuckkollektion. Make-up, alle CoverGirl: LashBlast Länge in Schwarz. Smoky ShadowBlast in Purple Plume. Queen Collection Lippenfarbe in Powderpuff Pink. Königin Sammlung flüssiges Make-up im Mandelglühen. Haare, alle Pantene: Medium-Thick Silkening Detangler. Mitteldicke fließende Körpermousse. Mitteldickes Anti-Feuchtigkeits-Haarspray.
Gilles Bensimon Padmas körperliebende Weisheit für junge Mütter „Sei geduldig mit dir selbst und gib dir Mitgefühl. Es geht um Konsistenz. Sie werden nicht 20 bis 30 Pfund in einem Monat verlieren, noch sollten Sie. Sie können sich immer noch weiblich und schön und stark fühlen, egal ob Sie eine Größe 12 oder eine Größe 2 haben. 'Haare: Jutta Weis bei Lorihamlin. Make-up: Kristofer Buckle bei The Wall Group. Maniküre: Olya Titova für Sephora von OPI bei Judy Casey Inc. Stylisten: Kemal & Karla bei The Wall Group. Smokingjacke aus Kaschmir: Christopher Fisher. Bustier: Zerrissen von Ronny Kobo. Shorts: Julianne. Schmuck: Die Padma Schmuckkollektion von Padma Lakshmi. Prop Stylistin: Lisa Frantz bei Walter Schupfer Management. Kaschmirwurf: Magaschoni. Strickwollüberwurf: West Elm.
Gilles Bensimon Padmas Bewegung mit flachem Bauch: Seitliche Planke Gehen Sie mit gebeugten Armen und Unterarmen auf dem Boden in die Liegestützposition und ziehen Sie den Bauchnabel hinein und nach oben. Das ist eine Planke. Halten Sie eine Minute lang (oder so lange wie möglich). Drehen Sie nun Ihren Körper nach rechts und verlagern Sie Ihr Gewicht auf die Kante Ihres rechten Fußes. Stapeln Sie Ihren linken Fuß oben auf den rechten, heben Sie Ihren linken Arm gerade nach oben und halten Sie ihn einige Male gedrückt. Kehren Sie zur Planke zurück, machen Sie eine Pause, wechseln Sie die Seiten und wiederholen Sie den Vorgang. Das ist eine Wiederholung; versuche drei zu machen. 
Gilles Bensimon Padma hat einen großartigen Plan B: Schmuckdesign So sieht es ausSpitzenkochDie Sache läuft gut, aber Padma entwirft nebenbei einige der schönsten Schmuckstücke der Welt. Jedes Stück, das sie auf dem Cover trug, gehört ihr. Weitere Informationen finden Sie unterpadmalakshmi.com. 
Gilles Bensimon Alison Sweeney Die Mutter von zwei Kindern, Gastgeberin vonDer größte Verliererund Stern vonTage unseres Lebenswar nicht beschäftigt genug, also schrieb sie ein Buch!Die Mami-Diätkommt diesen Monat in die Läden.Auf Alison:Strickjacke: Kors von Michael Kors. Jeans: Joes Jeans. Make-up, alles CoverGirl: Liqui-LineBlast in Black Fire. LashBlast Fusion in Schwarz. Einfach zeitloses Sculpting Blush in Lush Berry. NatureLuxe Glanzbalsam in Tulpe. Haare, alle Pantene: Curl Enhancing Spray Gel. Curl Defining Mousse. Curl Hitzeschutz und Glanz.
Gilles Bensimon Ali ist am bestenGrößter VerliererGewichtsverlust Tipp 'Ich war tagsüber ein sehr gewissenhafter Esser, aber nachts fand ich mich dabei wieder, das Schlimmste zu essen. [Größter VerliererTrainer] Jillian Michaels sagte, ich sei nur müde und sehne mich nach Energie; Mein Körper brauchte mehr Treibstoff, um wach zu bleiben. Wenn ich mich also nachts nach Zucker sehne, gehe ich ins Bett. 'Haare: Alberto Guzman für Tresemmé beiraybrownpro.com. Make-up: Cynthia Sobek von See Management mit Avene Skincare und Dior Cosmetics. Maniküre: Sophia Shusterov für Mac Pro bei Judy Casey Inc. Stylisten: Kemal & Karla bei The Wall Group. Slipkleid aus Kaschmir-Strickjacke: No-Lita Knitwear. Prop Stylistin: Lisa Frantz bei Walter Schupfer Management. Kaschmirwurf: White & Warren. Pelzdecke: West Elm.
Gilles Bensimon Alis Plattbauchbewegung: Türkische Aufmachungen, von denen Ali diese gelernt hatGrößter VerliererTrainer Bob Harper: Legen Sie sich mit leicht gebeugten Knien auf den Rücken und halten Sie ein 5-Pfund-Gewicht (eine Waschmittelflasche funktioniert auch) über Ihre Brust, den rechten Arm zur Unterstützung zur Seite. Halten Sie den Bauch eingezogen und belasten Sie Ihren Kopf. Setzen Sie sich auf. Lassen Sie das rechte Bein auf den Boden fallen und steigen Sie wie gezeigt auf ein Knie, um dann zu stehen. Kehren Sie die Bewegung um, um sich wieder hinzulegen. Wiederholen Sie dies mit dem Gewicht in der anderen Hand. 10 Wiederholungen anstreben. 
Alison: Gilles Bensimon. Blackberry: Marko Metzinger / Studio D. AlisonbrutzeltDieses Mädchen ist ernsthaft sexy vor der Kamera. Sie liebte die Fotos, die Gilles Bensimon so sehr gemacht hatte, dass sie sie direkt vom Set per E-Mail an ihren Ehemann in Los Angeles schickte.