Warum Freunde, von denen Sie noch nichts gehört haben, jetzt Kontakt aufnehmen

James Barrett

Wir schreiben das Jahr 2020 und niemand hat jemals daran gedacht, mit Freunden im Park abzuhängen, in einem Restaurant zu Abend zu essen, an einer Bar etwas zu trinken oder den neuesten Film in den Kinos zu sehen - aber hier sind wir. Selbstisolation ist für uns alle neu und ohne diese Freizeitaktivitäten sind wir auf uns allein gestellt.

Ich war während der Quarantäne tief in meinen Gedanken und fragte mich, ob ich immer noch so auftauchen möchte, wie ich es zuvor getan habe. Bin ich zufrieden mit der Art und Weise, wie Freundschaften und andere Beziehungen sich entwickelt haben, auch wenn es um etwas Unbedeutendes ging? Was diese Gedanken anspornte, waren lange verlorene Freunde, die sich an mich wandten, sowie mein eigener Wunsch, Menschen zu erreichen, mit denen ich den Kontakt verloren hatte.

Dr. Joanna Petrides, eine lizenzierte klinische Psychologin und Assistenzprofessorin an der Rowan University School of Osteopathic Medicine, gab mir eine Erklärung. Gemeinsam haben wir soziale Kuriositäten besprochen, die wir möglicherweise während der Pandemie erlebt haben, und Gründe, warum die Freunde, von denen Sie seit einiger Zeit nichts mehr gehört haben, sich jetzt melden ...

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Zu beschäftigt zu sein ist keine gültige Entschuldigung mehr.

Das Leben wird beschäftigt, ich verstehe. Die Arbeit wird verrückt. Wir haben die Dinge verschoben ... aber ich habe gelernt, es nicht persönlich zu nehmen. Während der Quarantäne gibt es jedoch keine unangenehmen Begegnungen mit Freunden oder Bekannten, bei denen Sie sehr überrascht sind, sich zu sehen und darauf zu bestehen, Pläne zu schmieden (weil Sie wissen, dass Sie sie niemals machen werden). Ein wenig zusätzlicher Aufwand ist erforderlich.

James Barrett

Dr. Petrides sagt: 'Wir haben alle Dinge, die wir aufgrund anderer' in-your-face '-Anforderungen verschoben haben, und dazu gehört auch das Aufholen mit Freunden. Da sich alle aufgrund der Einschränkungen physisch distanzieren, beantworten wir zu Hause mehr Anrufe und SMS, weil wir nicht mehr die Entschuldigung haben, dass wir unterwegs sind. Wir rufen auch mehr Leute an oder schreiben ihnen eine SMS, weil wir uns sicherer fühlen, dass wir eine Antwort von ihnen erhalten. '

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Alte Freunde finden schließlich ihren Weg zurück.

Dr. Petrides erklärt: „Im Laufe unseres normalen Lebensstils wenden wir das Prinzip„ außer Sicht, außer Verstand “bei unseren sozialen Verbindungen an. Jetzt, da wir physisch getrennt sind, beginnen wir, frühere Qualitätsbeziehungen zu bewerten und werden leicht an die Eigenschaften erinnert, die uns an erster Stelle zu diesen Menschen hingezogen haben. Das macht es einfach, dort weiterzumachen, wo wir mit alten Freunden aufgehört haben. '

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Alte Freunde, auch wenn Sie jetzt nicht so nah dran sind, haben eine Bindung, die nicht einfach abgebaut werden kann. Lass die Guten nicht gehen. Ein Beispiel dafür sind für mich meine Mitbewohner aus dem ersten Studienjahr. Sie waren die ersten Menschen, mit denen ich Zeit verbracht habe, nachdem ich von zu Hause weggezogen war. Wir haben gemeinsam unser neues Leben geführt. von den ersten College-Partys bis zum ersten Unterrichtstag. Als wir uns zu unterschiedlichen Wegen und Freundesgruppen entwickelten, hörte unsere Bewunderung und Fürsorge für einander nie auf. Einer von ihnen hat mich letzte Woche angerufen, und obwohl ich mich nicht erinnern kann, wann ich das letzte Mal mit ihr telefoniert habe, haben wir abgenommen, als wäre keine Zeit vergangen.

Sie wollen eine alte Flamme wieder entzünden.

'Hey, wie ist Quarantäne?' ist das neue 'Du auf?' Late-Night-Text. Im Gegensatz zu letzterem ist jedoch kein unmittelbarer physischer Kontakt in den Karten enthalten. Die Zeit, die in Selbstisolation verbracht wird, ermöglicht die Reflexion über vergangene Beziehungen. Sie haben Zeit, sich erneut mit Fehlern zu befassen, und vielleicht ist das, was früher als Deal Breaker galt, jetzt, wo Sie gewachsen und gereift sind, kein solches Problem mehr. Es ist tiefer, als sich einfach anzuschließen und jemandem eine weitere Chance zu geben, wenn zu einem bestimmten Zeitpunkt die Funken da waren, aber vielleicht war das Timing nicht richtig.

Dr. Petrides fügt hinzu: „Es ist nicht ungewöhnlich, sich von Zeit zu Zeit in die Vergangenheit zu wagen. Möglicherweise erleben die Menschen dies jedoch jetzt häufiger und sind eher bereit, die „Was-wäre-wenn“ zu untersuchen, die bei einer Trennung zurückgeblieben sind. Die Chancen stehen gut, dass wir die Art und Weise bewerten, wie wir uns im Laufe der Jahre verändert haben, und neugierig sind, ob sich auch unsere Exen geändert haben und ob der Zeitpunkt jetzt richtig ist, um sich wieder mit ihnen zu verbinden. '

In schwierigen Zeiten werden Prioritäten verschoben.

Diese Zeit hat es uns ermöglicht, unser Leben unfreiwillig zu bewerten. Wir rennen nicht in Bars oder machen verschwenderische Ferien - der Materialismus, der uns einst Freude bereitete, ist jetzt in Pause. 'Unsere erhöhten Ausfallzeiten geben uns mehr Zeit, um unsere Vergangenheit zu untersuchen und Änderungen zu bewerten, die wir für unsere Zukunft vornehmen möchten. Was einst eine hohe Priorität hatte, hat angesichts einer globalen Pandemie möglicherweise nicht die gleiche Bedeutung. Infolgedessen treffen einige möglicherweise Entscheidungen darüber, wie unterschiedlich sie sich nach dem Ende der Pandemie in ihren Beziehungen und anderen Bereichen ihres Lebens zeigen möchten, um auf eine Weise zu handeln, die ihren Werten besser entspricht. “ Dr. Petrides erklärt.

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Wir werden aus dieser Pandemie verschiedene Menschen herauskommen ... ob Sie es versuchen oder nicht. Vielleicht geht es nicht darum, mit wem Sie Freitagabend betrunken sein möchten, sondern mit wem Sie den ganzen Tag Brunch essen und den ganzen Tag Filme schauen möchten.

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Sie checken ein oder bitten möglicherweise auch um Hilfe.

Dr. Petrides sagt: 'Um Hilfe zu bitten, fällt vielen von uns nicht leicht. Eine Möglichkeit, den Prozess zu vereinfachen, besteht darin, andere zu fragen, wie es ihnen geht, und die Aufmerksamkeit der Konversation auf natürliche Weise auf uns selbst zurückfließen zu lassen. ' Veränderungen sind für die meisten Menschen schwierig, insbesondere bei Auslösern mit hohem Risiko wie Einsamkeit und Langeweile, die zu depressiven Symptomen und Unruhe führen können. 'Wir sind keine Solokreaturen; Menschen arbeiten besser in Teams oder Gruppen, insbesondere in einzigartigen und herausfordernden Situationen wie einer globalen Pandemie. Um besser zu verstehen, was los ist und wie wir die Situation am besten bewältigen können, müssen wir uns aufeinander stützen. Zu wissen, dass wir wirklich nicht allein sind, macht einen so großen Unterschied darin, wie wir Krisen ertragen und überwinden “, fügt sie hinzu.

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Dr. Petrides bietet ein Beispiel aus ihrem eigenen Leben, als sie kürzlich einen Anruf von ihrer Lehrerin der dritten Klasse, einer älteren Frau, erhielt. „Vor COVID-19 konzentrierte sich unsere übliche Kommunikation auf gelegentliche Briefe und Weihnachtskarten - sie hat einen besonderen Platz in meinem Herzen. Als sie mich neulich anrief, fühlte ich mich sofort überrascht, besorgt und erleichtert, als ich nur ihre Stimme hörte. Dieser Aufruf zwang mich, über den Wert dieser Beziehung für mich nachzudenken, und er diente als Erinnerung daran, dass ich mich bei einigen der verletzlichsten Menschen in meinem Leben melden sollte, die möglicherweise mehr mit körperlicher Distanz als andere zu kämpfen haben. '

Was auch immer der Grund sein mag, einen Anruf oder Text zu erhalten, den Sie nicht von einem Freund erwartet haben, nehmen Sie ihn mit offenen Armen. Diese Pandemie ist für uns alle Neuland und die Menschen gehen auf unterschiedliche Weise mit den Auswirkungen um. Sie müssen nicht wieder beste Freunde werden, aber menschliche Interaktion und ein einladendes Gespräch schaden niemandem. Das Beste, was Sie in dieser ungewissen Zeit tun können, ist, ein Freund zu sein - wir könnten jetzt alle einen gebrauchen.