Die 20 Wörter, die Sie Ihrem Partner niemals sagen sollten

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Vermeiden Sie diese Wörter und Sätze auch in Ihrem Ärger um jeden Preis.

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Getty zweivon 21Scheidung

'Wenn Sie das Wort' D 'einmal weggeworfen haben, insbesondere wenn Sie wütend sind, ist es, als hätte eine Glocke geläutet, und Sie können es nicht lösen', sagt der Beziehungsexperte und Ratgeber Kolumnist April Masini. 'Scheidung rauswerfen' ist wie die dritte Schiene runterwerfen. Du solltest es nicht anfassen. Sie sollten es nicht sagen, es sei denn, Sie meinen es ernst. Und Sie sollten es definitiv nicht als Werkzeug verwenden, um die Aufmerksamkeit Ihres Partners zu erregen. '

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Getty 3von 21Immer oder nie

'Absolute sollten Ihrem Partner niemals gesagt werden', sagt die voreheliche Beraterin und Hochzeitsoffizierin Hope Mirlis. 'Die Wörter' immer 'und' nie 'sind selten wahr und werden normalerweise aus Wut oder Frustration gesagt. Wie in 'Sie priorisieren Ihre Freunde immer vor mir' oder 'Sie bieten niemals an, Abendessen zu kochen'. Stattdessen schlägt sie vor, sich an die Fakten zu halten, was Ihnen die Möglichkeit gibt, ehrlich zu sein, was Sie stört, ohne die andere Person sofort anzuziehen die Defensive. 'Ich verwende eine Technik bei Paaren, die mit einer Feststellung einer Tatsache beginnt, anstatt mit dem Finger zu zeigen', erklärt Mirlis. 'Also', ich habe bemerkt, dass Sie Ihre Freunde diese Woche vier Mal gesehen haben, aber wir haben keine Verabredung geplant. Oder 'Ich habe diese Woche jeden Abend Abendessen gekocht.' '

Getty 4von 21Halte den Mund, halt den Rand, Halt die Klappe

'Halt die Klappe' neigt dazu, mitten in einem Kampf oder wenn ein Partner verärgert oder verärgert ist, auszulaufen ', sagt Beziehungsexperte undCupidsPulse.comGründerin Lori Bizzoco. 'Aber' halt die Klappe 'zu sagen ist sehr aggressiv. 'Können Sie bitte ruhig sein?' kann dieselbe Nachricht auf eine ruhigere Art und Weise übermitteln, die sich nicht so gewalttätig anfühlt. '

21 Dinge, zu denen Ihr Partner Sie niemals auffordern sollte

Getty 5von 21Du bist nicht meine Mutter

'Es ist üblich, dies zu sagen, wenn jemand das Gefühl hat, sein Partner sei zu pflegend, überfürsorglich oder kontrollierend', sagte Bizzocosagt.„Aber die letzte Person, mit der Ihr Partner verglichen werden möchte, ist Ihr Elternteil. Ihre Gefühle werden wahrscheinlich verletzt, besonders wenn sie gute Absichten haben. ' Bevor Sie diese Worte herausrutschen lassen, versuchen Sie, sie wissen zu lassen, was Sie lieber nicht tun, als ihnen das Gefühl zu geben, dass sie zu stark werden.

Getty 6von 21Du bist so ein Idiot

'Jede Art von persönlicher Beleidigung ist ein Akt emotionaler Gewalt', sagt Maggie Reyes, Lebens- und Beziehungstrainerin beiModernMarried.com. 'Herabsetzen ist besonders destruktiv, also wenden Sie sich niemals Phrasen wie' Sie sind so ein Idiot 'oder' Sie haben keine Ahnung, was Sie tun 'zu. Wütende Worte wie diese verursachen kurzfristig Spannungen - aber sie können es auch Erodieren Sie die Verbindung, an deren Aufbau Sie so hart gearbeitet habenund Machen Sie es schwieriger, die Straße wieder anzuschließen.

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Getty 7von 21Du bist erbärmlich

'Sie sollten es immer vermeiden, Ihren Partner zu kennzeichnen, wenn Sie mit seinem Verhalten unzufrieden sind', sagt Karolina Pasko, eine registrierte Scheidungs- und Sexualtherapeutin. 'Wenn wir eine Person beschriften, werden sie sofort defensiv.' Halten Sie sich stattdessen an die Beobachtungen über das Verhalten Ihres S.O. 'Auf diese Weise eröffnen Sie ein Gespräch darüber, wie sie ändern können, was sie tun.'

Getty 8von 21Du musst das machen

'Sie sollten niemals autoritär mit Ihrem Partner sprechen, der widerspenstigen Kindern oder Haustieren vorbehalten ist', sagt Margaux Cassuto, Gründer vonThreeMatches.com. 'Diese Worte rauben eine Beziehung der Gleichgewichtspaare, die endlos zu erreichen versuchen. Gesunde Beziehungen zwischen Erwachsenen basieren auf gegenseitigem Respekt und gedeihen, wenn jeder das Gefühl hat, dass er - und seine Meinung - geschätzt werden. '

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Getty 9von 21Du bist so ein Versager

'Das Hören dieser Worte ist wie ein Branding-Fehler in Ihrer Seele', sagt die Beziehungsexpertin Audrey Hope. »Sie können sie nicht zurücknehmen, selbst wenn sie vor Wut und Zorn geäußert wurden. Sie werden verweilen und eine sich selbst erfüllende Prophezeiung werden. '

Getty 10von 21Ich wünschte, ich hätte mich nie auf dich eingelassen

'Oder' Ich wünschte, ich wäre noch bei [fülle die Lücke aus]. ' Die Erziehung eines ehemaligen Liebhabers oder einer Beziehung ist das Schlimmste, was Sie tun können “, sagt Hope. Auch wenn es nicht stimmt, 'Ihr Partner wird es immer glauben.'

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Getty elfvon 21Du bringst mich nie mehr raus.

'Sätze wie' Du bringst mich nie mehr raus 'sind oft nur emotional und haben in der Realität wenig Grundlage', sagt der lizenzierte Ehe- und Familientherapeut Mercedes Coffman. Sogar ihre positiven Kollegen - 'Ich werde immer für Sie da sein' oder 'Ich werde Sie niemals anlügen' - bereiten Sie und Ihren Partner auf einen Vertrauensverlust vor, warnt Coffman. 'Es wird eine Zeit kommen, in der ein Partner nicht verfügbar ist oder eine Lüge erzählt, unabhängig von seinen Absichten.'

Getty 12von 21Versteh das nicht falsch, aber ...

'Völlige Ehrlichkeit in Beziehungen kann oft ernsthaft nach hinten losgehen', sagt Julienne Derichs, eine lizenzierte Eheberaterin. 'In Beziehungen werden Intimität, Komfort und Nähe oft mit' ungezügelter Selbstdarstellung 'verwechselt, bei der eine Person die Schleusentore öffnen lässt. Manchmal höre ich Leute sagen 'Ich versuche nur offen und ehrlich zu sein', um ihr Verhalten zu verteidigen. Offen und ehrlich zu sein bedeutet jedoch nicht, Gedanken und Gefühle auszusprechen, ohne Rücksicht auf Ihren Partner. '

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Getty 13von 21Deine Mutter ist so ...

'Wenn Sie verrückt sind, lassen Sie seine oder ihre Mutter aus', sagt Masini. 'Gleiches gilt für die Stiefkinder. Es ist schwer, sich von der Verunglimpfung von Eltern und Kindern zu erholen, selbst wenn es in der Hitze eines leidenschaftlichen Streits war. '

Getty 14von 21Du interessierst dich nicht für mich

'Jede Sprache, die anklagender Natur ist, wird am besten vermieden', sagt Erin Wiley, eine lizenzierte klinische Psychotherapeutin. 'Ich rate Paaren, nicht bedrohlich über ihre Gefühle zu sprechen, indem sie sich ausschließlich auf ihre eigenen Erfahrungen in einem Konflikt konzentrieren, nicht auf das Verhalten ihres Partners.' Zum Beispiel: 'Anstatt zu sagen:' Es macht mich so wütend, wenn Sie tagelang Wäsche in der Waschmaschine lassen, weil es offensichtlich ist, dass Sie sich nicht um mich kümmern. 'Sie könnten sagen:' Ich bin so wütend, wenn ich versuche, eine Ladung zu starten. ' von Wäsche und kann es nicht tun, weil es noch Kleidung in der Waschmaschine ist. Es fühlt sich nach mehr Arbeit für mich an, und das ist überwältigend. ''

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Getty fünfzehnvon 21Beruhigen

'Es gibt nur wenige Dinge, die herablassender sind als jemand, der Ihnen sagt, Sie sollen sich mitten in einem Streit beruhigen', sagt Shawnda Patterson, zertifizierte Lebens- und Dating-Coachin. „Einem Erwachsenen zu sagen, er solle sich beruhigen, kann als abweisend angesehen werden. Es kann auch den Mangel an Respekt Ihres Partners zeigen, wenn es um Ihre Gefühle geht. Niemand möchte in einer Beziehung mit jemandem sein, der seine Gefühle als ungültig behandelt. '

Getty 16von 21Du hast zugenommen

'Dies ist schädlich, weil es das Selbstwertgefühl eines Menschen beeinträchtigt und ihn für immer dazu bringt, sich im und außerhalb des Schlafzimmers selbstbewusst zu fühlen', sagt Beziehungsexpertin Esme Oliver. Wenn Sie sich zu Recht Sorgen um die Gesundheit eines Partners machen, können Sie dies besser angehen, indem Sie Dinge vorschlagen, wie beispielsweise gesünder zusammen essen oder an den Wochenenden lange Radtouren unternehmen. Dies fördert den Gewichtsverlust für beide Seiten, ohne die Gefühle Ihres Partners zu verletzen. '

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Getty 17von 21Entschuldigung, aber...

'Entschuldigung zu sagen kann für ein Paar unglaublich reparativ sein - aber wie es gesagt wird, ist am wichtigsten', erklärt Oliver. 'Wenn ein' aber 'auf ein' Es tut mir leid 'folgt, wird das' Es tut mir leid 'negiert.' '

Getty 18von 21Was habe ich jetzt gemacht?

'Fragen Sie Ihren Partner' Was habe ich jetzt getan? ist auch äußerst abweisend “, sagt Patterson. 'Es sendet eine Nachricht, dass Sie wissen, dass Sie immer der Böse oder das Böse in ihren Gedanken sind.' Niemand mag es, das Gefühl zu haben, ständig zu nörgeln oder sich zu beschweren, weshalb dies dazu führen kann, dass die andere Person herunterfährt. 'In solchen Fällen lautet die typische Antwort' egal 'oder' warum störe ich überhaupt? ', Bemerkt Patterson. 'Dies ist ihre Art, ein mögliches Argument vorübergehend zu vermeiden, aber es löst das Problem nicht.'

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Getty 19von 21Du liegst falsch, wütend zu sein

„Sagen Sie Ihrem Partner niemals, wie er sich fühlen soll oder nicht. Gefühle sind nicht richtig oder falsch - sie sind Gefühle “, sagt Life CoachThomas Gagliano. 'Eine Person, die das Gefühl hat, dass ihre Gefühle für ihren Partner keine Rolle spielen, wird sich so fühlenSieegal. '

Getty zwanzigvon 21Du machst mich nicht mehr an

Dies ist ein weiterer Fallback für Paare in der Hitze des Augenblicks. 'Wenn Sie ruhiger sind, werden Sie wahrscheinlich versuchen, Ihrem Partner zu sagen, dass Sie es natürlich nicht wirklich so gemeint haben', sagt Wendi L. Dumbroff, ein zugelassener professioneller Berater.'Aber im Laufe der Zeit können gedankenlose Kommentare wie diese das Vertrauen zerstören.' Ihr Partner wird nicht nur anfangen zu fragen, ob es Sie noch interessiert oder nicht: 'Es kann auch die Annahme emotionaler Sicherheit in einer Beziehung zerstören, wenn Sie solche wütenden Worte wegwerfen', sagt Dumbroff. 'Wenn du das nicht hast, ist es schwer, es zusammen zu halten.'

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Getty einundzwanzigvon 21Es ist mir egal

'Zu sagen, dass es Ihnen egal ist, löst bei den meisten Menschen eine primitive Angst vor Verlassenheit aus und kann dazu führen, dass sich Ihr Partner wertlos fühlt', sagt der Sexologe Sunny Rodgers. 'In einer liebevollen Beziehung zu sein bedeutet, sich immer um Ihren Partner zu kümmern, egal was passiert.'