7 Anzeichen dafür, dass Sie posttraumatisches Wachstum durchmachen

Wenn Sie Wörter wie „Missbrauch“ oder „emotionales Trauma“ hören, denken Sie nur an die schlimmsten Dinge. Du beziehst es auf Schmerz, Zerstörung, Kummer und dauerhaften Schaden.

Doch obwohl all dies wahr ist, kann der Weg der Traumaüberwindung Ihnen auch viele positive Veränderungen bringen, die Sie als Person wachsen lassen.

Aber wie können Sie wissen, ob Sie Ihr Trauma noch verarbeiten oder sich bereits auf der Reise des posttraumatischen Wachstums befinden?

Lesen Sie einfach die folgenden Zeichen und wenn Sie sich auf einige oder alle beziehen können, herzlichen Glückwunsch - Sie sind auf dem richtigen Weg.

1. Du fängst an, Leute hereinzulassen

Wenn Sie ein Trauma erleben, wirkt es sich als Erstes auf Ihre Beziehungen zu anderen aus.

Sie könnten die Verbindung zu demjenigen abbrechen, der Sie verletzt und Ihnen Schaden zugefügt hat, aber selbst nachdem Sie dies getan haben, können Sie nicht anders, als von allen anderen die gleiche Behandlung zu erwarten.

Deshalb ist einer der Hauptindikatoren dafür, dass Sie sich im Genesungsprozess befinden, die Tatsache, dass Sie beginnen, die Menschen wieder hereinzulassen.

Du wirst offener für neue Erfahrungen und beginnst langsam zu begreifen, dass nicht jeder wie dein Ex ist.

Sie beleben alte Freundschaften und familiäre Beziehungen und haben sogar keine Angst mehr vor der Möglichkeit einer neuen Romanze.

Ja, du hast immer noch Angst vor allem, was passieren könnte, aber du lässt nicht mehr zu, dass deine Angst die Kontrolle über dich übernimmt und den Lauf deines Lebens diktiert.

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2. Du findest die Kraft zu vergeben

Wenn Sie sich in der posttraumatischen Phase befinden, könnten Sie auf Ihr Leben schwören, dass Sie der Person, die Ihnen Ihren Schmerz verursacht hat, niemals vergeben würden.

Du verfluchst den Tag seiner Geburt und wünschst ihm alles Gute, was eine vollkommen natürliche Reaktion ist.

Nun, eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie als Person wachsen, nachdem Sie ein Trauma durchgemacht haben, ist, dass Sie jetzt die Kraft finden, zu vergeben.

Natürlich kannst du nicht alles vergessen, was passiert ist, aber zumindest bist du nicht mehr von Groll gegen deinen Täter verzehrt.

Rache und Hass stehen nicht mehr im Vordergrund. Du lässt nicht zu, dass Groll und andere negative Emotionen dir das Beste nehmen und dich bei lebendigem Leib auffressen.

Das Entscheidende hier ist jedoch, dass Sie diesen Typen, der Ihnen Schaden zugefügt hat, niemals zurücknehmen würden, nur weil Sie sich entschieden haben, die größere Person zu sein und ihm zu vergeben.

Das bedeutet nicht, dass ihm seine Sünden vergeben sind, und es macht sicherlich nicht alles in Ordnung, was er getan hat.

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Trotzdem willst du nur mit dir selbst im Reinen sein, und du hast gelernt, dass Vergebung der Weg dorthin ist.

3. Sie lernen aus Ihren Fehlern

Abgesehen davon, dass du demjenigen vergibst, der dir dieses Trauma zugefügt hat, findest du, wenn du mitten im mentalen und emotionalen Wachstum steckst, auch einen Weg, dir selbst zu vergeben.

Sie hören auf, in sich selbst nach den Ursachen für alles Geschehene zu suchen: Sie sehen sich nicht mehr als nicht gut genug oder nicht liebenswert.

Außerdem verzeihst du dir selbst, dass du es nicht besser weißt, dass du Jahre deines Lebens an jemanden verschwendet hast, der deine Anwesenheit nie verdient hat, dass du nicht rechtzeitig weggegangen bist, dass du diesen Bullshit ertragen und dich mit weniger zufrieden gegeben hast.

Nein, du rennst nicht vor der Verantwortung davon, und du stehst definitiv zu deinen Fehlern, aber du hörst auf, dich darüber zu ärgern.

Schließlich bist du auch ein Mensch und diese Erfahrung hat dich gelehrt, sanfter mit dir selbst umzugehen.

4. Du bist dankbar für alles, was du durchgemacht hast

Nachdem Sie ein schmerzhaftes emotionales Trauma erlebt haben, sind Sie nicht nur wütend auf sich selbst und den Mann, der Ihnen Schaden zugefügt hat – Sie sind auch wütend auf das Universum, das dies zugelassen hat.

Du weißt, dass du nichts getan hast, um all diesen Schmerz zu verdienen, also kannst du nicht anders, als sauer auf die Ungerechtigkeit des Lebens zu sein.

Dennoch verändert sich Ihre Wahrnehmung während des posttraumatischen Wachstums. Anstatt deinen Verlust als Fluch zu sehen, siehst du ihn als Segen.

Tatsächlich wirst du dankbar für alles, was du durchgemacht hast, besonders für die schlechten Dinge.

Sie danken Gott dafür, dass er Ihnen die Augen geöffnet und Sie wertvolle Lebenslektionen gelehrt hat.

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Jetzt verstehen Sie, dass alles aus einem Grund und zu Ihrem eigenen Vorteil geschieht, und Sie erkennen, dass in jeder schlechten Situation ein bisschen Gutes steckt.

5. Sie bewerten Ihre Prioritäten neu

Seien wir ehrlich – wir alle verschwenden unsere Energie mit objektiv irrelevanten Dingen.

Wir zerbrechen uns den Kopf über Menschen, die keine Rolle spielen, und verlieren kostbare Momente unseres Lebens, indem wir uns Sorgen über Probleme machen, die in ein paar Tagen, geschweige denn in Jahren, nicht mehr wichtig sein werden.

Aber erst nachdem etwas Ernstes passiert ist, verstehst du, was für ein Dummkopf du die ganze Zeit warst.

Sie sehen, dass nichts und niemand Ihrer Nerven würdig ist, und sortieren Ihre Prioritäten endlich richtig.

Wenn Sie sich mitten im posttraumatischen Wachstum befinden, stellen Sie sich selbst an die erste Stelle, ohne egoistisch zu sein.

Sie brechen die Verbindung zu allen ab, die Ihnen Schaden zufügen, und Sie kommen denen näher, die einen Platz in Ihrem Leben verdienen.

Du fängst an, dich glücklich zu schätzen, dass du am Leben, bei Verstand und von den Menschen umgeben bist, die du liebst, und du lässt dich nicht von jeder kleinen Unannehmlichkeit stören.

6. Du wirst stärker

Auch wenn viele Menschen erwarten, dass ein Trauma sie vollständig zerstört, ist dies tatsächlich ein weit verbreiteter Irrtum.

Ja, durch eine schmerzhafte Erfahrung zu gehen, zerbricht dich in Stücke.

Aber nach einer Weile, wenn du dich von dem anfänglichen Schock erholt hast, hebst du die zerbrochenen Teile von dir auf, klebst sie wieder zusammen, und diese aktualisierte Version von dir wird stärker als je zuvor.

Genau das ist dir passiert – du siehst die innere Stärke, die in dir wächst.

Sie sehen, dass Sie nicht mehr so ​​leicht verletzt werden können wie zuvor und dass nichts und niemand Sie zurückhalten kann.

7. Du fängst an, dich selbst mehr zu lieben

Am wichtigsten ist, dass posttraumatisches Wachstum dir mehr Selbstliebe bringt, als du dir jemals vorgestellt hast.

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Mutig genug zu sein, all diese Schmerzen zu ertragen, ohne dass sie dich irreparabel zermalmen, macht dich stolz auf dich.

Es bringt dich dazu, dich selbst mehr zu respektieren, anstatt zu erwarten, dass jemand anderes dir ein Gefühl von Wert gibt.

Es hilft Ihnen zu sehen, dass Sie sich immer nur auf sich selbst verlassen können, und es lässt Sie sich als wertvolle Person sehen.