Jillian Michaels: 'Wenn Sie ein Jahr brauchen, um sich von der Schwangerschaft zu erholen, wen interessiert das?'
Sicher, Jillian Michaels ist die Trainerin, die Sie dazu bringt, Burpees zu machen, bis Sie fast barf sind, aber wenn Sie mit dem Fitness-Phänomen außerhalb des Fitnessstudios sprechen, werden Sie schnell feststellen, dass sie lustig, fürsorglich und - wenn es um die beiden Kinder geht, mit denen sie sich teilt Partnerin Heidi Rhoades, Tochter Lukensia, 6, und der 4-jährige Sohn Phoenix - manchmal ist sie ein totaler Schwächling (wir waren auch überrascht). Jillian ist nicht nur eine hingebungsvolle Mutter, sondern präsidiert auch ein Multimillionen-Dollar-Imperium mit Projekten, darunter ein neues Buch über Schwangerschaft (Ja Baby!), ihre Fitness-App, sogar eine kaltgepresste Kaffeemarke namens Lucky Jack Organic Coffee Co. Außerdem hat sie eine bevorstehende nationale Live-Vortragstour, Ein Abend mit Jillian. Wie jede beschäftigte Frau ist ihr Leben ein Jonglierakt. Der Rat, den sie uns gegeben hat, wie wir es schaffen und trotzdem auf dich aufpassen können, ist sowohl verzeihend als auch aufregend vernünftig.
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Warum sie so engagiert ist, um zu trainieren und gesund zu sein:„Ich bin 42 Jahre alt. Ich mag immer noch Röhrenjeans. Ich bevorzuge immer noch ein Zweiteiler anstelle eines Einteilers, aber jetzt habe ich zwei kleine Kinder. Deshalb möchte ich mit meinen Kindern den Berg hinunter fahren, anstatt unten auf sie zu warten. Ich möchte, dass ihre Kinder das College abschließen. Ich möchte die Kinder meiner Enkelkinder treffen. Das ist mein Warum. '
Über das Altern und warum sie jetzt besser in Form ist als in ihren 20ern:„Ich sorge mich mehr und wenn du dich mehr interessierst, trainierst du härter und isst besser. Die Menschen glauben, dass Altern dieser langsame Abstieg in die Altersschwäche ist. Das ist nicht wahr. Wenn Leute sagen: 'Oh, ich bin jetzt 40, und das passiert mir und das passiert mir, dann ist es die kumulative Wirkung jahrelanger Vernachlässigung, die sich übrigens immer noch umkehren lässt.'
Warum sie glaubt, dass Frauen zu stark unter Druck stehen, um zu ihren Körpern vor der Schwangerschaft zurückzukehren:„Ich habe gerade mit jemandem gesprochen, der gestillt hat und bereits eine Diät gemacht hat. Ich sagte: ‚Alter, du musst dich entspannen. Wenn Sie anfangen, mehr als zwei Pfund pro Woche abzunehmen, werden Sie Ihre Milchversorgung gefährden. ' Die Realität ist, dass Sie besser als je zuvor zurückspringen können, aber die Zeitrahmen variieren für jeden. Jeder und jede Schwangerschaft ist anders. Wenn du ein Jahr brauchst, wen interessiert das dann? '
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Zum Gleichgewicht als berufstätiger Elternteil:'Maria Shriver sagte einmal etwas wie:' Sie können alles tun, aber nicht gleichzeitig. ' Ich sage: 'Sie können alles, aber nur ein bisschen mehr.' Und das muss in Ordnung sein! '
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