Mein Freund wirft mir alles vor – was soll ich tun?

Wenn Sie oft denkenMein Freund wirft mir alles vor, muss es einen triftigen Grund für diese Annahme geben.

Also, keine Sorge, du bist nicht verrückt und es ist nichts falsch mit dir (natürlich, wenn du weißt, dass du nichts getan hast, um seine Anschuldigungen auszulösen).

Dies geschieht in vielen Beziehungen und ist in gewisser Weise zu einem Trend geworden. Wir alle kennen die Übung sehr gut und telefonieren stundenlang mit unserem besten Freund:

Mein Freund macht mir ständig ein schlechtes Gewissen. Er wirft mir sogar Betrug vor, obwohl ich weiß, dass ich nichts dergleichen getan habe.

Für den Anfang sage ich Ihnen nur einen Satz, der Ihnen helfen wird zu verstehen, was genau hier vor sich geht:Wir werfen anderen oft Dinge vor, für die wir uns selbst schuldig fühlen.

Allerdings sind Anschuldigungen in manchen Fällen gerechtfertigt, es kommt also auf den Kontext an.

4 mögliche Gründe, warum dein Freund dich des Fremdgehens und Lügens beschuldigt

Es gibt viele Arten von Anschuldigungen in der Welt und wenn es um Beziehungen geht, sind die häufigsten die der Untreue und des Lügens.

Wenn Sie sich jemals beim Nachdenken erwischt haben Mein Freund wirft mir immer Betrug und Lüge vor , hier sind einige mögliche Gründe dafür.

Er vertraut dir nicht

Mehrmals habe ich gesehen, wie Freundinnen ihren Freunden (oder mir persönlich) diese eine berühmte Frage gestellt haben:Warum wirft mir mein Freund Dinge vor, die ich nicht tue?

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Wie immer ist der Hauptgrund, warum wir anderen alles vorwerfen, der, dass wir ihnen aus irgendeinem Grund nicht vertrauen, aber es ist wichtig zu beachten, dass dieser Grund nicht unbedingt gerechtfertigt ist.

Er hat vielleicht gehört, wie jemand Lügen über Ihr rücksichtsloses Verhalten verbreitet hat, oder er ist selbst zu dem Schluss gekommen, dass man Ihnen nicht trauen kann.

Diese Annahme beruht entweder auf seinem Überdenken oder er hat einen triftigen Grund dafür.

Er ist derjenige, der dich betrogen und belogen hat (oder immer noch ist)

Wie bereits gesagt, ein weiterer möglicher Grund, warum dein Freund dich beschuldigt, ist, dass er derjenige ist, der dir etwas Schlechtes angetan hat, und er es auf dich projiziert, weil er derjenige ist, der sich SCHULDIG fühlt.

Er versucht, sein Verhalten zu rechtfertigen, indem er dir Schuldgefühle für etwas gibt, das du nicht einmal getan hast.

Wenn du weißt, dass du ihn nicht angelogen oder betrogen hast, dann hast du jedes Recht zu vermuten, dass er derjenige sein könnte, der es dir antut.

Diese Projektion geschieht auf einer unbewussten Ebene, was bedeutet, dass er sich nicht einmal bewusst ist, was er dir antut.

Sein Verstand zwingt ihn, einen Grund zu finden, der seine Handlungen rechtfertigt, also könnte er anfangen, sich vorzustellen, dass er etwas hinter deinem Rücken getan hat, nur weil du ihm dasselbe angetan hast.

Es ist wichtig zu verstehen, dass solche Partner im Laufe der Zeit auch körperlich missbräuchlich werden können.

Den anderen Partner ständig zu beschuldigen und ihm Schuldgefühle für Dinge einzuflößen, die er nicht getan hat, ist ein ernstes Problem und sollte nicht als etwas angesehen werden, das keine große Sache ist.

Er hatte in der Vergangenheit schlechte Beziehungen

Dieser ist eng mit mangelndem Vertrauen verbunden. Ein möglicher Grund für seine Schwierigkeiten, Vertrauen zu dir aufzubauen, könnten seine früheren schlechten Beziehungserfahrungen sein.

Wenn ihn beispielsweise seine Ex-Freundin betrogen hat, besteht die Möglichkeit, dass er danach Vertrauensprobleme entwickelt.

Ihre Textnachrichten, Telefonanrufe und bestimmte Ereignisse werden in seinen Augen alle als Bedrohung angesehen, und dann kann er anfangen, Ihnen Dinge vorzuwerfen.

Schlechte Beziehungen machen uns oft Angst, woraufhin wir hart kämpfen, um eine zu bilden gesunde Beziehung mit einem anderen Partner.

Ihr Freund fühlt sich also buchstäblich von seinen schlechten Erfahrungen in der Vergangenheit psychisch missbraucht und braucht jetzt etwas Zeit, um Vertrauen aufzubauen und aufzuhören, jede einzelne Sache als potenzielle rote Fahne zu sehen.

Ich war in einer Beziehung mit so einem Typen und vertrau mir, ich weiß, was du durchmachst (falls das bei dir der Fall ist).

Er wurde zu einem Kontrollfreak und ich konnte nichts tun, ohne mich vorher mit ihm zu beraten. Eine solche Beziehung kann nicht mehr als Beziehung bezeichnet werden, sondern als Albtraum.

Er hat einen Grund für sein Misstrauen Ihnen gegenüber

Wenn Sie ihn einmal (oder ein paar Mal) angelogen oder betrogen haben, dann ist dies die Antwort auf Ihre FrageMein Freund wirft mir alles vorBeschwerde.

Sobald so etwas passiert, ist es wirklich schwer, das Vertrauen Ihres Partners zurückzugewinnen und weiterzumachen, als ob nichts passiert wäre.

Wenn es dir wirklich leid tut und du weißt, dass du es nie wieder wiederholen wirst, dann gib ihm einfach etwas Zeit, um alles, was passiert ist, zu verarbeiten und langsam wieder Vertrauen aufzubauen.

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, ihn anzuflehen und ihn zu zwingen, so zu tun, als wäre es keine große Sache.

Wenn er einen Grund hat, warum er dir nicht vertraut, und du diesen Grund kennst, solltest du darüber nachdenken, mit ihm darüber zu sprechen und ihm etwas Zeit geben, die Situation zu akzeptieren und zu verstehen.

So stärken Sie das Vertrauen in Ihre Beziehung

Unabhängig davon, warum dein Freund dir alles vorwirft, ist es wichtig, dass du dich darauf konzentrierst, das Vertrauen in eurer Beziehung zu stärken.

Und Sie werden damit beginnen, Ihrem Freund in jeder Hinsicht ehrlich zu sein. Stellen Sie sicher, dass Sie Details aus Ihrem Privatleben mit ihm teilen, z. B. wer Ihre Freunde sind, was bei Ihrer Arbeit passiert und ähnliches.

Wenn Sie Dinge miteinander teilen, werden Sie damit vertraut, wie Sie täglich funktionieren, sodass Sie nicht über Dinge nachdenken müssen, wenn Sie im Grunde bereits alles wissen.

Achte auch darauf, über deine Gefühle zu sprechen. Werden Sie nicht zu einem dieser Paare, die sich selten etwas Süßes sagen, weil sie damit beschäftigt sind, einander für selbstverständlich zu halten.

Wenn sich ein Partner ungeliebt fühlt, kann dies Unsicherheit und damit Vorwürfe auslösen.

Du musst ihn daran erinnern, dass du dich immer noch um ihn sorgst und ihn so magst, wie er ist, auch wenn du es selten laut aussprichst.

Sobald er sieht, dass du aufrichtig und ehrlich darüber bist, wie du dich fühlst, wird er keinen Grund finden, Dinge zu vermuten, geschweige denn dich wegen etwas zu beschuldigen.

Und noch etwas: Halten Sie immer Ihre Versprechen! Angesichts der Tatsache, dass wir in einer hektischen Welt leben und unsere Zeitpläne brutal sind, halten wir unsere Versprechen oft nicht ein, sodass wir am Ende unsere Lieben enttäuschen.

Wenn das passiert, fühlen sich unsere Partner betrogen und isoliert. Sie glauben nicht mehr, dass sie immer noch oberste Priorität haben, deshalb müssen wir sie daran erinnern.

Wenn Sie Versprechungen machen, achten Sie darauf, sie zu halten, egal was passiert.

Dies sendet eine Nachricht an deinen Freund, dass er immer noch eine besondere Person in deinem Leben ist, und es wird ihm weniger Sorgen über Dinge wie mögliches Fremdgehen oder Lügen machen.

10 Zeichen, dass er ein kontrollierender Freund ist und deshalb beschuldigt er dich alles

Ein weiterer Grund, warum Ihr Freund Ihnen alles vorwirft, könnte sein, dass er ein legitimer kontrollierender Partner ist.

Lassen Sie mich klarstellen: Das hat nichts mit seinen früheren Beziehungen an sich zu tun, sondern eher mit psychischer Gesundheit, Kindheitstraumata oder schlechten Beziehungen zu den Eltern.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass dein Freund versucht, Dominanz und Kontrolle über dich aufzubauen:

Er isoliert dich von deinen Freunden und deiner Familie

Beschwert er sich jemals darüber, dass du zu viel Zeit mit deinen Freunden und deiner Familie verbringst (obwohl du weißt, dass das nicht stimmt)?

Oder dass Sie zu viel Zeit am Telefon verbringen, SMS schreiben und mit ihnen sprechen? Wählt er deine Freunde für dich aus?

Wenn ja, dann versucht er, Sie von Ihren besten Freunden und Ihrer Familie zu isolieren, um die volle Kontrolle über Sie zu erlangen.

Indem er deine Freunde auswählt und deine Gespräche und Treffpunkte mit anderen Menschen einschränkt, etabliert er sowohl Dominanz als auch isoliert dich von deinen nahen Leuten, sodass du dich auf niemanden außer ihm verlassen kannst.

Er kritisiert dich ständig

Wenn dein Freund dich ständig für jede große und kleine Sache kritisiert, die du sagst oder tust, dann versucht er, dass du dich weniger wert fühlst.

Stellen Sie es sich so vor: Wenn Sie jemand ständig daran erinnert, wie unfähig oder dumm Sie sind, fangen Sie irgendwann an, ihm zu glauben.

Genau das versucht er mit dir zu machen. Er will dir Selbstliebe und Selbstwert nehmen, sodass du allein von ihm abhängig bist, was ihn zu dem macht, der die Kontrolle hat.

Er droht, dich zu verlassen

Hat er schon mal sowas gesagtWenn du nicht aufhörst, mit diesem einen Freund abzuhängen (vor allem, wenn es ein männlicher Freund ), Krank beenden mit dir!

Dies ist eines der häufigsten Beispiele für kontrollierendes Verhalten. Indem er dir droht, dass er dich verlässt, wenn du nicht tust, was er sagt, bringt er dich in eine untergeordnete Position.

Er zwingt dich im Grunde, zwischen deiner Vernunft und seiner Dominanz zu wählen.

Wenn Sie sich also entscheiden, weiterhin mit diesem Freund abzuhängen, verlieren Sie ihn und werden zum Bösewicht, weil Sie sich nicht um seine Gefühle kümmern.

Und wenn Sie aufhören, mit diesem Freund abzuhängen, gewinnt er, indem er die volle Kontrolle erlangt. Es ist eine sehr verzwickte Situation, eine ähnliche, in der ich mich letztes Jahr wiedergefunden habe.

Ein Typ hat gedroht, dass er mich verlassen würde, wenn ich nicht aufhöre, mit meinem männlichen Freund abzuhängen, der auch mein Kollege ist.

Ich konnte seine Kühnheit nicht glauben, also sagte ich ihm, dass ich ein solches Verhalten nicht tolerieren würde und wenn er sich nicht ändern würde, dann wäre ich derjenige, der gehen würde.

Da er sich nicht geändert hat, habe ich mein Versprechen gehalten und ihn verlassen (und es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens).

Er benutzt Schuld als Werkzeug, um dich zu kontrollieren

Der Grund, warum er dir alles vorwirft, ist sein unersättliches Bedürfnis, dich zu kontrollieren. Er tut das, weil er weiß, dass du alles in deiner Macht Stehende tun wirst, um ihm das Gegenteil zu beweisen, wenn du dich schuldig fühlst.

Du wirst dich ständig für dein Verhalten und Dinge entschuldigen, die du nicht einmal getan hast, nur um ihn davon zu überzeugen, dass er dir nichts vorwerfen sollte. Und genau das hilft ihm, Dominanz in einer Beziehung aufzubauen.

Er spioniert dich aus und verlangt, dass du alles mit ihm teilst

Er spioniert dich aus, weil er alles wissen will, was in deinem Leben vor sich geht. Er will wissen, wem du schreibst, wer deine Freunde und Kollegen sind, wo du ins Fitnessstudio gehst – was auch immer.

Darüber hinaus wird er auch verlangen, dass Sie jedes einzelne Detail Ihres Lebens mit ihm teilen. Und sobald er all diese Informationen gesammelt hat, verwendet er sie als Werkzeug gegen Sie.

Er kontrolliert jede deiner Bewegungen und wenn er Abweichungen in deinen Plänen bemerkt, lässt er es dich wissen.

Wenn er außerdem das Gefühl hat, dass du etwas vor ihm verheimlichst (selbst wenn es etwas völlig Irrelevantes ist), könnte er anfangen, dir Dinge vorzuwerfen, an denen du nicht schuldig bist.

Siehe auch: 8 Möglichkeiten zu wissen, ob Ihr Mann wirklich fürsorglich ist oder nur kontrolliert

Er ist völlig uninteressiert an deiner Sichtweise

Wenn Sie den Wunsch äußern, einen bestimmten Ort zu besuchen oder etwas Lustiges zu tun, lehnt er dies sofort mit einer lahmen Ausrede ab (oder tut so, als hätte er Sie nicht einmal gehört).

Wenn Sie sich streiten, konzentriert sich Ihr Lebensgefährte immer nur darauf, was er zu sagen hat, um sich zu verteidigen, und ignoriert jeden Ihrer Versuche, sich auszudrücken.

Er tut das alles, weil er dich nicht als unabhängigen Menschen sieht, sondern als jemanden, der hier ist, um ihm zu dienen. Ihre Wünsche und Ideen nicht zu respektieren, ist ein großes Warnsignal, denn es schreit nach KONTROLLE.

Er neckt dich oder macht sich vor anderen über dich lustig

Wenn du unter anderen Leuten bist, fängt er an, dich bis zu dem Punkt zu necken, an dem du anfängst, dich unwohl zu fühlen.

Gesundes Hänseln ist eine Sache, aber ständiges Niedermachen ist ein Werkzeug, das kontrollierende Partner verwenden, um Dominanz aufzubauen.

Er möchte, dass du dich vor anderen unwohl und weniger wert fühlst, damit du einer Gehirnwäsche unterzogen wirst und denkst, dass du inkompetent bist (oder was auch immer er dir glauben machen möchte).

Er macht sich auch über deine Macken und Gewohnheiten lustig, um dir das Gefühl zu geben, etwas falsch zu machen.

Er akzeptiert dich nicht so, wie du bist, deshalb zeigt er öffentlich all deine Fehler in der Hoffnung, dass dich das auch von deinen Freunden und deiner Familie entfremden wird.

Er lässt dich an dir zweifeln

Wenn Sie den Wunsch äußern, sich zu verbessern (zum Beispiel einen Kochkurs besuchen), macht er sich sofort über Sie lustig und sagt Ihnen, dass das nichts für Sie ist.

Oder nehmen wir an, Sie möchten mit dem Tanzunterricht beginnen und er überzeugt Sie irgendwie, dass Sie nicht gut darin sein werden, sodass Sie Ihre Absichten sofort aufgeben.

Er lässt dich ständig an dir und deinen Fähigkeiten zweifeln, weil er dir dein Selbstwertgefühl nehmen will. Sehen Sie, solange Sie sich selbst vertrauen, hat er keine Chance, Sie zu kontrollieren oder zu manipulieren.

Dies ist eine Form von häusliche Gewalt . Genauer gesagt sprechen wir von emotionaler Missbrauch , die oft zehnmal schädlicher ist als jede Art von Misshandlungen .

Indem er ein kontrollierender Partner ist, bringt er Sie und sich selbst in eine toxische Beziehung.

Letzte Nacht zum Beispiel, als ich gerade einschlafen wollte, hörte ich Verlobte, die über mir wohnen, sich über etwas streiten.

Mir wurde klar, dass sie darüber sprachen, dass sie ausgehen wollte, um ein bisschen Karaoke zu singen, und er sagte seiner Verlobten, dass es keinen Sinn habe, da sie unmusikalisch sei und sie sich nicht in Verlegenheit bringen sollte.

Ich dachte, sie würde den Streit aufgeben, bis sie plötzlich für sich aufstand und ihm sagte, er solle die Klappe halten und dass sie gehen würde – mit oder ohne ihn.

Ich war wirklich stolz auf sie, weil ich genau dasselbe getan hätte.

Er lässt dich seiner unwürdig fühlen

Dies ist eines der Hauptziele jedes Controlling-Partners. Sie möchten, dass Sie dankbar sind, dass sie bei Ihnen sind, obwohl Sie alles andere als ein idealer Partner sind.

Du weißt, dass das bei dir der Fall ist, wenn er dich ständig mit anderen Leuten oder seinen Ex-Freunden vergleicht.

Er möchte, dass du dich glücklich fühlst, dass er sich entschieden hat, mit dir zusammen zu sein, weil du nichts Besonderes oder nicht besser als seine Ex-Freundinnen bist.

Sobald es ihm gelingt, dich so fühlen zu lassen, fängst du unbewusst an, nach seinen Pfeifen zu tanzen, weil er dich davon überzeugt hat, dass du nie jemanden finden wirst, der besser ist als er.

Er ist chronisch streitsüchtig

Hast du bemerkt, dass dein Freund all das Gezänk und Streiten wirklich genießt, während du nur willst, dass es aufhört?

Wenn ja, dann wissen Sie, dass er chronisch streitsüchtig ist, was ein weiterer Hinweis auf einen kontrollierenden Partner ist. Indem sie Argumente gewinnen, machen sie dich schwächer, was ihr ultimatives Ziel ist.

Wenn zum Beispiel jemand ein paar Ihrer Bilder in den sozialen Medien mit „Gefällt mir“ markiert, dreht er durch und beginnt einen Streit darüber. Er könnte Sie sogar einen Betrüger nennen oder sogar in den Gasbeleuchtungsmodus wechseln und Sie für eine bestimmte Zeit ignorieren.

Infolgedessen entschuldigen Sie sich oft, ohne zu wissen, warum genau. Dies ist eines der größten Warnzeichen einer missbräuchlichen Beziehung.

Narzisstisches Verhalten

Es gibt unzählige andere Warnzeichen, die darauf hindeuten, dass dein Freund ein legitimer kontrollierender Schuldiger ist, und eines davon ist narzisstisches Verhalten.

Narzissten haben diese Tendenz, andere für alles verantwortlich zu machen, einschließlich ihrer eigenen Probleme.

Da sie viel Zeit damit verbringen, über Macht und Erfolg zu phantasieren, sind sie bereit, alles zu tun, um dies zu erreichen.

Wenn es nur drei Wörter gäbe, um einen Narzissten zu beschreiben, wären es Egoismus, Arroganz und Abwehrhaltung. Diese Art von Personen ist bereit, Ihnen und allen anderen die Schuld zu geben, wann immer sie die Gelegenheit dazu haben.

Im Umgang mit einem Narzissten ist es wichtig, sich auf folgende Weise zu schützen:

• Denken Sie immer daran, dass Schuldzuweisungen ihre Art sind, die Übernahme von Verantwortung zu vermeiden.
• Teilen Sie niemals zu viele persönliche Informationen mit ihnen (weil ihr Ziel darin besteht, sie gegen Sie zu verwenden).
• Nimm ihre Worte und Taten nicht persönlich.

Siehe auch: Was passiert, wenn der Narzisst weiß, dass Sie ihn herausgefunden haben?

Was solltest du tun, wenn dein Freund dich weiterhin für Dinge beschuldigt, die du nicht getan hast?

Auf Eierschalen zu gehen, aus Angst, dass ein einziges Wort oder eine Handlung ihn verärgern oder kontrollierendes und narzisstisches Verhalten auslösen könnte, ist keine Option.

Ich meine, man kann es tun (man toleriert ein solches Verhalten offensichtlich schon seit einiger Zeit), aber das ist weder machbar noch auf Dauer gesund.

Stattdessen:

• Führe ein offenes und ehrliches Gespräch mit deinem Freund.
• Bitten Sie Ihre Freunde, Ihnen zu helfen (insbesondere, wenn sie in der Vergangenheit dasselbe erlebt haben).
• Lesen Sie einige Bücher oder besuchen Sie Kurse, die sich um dieses Thema drehen.
• Sprechen Sie mit einem professionellen Berater (oder speziell einem Beziehungsberater).

Wenn Sie all dies ausprobieren und sich immer noch nichts ändert, denken Sie an Folgendes:

Eine Beziehung ohne Vertrauen ist wie ein Handy ohne Service, man kann nur Spiele spielen. - Unbekannt

Mit anderen Worten, in einer Beziehung ohne Vertrauen zu bleiben, ist keine Option. Erstens beeinflusst es direkt Ihr Wohlbefinden.

Wenn es nicht das erste Mal ist, dass du dir denkst,Mein B​​​​Mein Freund wirft mir alles vor, dann weißt du, dass es wahrscheinlich nicht das letzte Mal gewesen sein wird.

Am nächsten und am übernächsten Tag geht es dir genauso. Es wird sich nichts ändern, bis Sie offen mit ihm darüber sprechen und an Lösungen arbeiten.

Du solltest nur dann bleiben, wenn er zeigt, dass er bereit ist, an seinem Verhalten zu arbeiten.

In einer ernsthaften Beziehung zu sein, ist nicht wie eine Highschool-Romanze. Es erfordert Anstrengung, Verständnis und Geduld. Und wenn beide Partner nicht zur Zusammenarbeit bereit sind, dann wissen Sie, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist.

Wenn dein Freund dir also ständig Dinge vorwirft, die du noch nicht einmal getan hast, und er nicht bereit ist, sein kontrollierendes und/oder narzisstisches Verhalten anzuerkennen und anzusprechen, dann weißt du, dass Loslassen keine Option, sondern eine Notwendigkeit ist.

Manchmal muss man loslassen, nicht weil man es möchte, sondern weil es das einzig Richtige ist. Viel Glück !

Siehe auch: 8 sichere Anzeichen dafür, dass Sie unter dem narzisstischen Opfersyndrom leiden