Formen Sie Ihre Arme schnell
J Muckle / Studio D.Ein Maskenbildner, ein Fitnessprofi und ein Dermatologe geben ihre besten Tipps, wie Sie Ihre Arme straffen - oder wiemachensie sehen straff aus. 
J Muckle / Studio D. Der Maskenbildner sagt:„Ein Trick auf dem roten Teppich besteht darin, ein wenig trockenes Öl auf Schultern und Bizeps zu reiben. Dadurch sieht die Haut strahlend aus und Ihre Muskeln wirken straffer. ' Probieren Sie frisches Reis-Trockenöl für 48 US-Dollar (ein wenig reicht weit, damit es ewig hält). „Oder, wenn Sie sich Sorgen über pastöse Haut oder Cellulite auf Ihrem Armrücken machen, tragen Sie eine bronzene Körpertönung auf - die Farbe ist subtiler als die Selbstbräuner und sie wäscht sich ab. Aber suchen Sie nach einem, auf dem auf dem Etikett 'Übertragungsbeständig' steht, damit es nicht auf Ihre Kleidung gelangt. ' Wir mögenSt. Tropez Nur eine NachtLotion, 18 $.
- Carol Shaw, Maskenbildnerin, die mit Naomi Watts zusammenarbeitet, und Gründerin von Lorac Cosmetics
J Muckle / Studio D. Der Fitnessprofi sagt:„Während Sie ständig Ihren Bizeps und Ihre Schultern trainieren, indem Sie Dinge aufheben - wie diese lustigen, wirklich schweren Einkaufstüten -, gibt es nicht viele tägliche Aktivitäten, die unseren Trizeps bearbeiten, weshalb wir wackelige Arme bekommen. Um sie zu festigen, mache jede Woche ein paar schnelle Übungen zum Kraftaufbau, wie Trizeps-Dips. ' Setzen Sie sich auf die Kante eines stabilen Stuhls oder einer Couch und legen Sie Ihre Hände mit den Fingern nach vorne neben Ihre Oberschenkel. Halten Sie Ihre Arme gerade und schieben Sie Ihren Hintern nach vorne, damit er über dem Boden schwebt. Beugen Sie Ihre Arme und senken Sie Ihren Hintern ein paar Zentimeter in Richtung Boden. Drücken Sie dann wieder nach oben und strecken Sie Ihre Arme. Machen Sie so viele wie möglich (idealerweise drei Sätze mit 25 Wiederholungen, dreimal pro Woche). 'Um das Flab um Ihren BH-Träger zu nixen, fügen Sie einige Brustfliegen mit fünf Pfund Hanteln hinzu.' Legen Sie sich mit ausgestreckten Armen auf den Rücken und bringen Sie die Hanteln über Ihrer Brust zusammen. »Wenn Sie in etwas Ärmellosem unterwegs sind, machen Sie so viele Trizeps-Dips wie möglich, bevor Sie gehen. Es erhöht die Durchblutung Ihrer Muskeln, sodass sie definierter aussehen. '
- Kristi Molinaro, Gruppenfitnesslehrer und Schöpfer der 30/60/90-Klasse von Equinox
J Muckle / Studio D. Der Dermatologe sagt:'Sie können das Wackeln der Arme reduzieren, indem Sie eine Cellulite-Creme auftragen, die Koffein enthält und die Haut einige Stunden lang strafft.' VersuchenGlückseligkeit FatGirlSlim32 US-Dollar. Um schuppige oder aschige Haut zu erweichen, vermeiden Sie Peelings und verwenden Sie eine seifenfreie Körperwäsche mit warmem -nichtheißes Wasser, dann eine reichhaltige Körperlotion auf die feuchte Haut auftragen, um Feuchtigkeit einzuschließen. Wähle eine Formel mit Milchsäure, um tote Zellen auf der Oberfläche aufzulösen. ' Wir mögenAmLactin Moisturizing Body Lotion16 US-Dollar. Wenn Sie kleine rote oder braune Beulen auf dem Rücken Ihrer Arme haben, kann es sich um Keratosis pilaris handeln, eine Erkrankung, die die Haarfollikel verstopft. 'Reinigen Sie es, indem Sie es mit einem Duschgel reinigen, das Salicylsäure enthält', wie zNeutrogena Body Clear Body Wash Rosa Grapefruit, $ 7.99 und durch zweimal wöchentliches Peeling.
- Meghan O'Brien, M. D., klinischer Ausbilder für Dermatologie am Weill Cornell Medical Center in New York City und beratender Dermatologe für Physicians Formula