Soll ich meinem Ex eine SMS schicken? 9 Goldene Regeln, wann zu schreiben ist (und wann nicht)

Sie schauen auf Ihr Telefon, Ihr Herz schlägt schneller als normal, Sie denken über eine Million möglicher Fallszenarien nach, während Sie sich fragen: Soll ich meine Ex schreiben (oder nicht)?

Ich wünschte, es gäbe einen virtuellen Roboter, der solche Dinge für uns entscheiden und (vorzugsweise) die Zukunft vorhersagen könnte, aber die einzige Person, die Ihnen die richtige Antwort auf diese Frage geben kann, ist SIE (natürlich mit Hilfe meiner Hilfe).

Das spontane Senden einer SMS an Ihren Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin ist bei weitem das Schlimmste, was Sie tun können (aus Erfahrung), und es ist gut, dass Sie sich entschieden haben, zuerst virtuellen Rat einzuholen.

Also, was solltest du tun, wenn der Wunsch, deinem Ex-Freund oder deiner Ex-Freundin eine SMS zu schreiben, in dir stark wird, auch bekannt als unerträglich?

Zuallererst sollten Sie tief durchatmen, Ihr Telefon vorerst weglegen und die folgenden goldenen Regeln sorgfältig lesen, die Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie eine SMS an Ihren Ex senden sollten (oder eher nicht).

Bevor wir uns mit all dem befassen, lassen Sie uns zunächst über den Hintergrund dieses starken Drangs sprechen, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben!

Warum verspüren wir diesen starken Drang, eine Ex zu schreiben?

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Nach einer Trennung treten wir in eine neue Phase ein, die als Nachtrennung bekannt ist.

Diese Phase beinhaltet die Bewältigung der Trennung auf unsere eigene Art und Weise. Dazu gehört oft das wiederholte Auschecken der Bilder, die wir mit unserem Ex haben, das Überlegen, warum wir uns überhaupt getrennt haben, und das Verfolgen in den sozialen Medien (wenn wir es noch tun) haben sie auf unserer Freundesliste), essen Tonnen Eis, während sie die gleichen Fernsehsendungen wieder sehen; Sie füllen den Rest aus.

Der Hauptgrund, warum wir jemals darüber nachdenken würden, unserem Ex eine SMS zu schreiben, ist, dass sie nicht mehr hier sind, oder?

Das liegt daran, dass wir uns daran gewöhnt haben, Zeit mit ihnen zu verbringen, dass wir uns an ihre Nähe, Denkweise und Gewohnheiten gewöhnt haben. Und jetzt, wenn alles weg ist, haben wir diese Leere in unserem Herzen und wir haben das Gefühl, dass etwas fehlt.

Die größten Motivatoren für das Schreiben einer SMS an einen Ex sind die Gefühle der Einsamkeit, Bedürftigkeit, Langeweile, Nostalgie für alte Zeiten usw.

All diese Gefühle tragen dazu bei, dass wir unsere Ex-Freundin / unseren Ex-Freund zurückhaben wollen, und wir sind davon überzeugt, dass nur ein Anruf oder eine SMS alles ändern, unser Leiden beseitigen und uns besser fühlen lässt.

Die Phase nach der Trennung ist eine verwirrende Phase, in der wir noch nicht bereit sind, neue Leute kennenzulernen oder in eine neue Beziehung zu springen, auch bekannt als Rebound-Beziehung, und wir sind auch nicht bereit, die vorherige loszulassen.

In einer solchen Situation ist es leicht, sich zu verirren und Dinge spontan zu tun, worauf oft Bedauern und Unbeholfenheit folgen.

Also die Frage von sollte Ich schreibe meiner Ex-Freundin / meinem Ex-Freund? kann nur durch die folgenden goldenen Regeln beantwortet werden, die uns sagen, wann es in Ordnung ist, Text zu schreiben und wann nicht!

Wann ist es in Ordnung, Ihrem Ex eine SMS zu schicken?

1. Es ist in Ordnung, Ihrem Ex nach dem Zeitraum ohne Kontakt eine SMS zu schreiben

Einer der größten Fehler, den viele von uns in der Vergangenheit gemacht haben oder an denen sie sich schuldig gemacht haben, ist die SMS an Ihren Ex direkt nach einer Trennung.

Dies ist ein großes Nein-Nein, weil es nur Ihr Leiden verlängert und Sie beide noch verwirrter macht. Nach jeder Trennung werden Zeit und die Regel des Nichtkontaktierens zu unseren besten Freunden.

Warum? Weil sowohl Sie als auch Ihr Ex-Partner Zeit brauchen, um zu heilen, über alles nachzudenken, sich zu entgiften und sich zu entspannen.

Es ist also definitiv keine gute Idee, Ihrem Ex direkt nach Ihrer Trennung oder nach einer Woche eine SMS zu schicken.

Es ist ratsam, dass Sie sich zunächst einige Wochen an die Zeit ohne Kontakt halten. Wenn Sie danach immer noch den Drang haben, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben, sollten Sie dies tun.

Und selbst dann gibt es keine Garantie dafür, dass sie Ihnen eine SMS senden, aber die Chancen sind sicherlich viel höher.

Denken Sie beim Schreiben einer SMS an Ihren Ex daran, diese unbeschwert zu halten, da das erstmalige Senden von SMS entspannt und so umständlich wie möglich sein sollte.

Und übertreiben Sie es nicht mit Emojis, denn weniger ist immer mehr (besonders wenn es um Ex-Texte geht).

Siehe auch: 8 Gründe, warum es wichtig ist, die No-Contact-Regel zu befolgen

2. Zu besonderen Anlässen (wenn Sie zu guten Konditionen endeten)

Eine andere Gelegenheit, wenn es in Ordnung ist, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben, sind besondere Anlässe wie Weihnachten, Ostern, ihr Geburtstag und ähnliches. Der Schwerpunkt liegt jedoch auf dem Satz: 'Wenn Sie zu guten Konditionen geendet haben'.

Nicht jede Trennung ist gleich. Einige Trennungen treten aufgrund von Betrug, Lügen oder einer Form von missbräuchlichem Verhalten auf, bei dem zwei Personen ihre Beziehung abrupt beenden und keine weitere Kommunikation wünschen.

Wenn das zwischen Ihnen beiden passiert ist, sollten Sie Ihrem Ex auf keinen Fall zu besonderen Anlässen eine SMS schicken, da dies völlig seltsam wäre, oder? Denken Sie nur darüber nach.

Nehmen wir zum Beispiel an, die letzte Nachricht von ihnen oder von Ihnen war, dass ich Sie nie wieder sehen möchte, und jetzt fragen Sie sich nach einiger Zeit: Soll ich meinem Ex alles Gute zum Geburtstag schreiben?

Und dann tust du es aus heiterem Himmel - du schreibst ihnen alles Gute zum Geburtstag. Der Übergang wäre nicht wirklich reibungslos, sondern eher umständlich und verwirrend.

Wenn Sie jedoch zu guten Konditionen geendet haben, sollten Sie Ihrem Ex zu besonderen Anlässen eine SMS schicken (wenn Sie dies wünschen), aber denken Sie daran, dies nachdenklich zu tun.

Senden Sie nicht in allen sozialen Netzwerken dieselbe Nachricht von WhatsApp an Facebook, sondern wählen Sie einfach eine aus.

3. Wenn Sie sich Sorgen um sie machen

Ist Ihrem Ex kürzlich etwas passiert? Sorgen Sie sich um ihre Gesundheit, ihre giftigen Gewohnheiten oder ähnliches?

Haben Sie das Gefühl, dass Sie große Erleichterung bekommen würden, wenn Sie ihnen eine SMS schreiben und sehen, was in ihrem Leben vor sich geht und ob es ihnen gut geht?

Dies wird als Check-in nach der Trennung bezeichnet. Nach einiger Zeit kommen viele Menschen an einen Punkt, an dem sie sich aus irgendeinem Grund nur noch Sorgen um ihren Ex-Partner machen, und dieses Gefühl ständiger Sorge wird in ihrem täglichen Leben präsent.

Keine Sorge, wenn Sie sich so fühlen, wissen Sie, dass dies völlig normal ist.

Es zeigt nur, dass Sie ein Mensch sind, der aus Fleisch und Blut besteht, dass Sie einfühlsam sind und dass Sie sich um andere Menschen kümmern, egal ob sie Ihre Ex oder jemand anderes sind.

In diesem Fall ist es völlig in Ordnung, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben, denn wenn Sie dies nicht tun, wird Sie diese chronische Besorgnis verfolgen und Sie fühlen sich noch unruhiger.

Wenn Sie ihnen eine SMS schreiben, ist es wichtig zu erwähnen, dass Sie sich Sorgen um sie machen, damit sie nicht auf die falsche Idee kommen und glauben, dass Sie nur daran interessiert sind, wieder zusammenzukommen (oder ähnliches).

Sie müssen sie wissen lassen, dass der Hauptgrund, warum Sie sich an sie wenden, darin besteht, dass Sie sich um sie sorgen und nicht um etwas anderes.

Und ich bin mir sicher, dass sie Ihnen gerne eine SMS schicken und Ihnen versichern werden, dass alles in Ordnung ist.

4. Wenn Sie Bedauern empfinden

Wie bereits gesagt, ist jedes Trennungserlebnis einzigartig. Einige Partner trennen sich aufgrund der Betrugsgeschichte eines Partners oder beider, weil sie nicht mehr ineinander verliebt sind, weil sie sich in der Beziehung festgefahren fühlen ... Sie nennen es.

Einige Partner sind sich einig, dass es für sie am besten ist, getrennte Wege zu gehen, und andere beenden dies auf aggressivere Weise (schreien, streiten usw.).

Wenn Sie aus irgendeinem Grund das Gefühl haben, dass Ihre Brust durch all die harten Worte, die Sie gesagt haben, oder durch etwas, das Sie getan haben, belastet wird, ist es völlig in Ordnung, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben.

Wenn wir wissen, dass wir jemanden auf die eine oder andere Weise verletzen, lässt uns unser Unterbewusstsein nicht so leicht in Ruhe.

Wir werden immer daran erinnert, was wir getan haben, weil all diese Worte und Handlungen tief in uns vergraben sind.

Der einzige Weg, damit umzugehen, besteht darin, sich dafür zu entschuldigen und um Vergebung zu bitten.

Da es keinen genauen Zeitpunkt gibt, zu dem Sie sich so fühlen, sollten Sie nicht unbedingt warten, bis Sie nach Ablauf der Kontaktlosigkeit eine SMS erhalten.

Sie sollten es tun, wenn es um Sie geht, aber Sie sollten nur das tun.

Verwandeln Sie SMS, die Ihnen leid tun, nicht in etwas anderes, wie sie davon zu überzeugen, sich wieder bei Ihnen zu melden.

Sagen Sie einfach, dass es Ihnen leid tut, warten Sie auf ihre Antwort und fahren Sie dann mit der Zeit ohne Kontakt fort und schreiben Sie ihnen danach erneut eine SMS (wenn Sie immer noch Lust dazu haben).

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Wenn Sie Ihrem Ex keine SMS schreiben sollten

1. Du solltest deinem Ex niemals unmittelbar nach der Trennung eine SMS schreiben

Eine SMS an Ihren Ex unmittelbar nach der Trennung ist wie ein Sprung in einen Pool, der voller Verwirrung, Schmerz und Unbeholfenheit ist, anstatt Wasser.

Wie bereits gesagt, geht es in der Zeit nach der Trennung darum, sich Zeit zu nehmen, zu heilen, neue Hobbys zu finden und die Dinge zu tun, die Sie früher genossen haben.

In der Zeit nach der Trennung geht es definitiv nicht darum, sich für das zu bestrafen, was passiert ist, zu überdenken, Ihre Meinung zu ändern oder Ihrem Ex zu früh eine SMS zu schreiben.

Stattdessen werde ich noch einmal wiederholen, dass Sie einige Wochen warten sollten, um dies zu tun.

Um Ihnen zu helfen, es besser zu verstehen, erzähle ich Ihnen, was mit einer meiner besten Freundinnen passiert ist, als sie sich entschied, ihren Ex sofort nach der Trennung zu kontaktieren.

Also schrieb meine Freundin ihm eine SMS und sie bekam keinen Text zurück. Sie war überzeugt, dass sie niemals einen Text zurückbekommen würde, also rief sie auch ihren Ex an. Und weißt du was er getan hat? Er hat sie in allen sozialen Netzwerken blockiert. Jep.

Unnötig zu sagen, dass sie verrückt und enttäuscht war, weil ihre Absichten am richtigen Ort waren.

Sie wollte nur überprüfen, wie es ihm ging, wie er mit dieser ganzen Trennungssache umging, und anstatt eine positive Antwort zu erhalten, wurde sie blockiert.

Um dies zu verhindern, sollten Sie nicht zu früh eine SMS an Ihren Ex senden (und Ihr Telefon bei Bedarf vorerst vor sich selbst verstecken).

2. Wenn Sie sich einsam und / oder geil fühlen

Viele Menschen vergessen, dass es völlig normal ist, sich einsam zu fühlen, nachdem Sie sich von jemandem getrennt haben, weil Sie wahrscheinlich viel Zeit miteinander verbracht haben und jetzt, wenn alles weg ist, das Gefühl haben, dass etwas fehlt.

Sie haben das Gefühl, dass keine andere Person Sie besser fühlen lässt und dass nur ihre Anwesenheit für Ihr Glück entscheidend ist.

Wenn Sie anfangen, so zu denken, müssen Sie sich daran erinnern, dass alles in Ihrem Kopf ist.

Es ist wichtig, das Gefühl der Einsamkeit nicht mit Liebe zu verwechseln.

Sich einsam zu fühlen ist ein isoliertes Gefühl, das als Folge der Trennung von jemandem auftritt, mit dem Sie den größten Teil Ihrer Zeit verbracht haben.

Und dieses Gefühl vergeht normalerweise nach einiger Zeit. ZEIT ist hier also entscheidend!

Du solltest deinem Ex keine SMS schreiben, nur weil du dich einsam fühlst, weil es viele Dinge gibt, die du tun kannst, um dich abzulenken und zu versuchen, dieses Gefühl der Einsamkeit auszurotten.

Außerdem solltest du deinem Ex keine SMS schreiben, wenn du dich geil fühlst, denn das Einleiten von physischem Kontakt nach der Trennung ist ein großes Nein-Nein.

Warum? Da physischer Kontakt Ihren emotionalen Zustand beeinträchtigen würde und in Kombination eine emotionale Achterbahnfahrt schaffen und Ihre Heilungsperiode verlängern würde.

Wenn Sie sich also einsam und / oder geil fühlen, lenken Sie sich mit anderen Dingen ab, gehen Sie mit Ihren Freunden etwas trinken, verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie oder kuscheln Sie Ihr Haustier.

Tun Sie was auch immer, aber schreiben Sie Ihrem Ex KEINE SMS, denn wenn Sie dies tun, könnten Sie es bereuen.

3. Wenn Sie sich nostalgisch fühlen

Das Gefühl der Nostalgie hängt eng mit dem Gefühl der Einsamkeit zusammen, und diese beiden Begriffe kommen oft zusammen.

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Nostalgie wird normalerweise hervorgerufen, wenn Sie über Ihre vergangene Beziehung und ihre guten (und schlechten) Tage nachdenken, wenn Sie Ihren Ex in den sozialen Medien verfolgen, wenn einige Gegenstände oder Geschenke in Ihrem Haus Sie daran erinnern, wenn Sie alle Bilder sehen, die Sie zusammen aufgenommen haben und so weiter.

Jetzt fragst du dich, wo alles hingegangen ist und warum es enden musste.

Sie fangen sogar an, sich selbst davon zu überzeugen, dass vielleicht noch Hoffnung für Sie beide besteht, und wenn Sie nur diese eine Textnachricht senden, wird sich alles ändern.

NEIN!

Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie sich nostalgisch fühlen, weil Sie darüber nachdenken, was Sie geworden wären, wenn die Dinge anders wären, und Sie von der Idee getrieben werden, dass Sie beide wieder zusammenkommen (auch wenn Sie dies tief in Ihrem Herzen wissen ist wahrscheinlich keine gute Idee).

Sie fühlen sich nostalgisch, weil Sie nicht über das hinwegkommen können, was Sie hatten, und sich stattdessen auf die Gegenwart konzentrieren können.

Nostalgie ist eine schwierige Sache; Es hat die Kraft, dass wir uns wieder gut fühlen, wenn wir nur an diesen einen besonderen Kuss denken, aber du solltest nicht darauf hereinfallen!

Wann immer Sie sich so fühlen, sagen Sie der Nostalgie, sie solle sich von Ihnen abwenden und sich auf etwas anderes konzentrieren.

Finden Sie eine spannende TV-Show, gehen Sie ins Fitnessstudio, gehen Sie spazieren, steigern Sie Ihre Endorphine und verbringen Sie einige Zeit an der frischen Luft!

Vertrauen Sie mir, nach einer bestimmten Zeit endet Ihre Nostalgie / Phase mit gebrochenem Herzen (oder in welcher Phase auch immer Sie sich befinden), Ihr Selbstbewusstsein setzt ein und Sie fühlen sich erneuert!

Siehe auch: Entschlüsselung des Verhaltens eines Mannes nach einer Trennung (7 Anzeichen, dass er verletzt ist)

4. Wenn dein Ex wütend auf dich ist

Ich denke, dieser ist selbsterklärend, aber wir werden trotzdem alles im Detail erklären.

Wenn dein Ex wütend auf dich ist, muss es einen Grund dafür geben und vielleicht weißt du es (oder vielleicht weißt du es nicht).

Alles in allem ist es definitiv keine gute Idee, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben, wenn Sie wissen, dass er wütend auf Sie ist.

Warum? Weil man die Dinge noch schlimmer machen könnte als ursprünglich.

Sie sollten Textnachrichten nicht verwenden, um herauszufinden, warum sie sauer auf Sie sind, oder um sie weniger wütend zu machen, weil Ihnen dies nicht gelingen wird.

Nur sie wissen, warum sie überhaupt verrückt sind und wie sie damit umgehen sollen. Nur sie können sich selbst helfen, daher besteht keine Notwendigkeit, dies schwieriger zu machen, als es bereits ist.

Es müssen keine zusätzlichen Komplikationen verursacht werden. In diesem Fall sollten Sie auch nicht versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen.

Stattdessen sollten Sie geduldig warten und sie möglicherweise nach der Zeit ohne Kontakt kontaktieren.

Schließlich haben Sie eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass sie Sie zurückschreiben.

5. Wenn die Beziehung missbräuchlich war

In diesen Zeiten der modernen Datierung gibt es immer mehr giftige Menschen, die zu missbräuchlichen Partnern werden.

Jetzt beziehe ich mich nicht nur auf körperlichen Missbrauch, sondern auch auf emotionalen Missbrauch (was oft weitaus schwerwiegendere Folgen hat).

Wenn Ihre Beziehung missbräuchlich war, dh wenn Ihr Partner Sie auf die eine oder andere Weise missbraucht hat (Sie angeschrien, Sie wie Scheiße behandelt, Eifersuchtsausbrüche gehabt, Sie geschlagen oder ähnliches), sollten Sie definitiv nicht einmal daran denken, ihnen eine SMS zu schreiben.

Stattdessen sollten Sie sich fragen, warum Sie ihnen eine SMS schreiben möchten, wenn Sie wissen, was sie Ihnen angetan haben und wie Sie sich dabei gefühlt haben.

Glaubst du, dass es ihnen leid tut, ihnen eine SMS zu schreiben, und dass es sie motiviert, sich bei dir zu entschuldigen?

Oder denkst du, dass sie sich geändert haben und du solltest es dir ansehen, damit du es sicher weißt? Wenn ja, überlegen Sie es sich noch einmal.

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Denken Sie daran, dass sich Täter nicht über Nacht ändern. Ihre missbräuchliche Persönlichkeit stammt oft aus ihrer Kindheit und der Umgang damit ist ein ernsthafter Prozess, der viel Zeit und Geduld erfordert.

Nein, Sie müssen ihnen keine SMS schreiben, wenn Sie wissen, dass sie Sie wie Scheiße behandelt haben, weil sie sich definitiv nicht geändert haben. Wenn sie sich dafür entschuldigt hätten, hätten sie Ihnen zuerst eine SMS geschrieben, anstatt darauf zu warten, dass Sie dies tun.

Anstatt ihnen eine SMS zu schreiben, müssen Sie lernen, wie man nach einer missbräuchlichen Beziehung Single ist.

Abschließende Gedanken

Nachdem Sie die oben genannten goldenen Regeln zum Schreiben von SMS überprüft haben, können Sie die Frage beantworten Soll ich meinem Ex eine SMS schreiben? ist ja, dann mach es! Wenn Ihre SMS-Gründe gültig sind, sollten Sie nicht zu viel darüber nachdenken und es einfach tun (wie Nike sagen würde).

Wenn Ihre Antwort auf die Frage, ob Sie Ihrem Ex eine SMS schreiben sollen oder nicht, Nein lautet, sollten Sie dies unterlassen.

Wenn Sie sich dennoch dazu entschließen, fühlen Sie sich möglicherweise noch gebrochener und verwirrter, wenn Sie keine positive Antwort erhalten.

Außerdem solltest du die Antwort oder den Mangel an Antwort deines Ex respektieren, denn was auch immer sie dir geantwortet haben oder nicht, das ist offensichtlich das, was dein Ex will und vielleicht sollte es genau so im Moment sein!

Siehe auch: 6 Texte, die Sie nach der Trennung bereuen werden