5 Möglichkeiten, sich nach einer zerbrechlichen Trennung wiederzufinden

Haben Sie sich jemals völlig verloren gefühlt, nachdem Sie jemanden verloren haben, von dem Sie überzeugt waren, dass er die Liebe Ihres Lebens ist? Der Schmerz verzehrt dich vollständig und du scheinst keinen Ausweg aus dieser Dunkelheit zu finden.

Ich weiß, das ist erschreckend, aber die gute Nachricht ist, dass wir alle dort waren. Und obwohl der Weg zur Genesung schwierig ist, existiert er, auch wenn Sie ihn jetzt nicht sehen.

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Wenn die Person, die Sie mehr als alles andere geliebt haben, von Ihnen weggeht oder Sie auf andere Weise verletzt, sehen Sie dies als das Ende der Welt. Jahrelang war dies der Mann, von dem Sie dachten, er hätte Ihrem Leben einen Sinn gegeben, und Sie können einfach nicht ohne ihn an Ihrer Seite weitermachen.

Sie haben Angst, Ihr Leben alleine zu leben, und Sie denken, Sie könnten es jetzt nie schaffen, da Sie ihn nicht haben, um Ihre Hand zu halten. Sie haben das Gefühl, dass Sie aufgehört haben, als Individuum zu existieren, während Sie bei ihm waren, und Sie haben Angst, in Ihr neues Lebenskapitel einzutreten, weil Sie sich durch diese Beziehung völlig verloren haben.

Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre zerbrochenen Teile aufheben und sich nach einer schmerzhaften Trennung wiederfinden können. Hier sind einige davon.

1. Brechen Sie alle Verbindungen zu demjenigen, der Ihnen Schaden zugefügt hat

Das erste, was Sie tun müssen, um sich wirklich von einer verheerenden Trennung zu erholen, ist, alle Verbindungen zur Quelle Ihres Schmerzes zu trennen, und das ist der Mann, der Ihnen das Herz gebrochen hat. Aber wenn ich Ihnen das sage, spreche ich nicht nur davon, keinen Kontakt mit ihm aufzunehmen, obwohl Sie genau das tun sollten.

Ich erzähle Ihnen auch, wie Sie jeden abschneiden, der ihn immer wieder erwähnt, dass Sie aufhören sollten, die Songs zu hören, die Sie an ihn erinnern könnten, dass Sie all Ihre Fotos und seine Sachen loswerden sollten. Versteh mich nicht falsch - ich rate dir nicht, so zu tun, als ob dieser Mann nie existiert hätte, denn das wäre eine Selbsttäuschung.

Dies ist nur eine Möglichkeit für Sie, Ihr Herz nicht jedes Mal neu zu brechen, wenn Sie jemandem begegnen oder etwas sehen, das mit diesem Kerl verbunden ist. Gib dein Bestes, um dich vor allem zu schützen, was dich an ihn und an alles erinnern könnte, was du durchgemacht hast.

2. Akzeptiere deinen Schmerz, aber lass dich nicht definieren

Wenn Sie emotional gebrochen sind, können Sie am schlimmsten so tun, als ob der Schmerz nicht existiert. Ich weiß, dass dies einer Ihrer ersten Instinkte ist und dass es einfacher zu sein scheint, vor der Negativität davonzulaufen, aber vertrauen Sie mir - das ist es nicht.

Akzeptieren Sie stattdessen den Schmerz, anstatt dies zu tun. Akzeptiere den Ärger. Schauen Sie Ihren Emotionen direkt in die Augen und konfrontieren Sie sie furchtlos. Aber lassen Sie sich nicht von ihnen definieren.

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Ja, sie sind in diesem Moment ein Teil von dir. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht die Person sind, die Sie früher waren. Es bedeutet nicht, dass Sie außer diesem verheerenden Schmerz, den Sie gerade fühlen, nicht viel zu bieten haben. Denken Sie daran: Wenn Ihr Herz gebrochen ist, bedeutet dies nicht, dass Sie auch gebrochen sind.

3. Erlaube dir zu heilen

Gesunde Heilung ist ein Prozess. Vergleichen Sie sich mit niemandem und denken Sie nicht, dass Sie zu lange brauchen, um Ihr gebrochenes Herz zu reparieren.

Geben Sie sich also Zeit, um zu heilen, anstatt sich zu beeilen, und denken Sie daran, dass dieser Schmerz nur vorübergehend ist. Wenn Sie weinen möchten, weinen Sie. Wenn Sie schreien möchten, schreien Sie. Tun Sie alles, was Ihnen den Tag leichter macht.

Erwarten Sie nur nicht, dass es Ihnen über Nacht besser geht. Erwarten Sie nicht, dass jemand mit einem Zauberstab kommt, um all Ihren Schmerz zu vertreiben. Immerhin haben Sie einige ernsthafte Dinge durchgemacht und es wird einige Zeit dauern, bis die Dinge wieder so werden, wie sie sein sollten.

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4. Arbeite an dir

Sobald Sie sehen, dass Sie im Alltag funktionieren können, ist es Zeit, Ihren Fokus von Ihren Schmerzen auf sich selbst zu verlagern, und sich am besten zu beschäftigen, ist der beste Weg, dies zu tun. Ich sage nicht, dass dies Wunder wirken wird, aber es wird Ihnen definitiv helfen, sich von allem, was vor sich ging, abzulenken.

Der beste Weg, um dein wahres Selbst zu finden, nachdem du irgendeine Art von emotionalem Trauma durchgemacht hast, besteht darin, daran zu arbeiten, dich bestmöglich zu verbessern. Dies ist die Zeit, in der du lernen musst, dich selbst zu lieben, und der Weg, dies zu tun, besteht darin, dich selbst zu verwöhnen und einmal selbstsüchtig zu sein.

Ich weiß, dass Sie keine Lust haben, aus dem Bett zu steigen, sondern sich zunächst kleine Ziele zu setzen. Sobald Sie feststellen, dass Sie diese Ziele erreicht haben, wird Ihr Vertrauen in Ihre eigene Stärke wiederhergestellt. Plötzlich werden Sie sich motivierter fühlen und bevor Sie es wissen, werden die Dinge besser.

5. Verliere nicht den Glauben an die Liebe

Eines der wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern müssen, um sich nicht zu verlieren, ist, Ihren Glauben an die Liebe nicht zu verlieren. Denken Sie daran, dass nicht alle Männer wie Ihre Ex sind und Sie nur einen Mann brauchen, der Ihnen dies beweist.

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Ich weiß, dass Sie jetzt bitter und pessimistisch sind und dass Sie davon überzeugt sind, dass der einzige Weg, Ihr Herz vor einem erneuten Bruch zu schützen, darin besteht, hohe Mauern darum zu bauen. Aber vertrau mir - übermäßig bewacht zu werden ist nicht die Antwort.

Es ist nichts Falsches daran, nach einer schlechten Erfahrung vorsichtiger zu werden, aber wenn dieser Mann Sie glauben gemacht hat, dass Sie nicht liebenswürdig sind, oder wenn er all Ihre Hoffnungen, Ihren Mr. Perfect zu finden, zunichte gemacht hat, ist er derjenige, der gewonnen hat, und das sind Sie sollte nicht zulassen.