Ein offener Brief an meine Depression

Hallo Depression!

Ich möchte nur, dass Sie wissen, dass ich diesen Brief aus vielen Gründen schreibe. Ich möchte alles auf Papier bringen, damit mir bewusst wird, dass ich eine tatsächliche Krankheit habe und dass sie wahrscheinlich für den Rest meines Lebens ein Teil von mir sein wird.

Ich schreibe diesen Brief auch für all jene Leute, die mich immer wieder fragen, was mit mir los ist und warum ich nicht in Ordnung aussehe. Ich möchte ihnen nur sagen, dass sie sich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern und mich verarschen sollen.

Und vor allem schreibe ich diesen Brief, um Sie besser kennenzulernen. Denn selbst wenn Sie schon lange ein Teil meines Lebens sind, habe ich nie direkt mit Ihnen gesprochen. Aber jetzt ist es an der Zeit, oder?

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Es ist an der Zeit, Sie als gleichwertig zu akzeptieren, denn selbst wenn ich das nicht glaube, denken Sie nach und im Moment kann ich nichts dagegen tun. Sie sind immer da und selbst wenn ich denke, dass Sie ein paar Tage weg sind, kann ich mich nicht völlig entspannen, da ich weiß, dass Sie gleich um die Ecke warten, um mich erneut anzugreifen.

Aber du kommst nie alleine. Du hast deinen besten Freund immer dabei. Sie ist dir ähnlich, aber sie lässt mich immer noch anders fühlen. Sie lässt mein Gehirn Überstunden machen, als wäre es mein letzter Tag auf diesem Planeten und als würde mir etwas Schlimmes passieren, wenn ich mein Leben nicht organisiere. Sie heißt Angst.

Also, Angst, wenn Sie diesen Brief lesen, möchte ich, dass Sie wissen, dass dieser Brief auch ein paar Zeilen für Sie enthält, da ich nicht möchte, dass Sie sich vernachlässigt fühlen. Am Ende bist du auch ein Teil meines Lebens, und ich muss anfangen, dich auch kennenzulernen.

Du und Depression sind ein perfektes Duo, das meinen Alltag zur Hölle macht. Zuerst machst du mich nervös wegen der kleinsten Dinge in meinem Leben, und wenn du mich dann davon überzeugst, dass alles schlecht wird, kommt eine Depression und sagt, dass ich mich nicht einmal die Mühe machen sollte, aus dem Bett zu steigen, weil ich nicht in der Lage bin, etwas richtig zu machen .

Es sagt mir, dass ich nicht würdig bin, dass ich nicht genug bin und dass alle anderen Menschen viel besser sind als ich. Es sagt mir auch, dass ich der Unliebsame bin und dass die Leute nur wegen ihrer Interessen Zeit mit mir verbringen. Es sagt mir immer wieder, dass ich keine Werte besitze und dass andere viele Aufgaben besser bewältigen können als ich.

Und am Ende des Tages, nachdem ich den ganzen Tag wie ein Löwe gekämpft habe, bin ich nicht in der Lage, klar zu denken. Ich bin nicht in der Lage, normal mit meinen Freunden zu sprechen, Menschen, die mich alle verdienen, aber nur die Krümel von meinem Tisch bekommen.

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Aber Gott sei Dank, sie wissen, wie ich mich fühle, also sagen sie mir immer, ich solle mich etwas ausruhen und ich sollte mir keine Sorgen machen, dass ich keine Zeit mit ihnen verbringe, selbst wenn ich sagte, dass ich es tun würde.

Du kennst Depressionen, du tust mir so viel Schaden zu, aber ich weiß nicht, warum du überhaupt in mein Leben gekommen bist. Warum tust du mir all diese fiesen Dinge an? Warum lässt du mich den Verstand verlieren und warum willst du mich unten sehen?

Denn egal wie viel ich versuche, mit mir selbst zu sprechen, egal wie viel ich versuche, Dinge zu rationalisieren, ich kann es einfach nicht. Ich kann dich nicht bekämpfen, weil du jedes Mal stärker bist.

Zum Glück kann ich gut so tun, als wäre ich in Ordnung, auch wenn du mich weiterhin mit deinen dunklen Gedanken fütterst. Die Leute sehen nicht, dass meine Welt tatsächlich auseinander fällt, während ich ein Lächeln im Gesicht habe.

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Weißt du, ich habe so lange mit dir gelebt und bin ein perfekter Lügner geworden, und ich kann alle Menschen um mich herum davon überzeugen, dass es mir gut geht, auch wenn ich es nicht bin. Ich kann sie davon überzeugen, dass ich die Zeit meines Lebens habe, aber die harte Wahrheit ist, dass ich eigentlich kein Glück fühle.

Ich bin angenehm taub und irgendwo auf der Straße habe ich gelernt, so zu leben. Ob du es willst oder nicht, ich habe dich als Teil meines Lebens akzeptiert und ich kämpfe jeden Tag mit diesem Gefühl.

Da ich dich so lange kenne, wollte ich dich um einen Gefallen bitten. Ich wollte dich bitten, es ein bisschen zu lockern, oder? Kannst du mich bitte ein paar Tage ohne dich leben lassen? Sie wissen, es wird gut für uns beide sein. Sie werden sich von mir ausruhen und Gott weiß, dass ich mich von Ihnen ausruhen werde.

Wenn du mich für ein paar Tage verlässt, werde ich wieder das alte Ich sein. Ich werde lachen. Ich werde glücklich sein. Ich werde fühlen, dass ich würdig bin und dass ich genug bin. Das Leben wird wieder schön für mich und ich werde mit vollen Lungen atmen können.

Also, was sagst du? Wirst du mich für einige Zeit in Ruhe lassen? Ich verspreche, ich werde gut sein. Ich verspreche, ich werde dich nicht vergessen. Das Leben wird einfach einfacher. Das Leben wird nur mein eigenes sein und ich werde es mit niemandem teilen.

Glaube nicht, dass ich einen anderen Freund finden werde, weil du mein Freund fürs Leben bist. Hab also keine Angst wegzugehen, weil ich nirgendwohin gehe. Ich werde gleich hier sein und wenn Sie es wünschen, können Sie zurückkommen. Aber wenn du mich verlässt und mein Gesicht aus der Ferne betrachtest, nimm dir einen Moment Zeit und denke an mich.

Willst du wirklich das Feuer in meinen Augen und das Lachen, das andere zum Lachen bringt, ausschalten? Willst du mich wirklich unten sehen, tagelang in meinem Bett kriechen und über Selbstmord nachdenken, weil ich so nicht mehr leben kann? Weißt du nicht, dass du auch tot sein wirst, wenn ich sterbe?

Denken Sie daran, dass Sie ohne mich NICHT existieren! Wenn ich nicht wäre, hätten Sie niemanden, den Sie terrorisieren könnten. Also bitte ich Sie nur um einen kleinen Gefallen, okay? Da wir in Symbiose leben müssen, machen wir es uns beiden leichter. Wenn Sie für immer ein Teil meines Lebens sein wollen, machen wir diese Partnerschaft erträglich.

Lass uns Freunde sein, okay? Lass uns reden. Lass uns alles zusammen machen. Aber lassen Sie uns ab und zu voneinander trennen. Ich versichere Ihnen, dass wir beide diese Zeit für uns selbst brauchen.

Ich versichere Ihnen, dass ich das Richtige tue. Gib mir einfach eine Pause, damit ich wieder neu starten kann. Gib mir eine Pause, damit ich etwas Energie für bedeutungslose Kämpfe mit dir sammeln kann.

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Gib mir eine Pause, damit ich mich daran erinnern kann, wie es ist, glücklich zu sein.

Komm schon Depression, sei nicht so eine Schlampe und lass mich atmen!