Ein Leitfaden für Mütter zum ersten Mal, um eine Doula zu bekommen
Getty Manchmal fühle ich mich von Doulas umgeben.
Das Mädchen, das an der Rezeption in meinem Yoga-Studio arbeitet, beäugte neulich meinen schwangeren Bauch mit Freude.
'Herzliche Glückwünsche! OH MEIN GOTT! Hast du schon eine Doula? Ich bin jetzt eine Doula. Kann ich deine Doula sein? '
Ich hasste sie sofort. Ich versuchte, ihr Alter zu erraten, hielt es irgendwo zwischen 19 und 23 fest und biss mir auf die Zunge, als ich sagte: 'Was zum Teufel weißt du über das Leben, geschweige denn Babys zur Welt zu bringen?' und 'wenn ich etwas aus meiner Vagina schieben will, das die Größe einer Wassermelone hat, möchte ich nicht, dass jemand in meiner Nähe den Begriff OMG verwendet.'
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Ich hatte keine Ahnung, dass es überhaupt eine Doula gibt, bis ich schwanger wurde und alle fragten mich, wen ich 'benutze'.
Suchen Sie im Merriam Webster-Wörterbuch nach doula und erfahren Sie, dass das Wort vom modernen Griechisch abgeleitet istdoulewas bedeutet 'Sklavin'. Die modernere Definition lautet 'eine Frau mit Erfahrung in der Geburt, die einer Mutter vor, während und kurz nach der Geburt Ratschläge, Informationen, emotionale Unterstützung und körperlichen Komfort bietet'.
San Francisco DoulaVincenza Petrillihatte eine bessere Erklärung für mich. Petrilli, eine langjährige Doula, die eine Ausbildung zur Krankenschwester absolvierte und sich freute, mich bei einem Glas Wein zu treffen (was sie zu meiner Art von Doula machte), sagte mir, das Ziel einer Doula sei es, einer Frau zu helfen, genau zu verstehen, was während des Tages mit ihrem Körper passiert Geburtsprozess. Sie ist da, um als Übersetzerin zwischen dem Arzt, der dies wahrscheinlich tausende Male getan hat, und der Mutter zu fungieren, die dies möglicherweise noch nie zuvor getan hat und möglicherweise Todesangst hat. 'Wir bieten Aufklärung und Informationen, die der Frau helfen können, gute Entscheidungen und gute Entscheidungen zu treffen, wenn sie sich für medizinische Einrichtungen und Pflegekräfte entscheiden, die häufig über mehr klinische Informationen und Fachkenntnisse verfügen und daher mehr Einfluss auf wichtige Entscheidungen haben', sagte Petrilli. Mit anderen Worten, eine Doula hilft ahnungslosen Müttern, die zum ersten Mal die beste Wahl für sie und ihr Baby treffen.
Die traurige Wahrheit ist, dass wir in einer Welt leben, in der Krankenhäuser dazu neigen, die Agentur einer Frau während des Geburtsprozesses wegzunehmen, um Patienten so schnell wie möglich in und aus Kreißsälen zu bringen.
Aber habe ichbraucheneine Doula? Waren die kostenlosen Geburtskurse im Krankenhaus nicht genug? (Kostenlos = Gut) Doulas können teuer sein. Die Kosten für ihre Dienstleistungen liegen in High-End-Märkten wie New York und San Francisco zwischen 800 und 3.000 US-Dollar. Für diesen Preis trifft sich eine Doula normalerweise mehrmals vor der Geburt mit Ihnen, um Sie und Ihren Partner kennenzulernen und einen Geburtsplan zu erstellen. Sie werden dann kurz vor Ihrem Geburtstermin für Sie auf Abruf sein und zu Ihnen kommen, sobald Sie zur Wehen kommen, und während des gesamten Geburtsprozesses bei Ihnen bleiben. Viele Doulas beinhalten auch einen oder sogar zwei postpartale Termine, um bei Dingen wie Stillen und der Betreuung eines Neugeborenen zu helfen.
[Eine Doula ist] da, um als Übersetzerin zwischen dem Arzt, der dies wahrscheinlich tausende Male getan hat, und der Mutter zu fungieren, die dies möglicherweise noch nie zuvor getan hat und möglicherweise Todesangst hat.
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Ich habe mit ungefähr 20 Frauen gesprochen, die für ihre Entbindung mit Doulas gearbeitet haben, und keine einzige hat mir gesagt, dass sie es bereut haben, jemanden eingestellt zu haben. Tatsächlich grenzten ihre Zeugnisse an Fanatiker.
'Tu es. Ich wäre ohne sie gestorben. '
'Mein Mann und ich hätten uns scheiden lassen, wenn unsere Doula nicht da gewesen wäre, um ihm zu helfen.'
„Meine Doula hat meinen Arzt daran gehindert, meine Vagina aufzuschneiden. Es stellte sich heraus, dass er es nicht brauchte. Das Baby kam gut heraus, nachdem sie ihm gesagt hatte, er solle den Schnitt nicht machen. '
'Sie sind jeden verdammten Cent wert.'
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Aber wie findet man die richtige Doula fürich? Ich betrachte mich nicht als schrecklich woo-woo oder engagiert für anatürliche Geburt. Ich möchte es versuchen, aber ich erkenne auch, dass ein Epidural ein sehr nützliches Werkzeug ist. Ich habe ein wenig Angst vor der Geburt und mein Mann hat wahrscheinlich mehr Angst als ich. Ich mache mir Sorgen, dass er zu beschäftigt sein wird, meine Arbeitssymptome zu googeln, um mir zu helfen, die tatsächlichen Wehen zu überwinden. Also unterhielt ich mich mit neuen Müttern und Doulas, um Ratschläge zu erhalten, wie man herausfinden kann, ob eine Doula die richtige Wahl für mich ist und wenn ja, was ich bei der Auswahl berücksichtigen sollte.
1. Hüte dich vor Instagram-berühmten Doulas.
Social-Media-Star-Doulas sind wirklich eine Sache.Einige dieser Frauensind erstaunlich in ihren Jobs. Aber es gibt auch viele brandneue Doulas, die Marketing-versiert sind und mit ihren übersättigten Fotos von schönen schwangeren Bäuchen und entzückenden Säuglingsbabys eine kultige Anhängerschaft in den sozialen Medien geschaffen haben. Das Problem ist, dass viele dieser Doulas oft neu im Spiel sind. Und während sie vielleicht ein hübsches Bild malen (oder posten), wird ihre Erfahrung dem Hype nicht immer gerecht. Sie möchten eine Doula mit Erfahrung in der Entbindung von echten Babys. Die wichtigste Frage, die Sie stellen können, ist, an wie vielen Geburten Sie teilgenommen haben.
2. Hinterfragen Sie ihre Ausbildung.
Wenn Sie eine Geburt im Krankenhaus haben möchten, möchten Sie vielleicht eine Doula, die eine Ausbildung als Krankenschwester absolviert hat und versteht, wie man mit Ärzten und Krankenschwestern in einem möglicherweise extrem klinischen Umfeld zusammenarbeitet. „Ich war in Lieferungen, in denen die Doula versuchte, die Ärzte zu überholen und die Behandlungspläne des Patienten zu beeinflussen. Dies ist nicht nur frustrierend für das medizinische Team, sondern auch unsicher “, erklärt Flynn O'Neill, FNP, eine Krankenschwester beiBlüte OBGYNund der Mitbegründer von Storch, ein Unternehmen für Geburtshilfe. „Wenn Ihre Doula seit einiger Zeit in der Praxis ist und an mehreren Lieferungen teilgenommen hat, sollte sie offen für Änderungen sein, um Sie und Ihr Baby während Ihrer Entbindung zu schützen. Wenn Sie Doulas interviewen, ist es schön, wenn sie mit Ihrem entbindenden Krankenhaus oder Ihrer Praxis zusammengearbeitet hat - das Team kennt die Stile des anderen. '
3. Finden Sie jemanden, der Sie nicht beurteilt.
M.Ihre Hauptangst vor einer Doula ist, dass sie mich danach beurteilt, wie ich gebären möchte oder nicht weiß, wie ich gebären möchte. Mein Geburtsplan ist momentan einfach: Ich werde kein Held sein. In einer idealen Welt werde ich so lange wie möglich zu Hause arbeiten und dann die 5 Blocks zum Krankenhaus watscheln - oder meinen Mann mich fahren lassen oder mich in einen Schubkarren schieben, während ich blutigen Mord schreie. An diesem Punkt möchte ich vielleicht ein Epidural. Es gibt Doulas da draußen, die glauben, dass eine natürliche Geburt für jeden das Beste ist, und sie geben ihren Klienten diese Sichtweise. Das Letzte, was Sie bei der Geburt brauchen, ist jemand, der Sie beurteilt.
Ich war bei meinen Treffen mit Doulas brutal ehrlich - ich sagte, ich werde wahrscheinlich ein Epidural wollen (und dann scherzte ich, dass ich wahrscheinlich Heroin nehmen würde, wenn sie das hätten). Ich erklärte, dass ich eine gemeine Schlampe bin, wenn ich frustriert bin (mein Mann hat mich dabei unterstützt). Ich fragte, ob sie beleidigt wären, wenn ich das F-Wort während der Geburt wiederholt verwenden würde. Die Doulas, die blinzelten, bekamen kein zweites Treffen. Diejenigen, die mir sagten, sie könnten meine Schmerzen nicht mit ätherischen Ölen, Massagen und Umgebungsmusik lindern.
4. Finden Sie jemanden, den Sie mögen.
In den meisten Fällen ist eine Doula ein völliger Fremder. Eine völlig Fremde, die für einen der wichtigsten Momente Ihres Lebens anwesend sein wird, wenn sie Sie an Ihrem verwundbarsten Ort sieht. Sie werden nackt sein und schreien und weinen und Sie könnten sogar auf den Tisch kacken. Sie möchten in der Gegenwart dieses Menschen sein. Sie muss deine Freundin werden und zwar schnell. „Es gibt keine einzige Frage, die du einer Doula stellen solltest. Entscheidend ist die Entscheidung, ob Sie sich selbst sein und sich mit ihnen wohlfühlen können “, sagt DoulaAnna Kolhede. 'Sie werden einige der intimsten Erfahrungen Ihres Lebens mit dieser Person teilen, damit Sie sich in ihrer Gegenwart sicher fühlen müssen.' Der beste Rat, den ich bekam, war, die Doula zu bitten, zu Ihnen nach Hause zu kommen. Hier beginnt der gesamte Prozess und Sie möchten sicherstellen, dass Sie sich bei Ihnen zu Hause wohl fühlen.
5. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner sie auch mag.
ichIn den alten Tagen der Hausgeburten baten viele Hebammen einen Ehemann, Wasser zu kochen, während ihre Frau Wehen hatte. Warum? Nur um ihnen etwas zu tun zu geben! Der nicht entbindende Partner kann sich während des Geburtsprozesses wirklich hilflos fühlen, und eine Doula kann ihnen helfen, sie genauso zu coachen wie die Person, die tatsächlich gebiert. 'Ein unterstützender Partner ist gut für die Mutter', erklärte Petrilli. „Aber ein Partner braucht möglicherweise viel Unterstützung, um zu sehen und zu hören, was los ist, und um die Gelegenheit zu nutzen. Die Doula kann Seins- und Handlungsweisen modellieren, indem sie den Partnern Pausen und Erleichterungen gewährt und die Erfahrungen des Partners vor, während und nach der Geburt verarbeitet. '
Jo Piazza ist der Bestsellerautor des neuen Buches Wie man verheiratet ist und der Roman Der Knockoff.
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