Julianne Hough: 'Ich mache Fitness zu meiner Priorität Nr. 1'

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Julianne Hough ist definitiv beschäftigt, dazwischenD. Ancing mit den Sternen, ihre Activewear-Linie für MPG-Sport, Executive Producerin der bevorstehenden Disneys Magical Holiday Celebration - neben vielen anderen Projekten. Mit dieser Art von Zeitplan könnten einige Leute dem Gemüse auf der Couch mit einem Schüssel Ramen erliegen. Nicht Hough: SieBlogist ein Beweis dafür, dass sie sich auf die Aufrechterhaltung eines äußerst gesunden (und instagrammierbaren) Lebensstils konzentriert. Hier sind einige ihrer Pro-Tipps, die Sie für Ihre eigene Inspiration verwenden können.

Wie sie sich Zeit zum Trainieren nimmt

„Wenn ich zu Hause in LA bin und einen festen Zeitplan habe, anstatt es zu versuchenpassenEin Workout in, ich plane es in meinen Tag. Wenn ich mich wirklich anstrengen und eine bewusste Entscheidung treffen möchte, um gesund zu trainieren, muss ich dies in meinen Tag einplanen, wie meine Nummer eins [Priorität]. Wenn ich unterwegs bin oder wenn ich weniger Zeit habe oder am Set bin, ist mein einziger Trick - und das sage ich allen meinen Freunden, wenn Sie nur herumtollen - ein Fitbit Flex 2. Das heißt eine ständige Erinnerung. Es ist an deinem Handgelenk, es vibriert und es ist wie: 'Hey! Steh auf und beweg dich! ' Es ist eine körperliche Erinnerung.

Ich habe auch nur Handgelenkgewichte, Knöchelgewichte, und wenn ich herumsitze, lege ich einfach Knöchelgewichte auf ... [was ich mache ist] Old School, wo du einfach deine Arme drehst, sie rein und raus bringst, Bein Aufzüge, Kniebeugen. '