13 Lächerlich befriedigende kohlenhydratarme Snacks für diese Woche
Low Carb bedeutet nicht, dass Ihr Nachmittagssnack aus einem traurigen, einfachen Selleriestiel bestehen muss. In der Tat könnte die endlose Menge an Optionen Sie überraschen. „Wenn es um Low-Carb geht, heißt das nichtnichtcarb - der Schlüssel ist das Gleichgewicht “, sagt Bonnie Taub-Dix, R.D.N., Erfinderin vonBetterThanDieting.comund Autor von Lesen Sie es, bevor Sie es essen . Und das Gleichgewicht ist einfach! Diese Optionen sindgesund, perfekt für jedes Verlangen und, oh ja, absolutköstlich.
Rachel Schultz APPLE COOKIESHaben Sie keine Angst vor Obst, wenn Sie nach einem suchenkohlenhydratarmer Snack. Voller guter Kohlenhydrate - und mit einer viel geringeren Kohlenhydratzahl in Brot und Nudeln - werden diese Apfelkekse mit für Sie guten Zutaten gekrönt, die jeden süßen Zahn befriedigen.
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Natürliches Chow KAROTTEN UND RANCH DIPGemüse und Dip sind immer ein perfekter Snack, und diese Mischung ist keine Ausnahme. Fügen Sie einfach eine hinzuein Schuss Gewürzezu etwas griechischem Joghurt und Sie haben eine viel gesündere Version der im Laden gekauften Option.
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Jo kocht CHEESY CAULIFLOWER BREADSTICKSLust auf etwaswarm und gemütlich?Brotstangen sind in der Regel alles andere als kohlenhydratarm. Wenn Sie jedoch die Brotbasis gegen Blumenkohl austauschen, erhalten Sie eine käsige Leckerei, die sich perfekt für einen schnellen Snack oder eine Vorspeise eignet.
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Stephanie Sain EINWÖRCHIGE KULIFLOWER-NACHOSFür einen der köstlichsten Snacks aller Zeiten kombinieren Sie Blumenkohl mit Käse, Bohnen, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten, um ein kohlenhydratarmes Nacho-Rezept zu kreieren, dem Sie nicht widerstehen können.
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Die Schöne und der Feinschmecker COCOA CINNAMON geröstete MandelnNüsse sind im Allgemeinen eine großartige Option für kohlenhydratarme Snacks, aber sie können schnell langweilig werden. Um die Dinge (im wahrsten Sinne des Wortes) aufzupeppen, fügen Sie etwas Zimt und Kakaopulver hinzu. Das Ergebnis wird Ihren Tag sicher versüßen.
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Gesundheit beginnt in der Küche GESCHMACKBOMBE DEVILED EIERDies sind keine typischen Teufelseier. Mit einem einfachen hausgemachten, gewürzten Salz gewürzt, sind sie zu jeder Tageszeit ein leckerer Snack. Machen Sie einfach eine Charge, stecken Sie sie in den Kühlschrank und nehmen Sie eine, wenn das Verlangen aufkommt.
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Haferflocken mit einer Gabel LOW-CARB EGGPLANT PIZZASPizza ist köstlich, aber nicht die beste Option für alle, die auf etwas Low-Carb hoffen. Glücklicherweise sind diese Mini-Auberginensnacks die perfekte Alternative zu den traditionellen. (Oh, und sie sind jeweils nur 9 Kalorien.)
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Die Familie Melrose GRIECHISCHE LETTUCE WRAPSEs dauert nur ein paar Minuten, um diese gesunden Salatwickel aufzuschlagen. Die Kombination aus Hummus, Tzatziki, Gurke, Tomaten, Oliven und Käse ist genau das Richtige für Sie.
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Gesundheit beginnt in der Küche CRISPY JALAPEÑO KÄSE-CRACKERDiese Cracker sehen nach viel Arbeit aus, erfordern jedoch nur zwei Zutaten: Käse und Jalapeños. Nach nur 10 Minuten im Ofen erhalten Sie einen knusprigen, knusprigen Snack, der wenig Kohlenhydrate enthält, aber voller Geschmack ist.
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Die rustikale Weide Sellerie mit Erdnussbutter und HonigDie Ameisen auf einem Log-Snack, den Sie als Kind gegessen haben, haben ein großes Upgrade erhalten. Diese Version - die Erdnussbutter, Sonnenblumenkerne und Honig mischt - ist süß, herzhaft und absolut lecker.
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Gesundes Yum Spargel gefüllte MinipfefferDiese mit Spargel und Käse gefüllten Mini-Paprikaschoten sind bestens mit Gemüse überladen. Mit nur 31 Kalorien und 2 Kohlenhydraten ist dieser Snack schwer zu schlagen.
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Zuckerfreie Mutter SALZ- UND VINEGAR-ZUCCHINI-CHIPSBereit machen,Junk FoodLiebhaber, denn dieses Rezept ist für Sie. Zucchini-Chips sind nicht nur voller Vitamine und Mineralien - der Snack mit Salz- und Essiggeschmack ist auch eine viel gesündere Alternative zu Kartoffelchips, kalorienarm und unglaublich kohlenhydratarm.
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Der Bio-Ernährungsberater SNACK CLUSTERSDie perfekte Kombination aus knusprig und süß macht diese mit Mandeln und Kokosnüssen gefüllten Cluster zur perfekten Option für einen Nachmittagssnack. Machen Sie eine Charge in loser Schüttung, um die ganze Woche zu halten.
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