Die 10 gefährlichsten Produkte zur Gewichtsreduktion in Regalen
Dana Tepper Wahrheit: Gewichtsverlust ist schwer. Deshalb wenden wir uns Produkten zu, die versprechen, dass es nicht so schlimm wird - Sie können immer noch essen, was Sie wollen, oder das Training überspringen und am nächsten Tag dünner aufwachen. Diese Idee verkauft sich: Im Jahr 2015 war die US-amerikanische Gewichtsverlustbranche laut Angaben ein 65-Milliarden-Dollar-GeschäftForschungsunternehmen Marketdataund Lebensmittel und Produkte zur Gewichtsreduktion machen die Hälfte davon aus. Das Problem ist, dass einige davon viel zu gut sind, um wahr zu sein, und was noch schlimmer ist, dass sie ernsthaften Schaden anrichten können. Hier sind 10, die Sie niemals versuchen sollten.
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Getty Du hast diese Babys überall gesehen,insbesonderewenn Sie dem Kardashian Klan folgen -Khloe ist nicht schüchternüber das Teilen von Insta-Schnappschüssen von ihrLieblings-Taillentrainer. Befürworter des korsettartigen Geräts sagen, dass es Ihren Mittelteil ansaugt, und einige Marken versprechen sogar, dass Sie bis zu drei Größen kleiner aussehen werden. Nun, wir sagen nicht, dass das nicht passieren wird - irgendwann werden Sie es wahrscheinlich tun. AberCharlie SeltzerM.D., ein auf Gewichtsverlust spezialisierter Arzt und Diplomat des American Board of Obesity Medicine, sagt, wenn Sie der Idee folgen, sie stundenlang zu tragen, danndu bist in Schwierigkeiten. Taillentrainer drücken auf Ihre Organe und können die Atmung beeinträchtigen, Ihr GI-System stören und sauren Reflux verursachen. 'Die durchschnittliche Person wird nicht an Taillentrainern sterben - es geht Ihnen wahrscheinlich gut, wenn Sie sie für einen sehr kurzen Zeitraum tragen -, aber das Argument, dass sie die Muskeln stärken oder Fett herausdrücken, hat keine wissenschaftliche Grundlage', sagt er.
Getty Sie werden auch als Wasserpillen bezeichnet und helfen dabei, Natrium und Wasser aus Ihrem Körper zu entfernen. Sie werden am häufigsten zur Behandlung von Gesundheitszuständen wie Bluthochdruck verwendet. Aber mit ihnen zuschnell abnehmenist ein Nein-Nein, da sie ohne das Okay eines Arztes sehr gefährlich sein könnten, sagt Charles Nguyen, M.D., Ärztlicher Direktor derLorphen Medical Weight Loss Clinicin Riverside, CA und Co-Autor von Das Thinsulin-Programm . 'Sie können stark dehydrieren und Ihre Nieren verletzen', sagt er. 'Sie können auch mit bestimmten Medikamenten interagieren und eine Überdosis verursachen.' Wenn das nicht ausreicht, um Sie zu überzeugen, denken Sie daran, dass Sie nur Wasser abnehmen. Wenn Sie das nächste Mal etwas trinken oder essen, gewinnen Sie alles zurück. 'Wenn Sie drei Pfund verlieren, weil Sie dehydriert sind, wie hilft Ihnen das auf lange Sicht?' Fragt Nguyen. Genau.
Getty Sie müssen also Gewicht verlieren -und schnell. Wirf einen vondiese Thermoanzüge an- oder einen einfachen alten Müllsack über Ihren Schweiß, wenn Sie den DIY-Weg gehen - trainieren Sie Ihr Herz, schwitzen Sie eine Tonne und voila! Sie werden zusätzliche Pfund fallen lassen. Leider riskieren Sie Dehydration und niedrigen Blutdruck durch Überhitzung, und diejenigen, bei denen das Risiko von Nierenproblemen besteht (bei denen es sich normalerweise um übergewichtige Erwachsene handelt), können das Organ unnötig belasten, sagt Seltzer. Darüber hinaus 'tun die Leute dies, um ein paar Pfund zu verlieren, aber ich denke, sie wissen tief im Inneren, dass sie nicht wirklich so viel Fett an einem Tag verlieren können', sagt er. Bestehen.
Getty Unternehmen sagen, dass Koffein Ihren Stoffwechsel ankurbelt und hatFettverbrennende Magie(ganz zu schweigen von Produktivitätssupermächten). UndStudien zeigen sogardass Koffeinpräparate Ihnen helfen können, etwa 100 zusätzliche Kalorien pro Tag zu verbrennen. Aber am Ende des Tages sind sie es nicht wert. 'Je mehr Koffein Sie einnehmen, desto höher ist das Risiko für schlimme Nebenwirkungen wie Angstzustände, schnellen Herzschlag und Schlafstörungen', sagt Nguyen. Während Sie viel Kaffee trinken könnenmit weniger Risiko- Die Anzahl der Badezimmerbesuche allein kann dazu beitragen, Ihre Aufnahme in Schach zu halten. - Es ist viel einfacher, zu viele Koffeinpillen einzunehmen. Und es ist möglich, Koffein zu OD, was zu einem unregelmäßigen Herzschlag, Erbrechen, Schwindel, Durchfall und Halluzinationen führen kann.
Amerikanischer Künstler Sie wissen bereits, dass dies eine Modediät ist, die Sie ignorieren sollten, aber lassen Sie uns auffrischen: Die Idee ist, dass Sie eine Diät mit 500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, während Sie Produkte (Tropfen, Lotionen) einnehmen, die das Schwangerschaftshormon HCG enthalten. 'Ich sehe Patienten, die sagen, dass ihr Freund abgenommen hat, aber das liegt nicht an den Produkten - es liegt wirklich daran, dass sie so wenig Kalorien essen', sagt Scott Isaacs, ein vom Board zertifizierter Endokrinologe und Autor von Schlagen Sie jetzt übermäßiges Essen! . Noch wichtiger ist jedoch die Tatsache, dass HCG-Diätprodukte unsicher und illegal sind.nach Angaben der FDA. Also, wenn Sie welche haben, werfen Sie sie sofort in den Müll. Sie können Ihr hormonelles Gleichgewicht verändern und Ihre Eierstöcke und Ihre Schilddrüse stimulieren. 'Ich mache mir Sorgen, dass sie auch das Risiko für erhöhen könntenOvarialkarzinom', sagt Isaacs. 'Das wissen wir aber noch nicht.' Das Glücksspiel nicht wert.
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Getty Denken Sie an Garcinia Cambogia oder grünen Kaffeebohnenextrakt, die viele Menschenals Ergänzung nehmen. Aber es gibt keine Forschung, die besagt, dass eines dieser Produkte wirksam ist, sagt Isaacs, und sie könnten tödlich sein. Eine Person starb unter der Einnahme von Garcinia Cambogia mit AntidepressivaFallstudie 2014veröffentlicht in derJournal of Medical Toxicology. Und erst letztes Jahr die Federal Trade Commissionhielt ein Unternehmen davon ab, betrügerische Behauptungen über diese Produkte zur Gewichtsreduktion aufzustellen und gefälschte Nachrichtenseiten zu erstellen, die es so aussehen ließen, als wären sie legitim. Kaufen Sie sich nicht in den Hype ein.
Getty Dies ist die Diät Ihrer Alpträume: Ein Pflaster wird auf Ihre Zunge genäht, das beim Kauen Schmerzen verursacht. Daher können Sie nur Flüssigkeiten konsumieren. EinerArztWer das Verfahren durchführt, sagt, dass Patienten im ersten Monat bis zu 20 Pfund abnehmen können, und wirbt dafür als Alternative zu anderen chirurgischen Verfahren zur Gewichtsreduktion wie dem Magenbypass. 'Das ist lächerlich, und jeder weiß, dass es lächerlich ist', sagt Seltzer. 'Das macht das Essen schwierig, aber wer soll sagen, dass Sie nicht eine Tonne flüssige Kalorien trinken werden, um das auszugleichen - oder aus Verzweiflung Pizza und Bier in einen Mixer geben?' Es besteht das Risiko von Nebenwirkungen bei jedem chirurgischen Eingriff, aber es gibt wirklich keinen Grund, sich selbst Schmerzen zuzufügen, um zu essen.
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Getty Sie können es als Dickdarm beworben sehen (ein Verfahren, das in Shows wie populär gemacht wirdEchte HausfrauenDies beinhaltet das Einführen eines Röhrchens in Ihr Rektum, um Sie zu reinigen, eine Darmreinigung zu Hause oder einen Einlauf (der zur Vorbereitung einer Darmspiegelung verwendet werden kann). Egal was es ist, keiner von ihnen hilft Ihnen, dauerhaft Gewicht zu verlieren - und sie haben schwerwiegende potenzielle Nebenwirkungen. Imeine Überprüfung von 20 StudienForscher fanden heraus, dass diese im besten Fall Krämpfe und Blähungen und im schlimmsten Fall Elektrolytstörungen, Nierenversagen und Lebertoxizität verursachen können. Der Schlauch, der während eines Dickdarms eingeführt wird, kann auch ein Loch in den Dickdarm reißen, was schwerwiegend ist und Krankenhausaufenthalte und Operationen erfordert, sagt Isaacs. 'In der Medizin machen wir keine Kolonien', sagt er. Das sollte genau dort genug sagen.
Getty Nur weil dein Favorit Bachelor im Paradies StarWerben Sie für den Erfolg von Gewichtsverlust Tee bedeutet nicht, dass Sie es verwenden sollten. Und ja, wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein - wie die Idee, dass man Gewicht verlieren kann, wenn man nur Kaffee oder Tee trinkt (und nichts anderes tut) - ist es wahrscheinlich. Das ist hier und bei der FDA der Fallwarnt davorDiese Art von Produkten, weil sie unwirksam sind und 'ernsthaften Schaden anrichten' können. Manchmal enthält das Zeug Zutaten, die nicht auf dem Etikett aufgeführt sind, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente und unsicherer Medikamente, und eine Schachtel mit der Aufschrift „natürlich“ bedeutet nicht viel. Die FDA sagt, dass Ihre Ohren höher schlagen sollten, wenn Unternehmen ihre Produkte als 'schnell und effektiv' oder 'absolut sicher' anpreisen, da dies normalerweise eine rote Fahne ist und sie möglicherweise befleckt sind.
Getty Das B-Vitamin hilft dabei, rote Blutkörperchen zu bilden und Protein zu metabolisieren, und einige Menschen, deren Energieverzögerung behauptet, dass zusätzliches B12 sie aufmuntert, um zu helfenDrücken Sie in diesem Training. Aber es gibt keine Beweise dafür, dass B12 darüber hinaus gehtwas dein Körper brauchtwird Ihre Energie revidieren - und es wird Ihnen sicherlich nicht helfen, Gewicht zu verlieren, so dieMayo-Klinik. Sicher, Sie werden wahrscheinlich nicht genug Injektionen bekommen, um Probleme zu verursachen, aber Nguyen sagt, dass es möglich ist, über Bord zu gehen. 'Es geht nicht darum, dass mehr immer besser ist', sagt er. 'B12 wird in der Leber gespeichert und zu viel kann Lebertoxizität verursachen.' Denken Sie daran: 'Nur weil es rezeptfrei ist, heißt das nicht, dass es absolut sicher ist.' Und da wir jetzt wissen, dass es Ihnen überhaupt nicht hilft, Gewicht zu verlieren, warum sollten Sie sich überhaupt die Mühe machen?
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