2 Wochen kein Kontakt: Soll ich aufgeben? 20 Gründe, nicht nachzugeben
Haben Sie gerade mit jemandem Schluss gemacht und behaltendenke ständig an sie? Die meisten von uns versuchen dasNo-Contact-Regel, um über unsere Exen hinwegzukommenund lass sie bereuen, uns verloren zu haben.
Sie könnten sich fragen:2 Wochen kein Kontakt, soll ich aufgeben?Wann ist kein Kontakt genug? Welche Kontaktverbote gibt es?
Wenn Sie mich fragen, ist kein Kontakt für immer der beste Weg. Das können natürlich nicht alle von uns.
Da komme ich in die Geschichte. Ich helfe Ihnen dabei, all Ihre Fragen zur Kontaktverbotsregel zu beantworten, vor allem, wie lange kein Kontakt dauern sollte, und andere Fragen, die Ihnen gerade durch den Kopf gehen. Lesen Sie also weiter, um mehr über die Gründe zu erfahren, warum Sie Ihrer Kontaktverbotsregel nicht nachgeben sollten.
2 Wochen kein Kontakt: Soll ich aufgeben?
Zunächst einmal verstehe ich. Dieses Spiel mit jemandem zu spielen, der Ihnen früher wichtig war, ist nicht etwas, was wir alle tun können. Mit anderen Worten, kein Kontakt ist nicht jedermanns Sache.
Auf der anderen Seite ist kein Kontakt der beste Wegendlich jemanden vergessen. Wenn Sie also ständig in eine Beziehung mit jemandem zurückfallen, der Ihnen wichtig ist, aber offensichtlich sehen, dass Sie ausgenutzt oder, noch schlimmer, missbraucht werden, ist es Zeit aufzuhören.
Die No-Contact-Regel ist eine Dating-Strategie, die verwendet wird, um der Versuchung zu widerstehen, jemanden zu kontaktieren, an dem Sie interessiert sind.
Es kann verwendet werden, wenn Sie sich eine Auszeit vom Dating nehmen und sich für eine Weile auf sich selbst konzentrieren möchten, wenn Sie von Ihrem Ex wegziehen oder wenn Sie Ihrer aktuellen Beziehung etwas Raum und Zeit zum Wachsen geben möchten.
In unserem Fall bedeutet dies, den Kontakt zu Ihrem Ex abrupt einzustellen und (offensichtlich) keinen Kontakt zu ihm zu haben. Im Allgemeinen versuchen die meisten Menschen, eine bestimmte Anzahl von Tagen keinen Kontakt zu haben, wie die 30-Tage-Kein-Kontakt-Regel oder 3 Monate.
Ich würde empfehlen, der No-Contact-Regel so lange wie möglich treu zu bleiben, bis alle negativen Emotionen, die Sie für Ihren Ex haben, verschwunden sind.Bei einigen kann dies 30 Tage dauern, bei anderen 3 Monate ohne Kontaktsperre. Auf jeden Fall müssen wir Ihre Frage beantworten: 2 Wochen kein Kontakt, soll ich aufgeben?
Nein, geben Sie Ihr Kontaktverbot nicht auf.
Denken Sie daran, dass es nach einem Rückfall viel schwieriger ist, Ihren Kurs wieder zu finden. Auch das Hinausreichen ist dieschlimmster kontaktloser Fehlerkönntest du jetzt machen.
Wenn Sie es nach zwei Wochen ohne Kontakt geschafft haben, ist es immer noch ein großer Schritt, und es war viel Hingabe und Charakter erforderlich, um Sie hierher zu bringen. Werfen Sie also nicht alles weg und geben Sie auf.
Abgesehen von all den negativen Seiten des Versuchs, von deinem Ex wegzukommen, ist das Schlimmste, dass du deine Heilung negativ beeinflussen wirst. Auf diese Weise werden Sie noch hungriger nach Aufmerksamkeit und Liebe von Ihrem Ex sein.
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Daher sind zwei Wochen nach Beginn der Kontaktverbotsregel nicht lang genug, um jemanden zu vergessen, es sei denn, Sie wollten ihm nur eine Lektion erteilen. In jedem Fall müssen Sie zuerstkonzentriere dich auf dich selbstbevor Sie sich melden.
Zwei Wochen sind nicht lang genug, also bleib deinem Ziel treu. Alles, was Sie jetzt brauchen, ist ein wenig Motivation, um weiterzumachen. Lesen Sie weiter, um zu verstehen, welche Folgen Ihre Kapitulation haben könnte.
20 Gründe, warum Sie Ihre No-Contact-Regel NICHT aufgeben SOLLTEN
Die Antwort auf Ihre Frage2 Wochen kein Kontakt, soll ich aufgeben?ist einfach: NEIN. Hier sind einige der Gründe, warum Sie Ihren Fortschritt nicht aufgeben sollten:
1. Selbstliebe
Wenn Sie darüber nachdenken, ist nicht alles, was wir tun, ausSelbstliebe? Um zu zeigen, wie sehr Sie sich selbst lieben und respektieren, tappen Sie daher nicht in die Falle vonIhren Ex erreichen.
Mit anderen Worten,Sie zeigen sich Respekt, indem Sie so wenig wie möglich an sie denkengib dir Zeit, um zu heilennach eurer Beziehung.Um sich selbst etwas Selbstliebe zu zeigen, gehen Sie daher lieber im Park spazieren oder nehmen Sie sich Zeit für sich.
2. Liebeskummer heilen
Es ist nicht gut für dich, eine lange Zeit in einer Beziehung verbracht zu haben und verlassen oder getrennt zu werdenemotionale Gesundheit. Daher brauchen Sie etwas Zeit, um sich an die neue Situation, in der Sie sich befinden, zu gewöhnen.
Natürlich,das kann auch bedeutendu bist untröstlichoder neu Single. Beides wird einige Zeit in Anspruch nehmen. Zwei Wochen sind nicht genug Zeit, um ein gebrochenes Herz zu heilen, daher empfehle ich, sich mehr Zeit zu nehmen.
3. Lass es los
Lass es gehen, lass es gehen!
Im Einklang mit Herzschmerz und Selbstachtung ist ein weiterer wichtiger Grund, warum Sie sich nach zwei Wochen ohne Kontakt nicht mehr melden sollten, die ganze Situation endlich loszulassen.Das bedeutet natürlich nicht, sich zum Vergessen zu drängen.
Andererseits,Loslassen bedeutet, das Singleleben zu genießen und die Zeit zu nutzen, die man jetzt hat. Am wichtigsten ist, gehen Sie mit dem Fluss Ihres neu entdeckten Lebens.
4. Konzentrieren Sie sich auf Ihre geistige Gesundheit
Diese Ex-Entgiftung wird kein Spaziergang im Park sein, besonders wenn Sie aus einer langfristigen Beziehung kommen. Deswegen,Sie müssen besonders entschlossen sein, Ihr kontaktloses Ziel zu erreichen.
Dabei könnte Ihre geistige Gesundheit leiden, und Sie müssen sich darauf konzentrieren, während Sie neue Dinge tun, zu denen Sie nie die Gelegenheit hatten, oder alte Hobbys, die Sie früher genossen haben.
5. Zeit mit der Familie oder dem besten Freund genießen
In Übereinstimmung mit meinem letzten Grund, warum Sie nicht auf Ihre 2 Wochen ohne Kontakt hereinfallen sollten, sollte ich aufgeben? Die Frage ist, was würden Ihre Familie und Ihr bester Freund dazu sagen?
Wenn alles andere fehlschlägt, wenden Sie sich an sie und sagen Sie ihnen, wie Sie sich in dieser Situation fühlen.
Sie geben dir sicher einen Grund, deinen Ex nicht zu erreichen, und du kannst mit ihnen abhängen, um dich abzulenkenDumper.
6. Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf
Der Verlust des Selbstwertgefühls nach einer Trennung ist etwas, das in der gesamten weiblichen Welt oft gesehen und gefühlt wird. Lass es nicht das Beste aus dir herausholen. Nutze diese Zeit, um dich aufzubauen und genieße jeden Moment davon.
7. Denken Sie daran, wie viel Zeit Sie dafür aufgewendet haben
Zwei Wochen mit sich selbst zu kämpfen, um diesen Geburtstagstext nicht zu senden, sich in sozialen Medien zu engagieren oder sie anzurufen, ist eine große Sache.Es hat viel Mühe gekostet, dorthin zu gelangen, wo Sie heute sind.
Belohnen Sie sich dafür, dass Sie es so lange ausgehalten haben, und motivieren Sie sich, noch mehr zu tun.Unterm Strich gilt: Bleib deinem Ziel treu!
8. Vertrauen Sie dem Heilungsprozess
Einer der wichtigsten Gründe, warum ich nicht empfehlen würde, sich an Ihren Ex zu wenden, nachdem Sie die Frage gestellt haben2 Wochen kein Kontakt, soll ich aufgeben?ist geistige Heilung und Gesundheit.
Sie um Aufmerksamkeit zu bitten, wird dich nur noch mehr durcheinander bringen und dich in eine Spirale schicken.
9. Du willst es kein zweites Mal machen
Genau wie ich oben sagte, wird es mehr schaden als nützen, wenn Sie sich vor der richtigen Zeit an Ihren Ex wenden.Wenn Sie die Hand ausstrecken, wird es nach hinten losgehen, und die gleiche Zeit wird die doppelte Anstrengung erfordern.
Die Quintessenz ist, dass Sie anfangen werden, viel zu erreichen. Denken Sie daran, dass innerhalb von zwei Wochen so viel Heilung geschehen ist.
10. Deinen Ex nicht zurückbekommen
Seien wir ehrlich, die Wahrscheinlichkeit, Ihren Ex zurückzubekommen, ist sehr hoch, wenn Sie die kontaktlose Methode ausprobieren.Deshalb müssen Sie sich an den Plan halten und es so aussehen lassen, als wäre es Ihnen egal.
Es wird Sie wie der Gewinner aussehen lassen.Aber es ist nicht alles Untergangsstimmung. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie auch die No-Contact-Regel mit Ihnen ausprobieren.
11. Verspätete Antwort
Wenn Sie sich an sie wenden, bevor der richtige Zeitpunkt gekommen ist, möchten sie vielleicht mit Ihnen spielen, wenn sie sich immer noch verletzt fühlen.Das bedeutet, dass sie am nächsten Tag oder in ein paar Tagen antworten können.
Auf diese Weise werden sie den Anschein erwecken, als hätten sie Besseres zu tun und dich manipulieren. Sie werden allein zu Hause sein und über sie nachdenken und darüber, was sie jetzt tun könnten.
12. Gib ihm noch ein paar Wochen
Zwei Wochen sind nicht die empfohlene Zeit ohne Kontakt. Denken Sie nur, warum geben Sie ihm nicht noch ein paar Wochen mehr?
Glauben Sie mir, es wird Ihnen und Ihrer psychischen Gesundheit mehr Gutes tun und Ihren Ex auf Trab halten. Denken Sie daran, je länger Sie warten, desto größer wird das Ereignis, wenn Sie wieder in ihr Leben eintreten.
13. Lassen Sie sich von Ihrem Ex kontaktieren
Das Spielen von Spielen wird nicht empfohlen, aber wenn Sie es zulassenex kontaktieren sieErstens wird es so aussehen, als würden Sie gewinnen. Nun, wie schlecht das auch für Ihre geistige Gesundheit sein mag, es wird Ihnen immer noch ein vorübergehendes High geben.
14. Es kann dazu führen, dass Ihr Ex Sie ablehnt
Was ist das Schlimmste, was nach der ersten Anwendung der Kontaktverbotsregel passieren kann?Ihr Ex könnte Sie ablehnen, nachdem er einen Monat lang versucht hat, es ihm heimzuzahlen.
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Selbst wenn dies passiert, besteht der Aktionsplan darin, alles zu tun, was Sie letzte Woche getan haben:Du tust es und lebst weiter. Sie waren es sowieso nicht wert.
15. Sie werden den Respekt vor dir verlieren
Respekt ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Beziehung. Sobald Sie es für jemanden verloren haben, ist es schwierig, es zurückzubekommen.Sie könnten einen bedeutungslosen Text wie idk oder ok zurückbekommen, während Sie Ihren Plan völlig sprengen.
Wenn Ihr Ex eine Pause von Ihrer Beziehung einlegen wollte und Sie sich nach ein paar Wochen an ihn wenden, fühlt er sich möglicherweise bedroht oder verliert jeglichen Respekt vor Ihnen als Partner. Denken Sie daran, dass es entscheidend ist, dass Sie auch ihre Bedürfnisse und Wünsche respektieren.
16. Groll
Eine andere Sache, die passieren könnte, wenn Sie sich an Ihren Ex wenden, wenn er Sie darum bittet, ist, dass er negative Gefühle Ihnen gegenüber hervorruft.
Mit anderen Worten, wenn Sie sich melden, könnten sie es Ihnen übelnehmen, weil Sie in ihre Privatsphäre eindringen oder ihre Wünsche missachten. Sie könnten dazu führen, dass sie Ihnen gegenüber negative Gefühle wie Ekel, Hass oder Wut empfinden.
17. Sie werden sich nach noch mehr Platz sehnen
Wenn Sie sich an Ihren Ex wenden, bevor er seinen Trauerprozess abgeschlossen hat, werden Sie wie ein Mann aussehenNarzisstwem ist es egal, wie andere sich fühlen könnten.
Sie werden glauben, dass dir ihre Gefühle und Wünsche egal sind, und nach einer Möglichkeit suchen, dich abzuschneiden.
Mit anderen Worten, das Schlimmste könnte passieren. Sie könntenSie blockierenin sozialen Medien und Textnachrichten, während sie die ganze Zeit wütend auf Sie sind, weil Sie ihre Wünsche nicht respektieren.
Dieser kurze Rückfall von Ihnen kann möglicherweise die Zeit verlängern, die sie brauchen, um zu heilen, und wird Ihren Ex dazu bringen, nach einer Möglichkeit zu suchen, einen größeren Keil zwischen Sie beide zu schieben.
18. Du könntest ihren Trauerprozess unterbrechen
Seien wir ehrlich,Eine bedeutungsvolle Beziehung zu beenden ist für niemanden einfach, nicht einmal für den Dumper.
Wir alle trauern anders um eine Beziehung, und wir brauchen alle unterschiedlich viel Zeit, um über die Dinge hinwegzukommen.(Besonders etwas so emotional Qualvolles wie eine Trennung.)
Wenn Sie sich also direkt nach der Frage melden,2 Wochen kein Kontakt, soll ich aufgeben? Sie könnten ihren Trauerprozess unterbrechen und einen emotionalen Rückschlag verursachen. Schlimmer noch, sie könnten sich bei Ihnen melden, bevor sie vollständig geheilt sind.
19. Du hast ihm nicht genug Zeit gegeben
Einer der wichtigsten Gründe, warum Sie Ihren Ex nicht mitten in der Krise kontaktieren solltenKontaktverbotIst einfach:Du bist noch nicht vollständig geheilt. Denken Sie daran, Ihre Beziehung endete aus einem bestimmten Grund.
Einen Rückfall zu erleiden und zurückzugehen (oder überhaupt zurückzugehen), bevor der richtige Zeitpunkt gekommen ist, wird Sie emotional verwundet zurücklassen.Es kann bedeuten, dass Sie Ihrem Ex nicht genug Zeit gegeben habenum anzufangen, dich zu vermissen, oder Sie haben sich selbst nicht genug Zeit gegeben, um zu heilen.
20. Du bist zwei Wochen nach einer Trennung nicht stabil
Nach zwei Wochen befinden Sie sich höchstwahrscheinlich in der Verhandlungsphase dertrauernde Prozess. Das bedeutet, dass Sie bereit sind, sich mit allem zufrieden zu geben, was Ihr Ex Ihnen zuwerfen könnte – sogar mit Brocken seiner Aufmerksamkeit.
Es ist an der Zeit, Ihre Beziehung zu überdenken. Verhandeln oder romantisieren Sie Ihre Beziehung, obwohl Sie tatsächlich mit einem berüchtigten Narzissten zusammen waren, der sich nicht um Ihre Gefühle kümmerte?
Es ist an der Zeit, realistisch zu sein und zu erkennen, dass Sie zwei Wochen nach einer Trennung noch nicht bereit sind, die Kontaktverbotsregel zu brechen.
Wie lange sollte ich keinen Kontakt haben, bevor ich aufgebe?
Im Allgemeinen wenden die Menschen die No-Contact-Regel für 30 Tage ohne Kontakt an. Danach wenden sie sich an ihren Ex in der Hoffnung, wieder zusammenzukommen.Natürlich kannst du es über einen längeren Zeitraum tun, aber ein Monat ist die Mindestzeit, die du brauchst, um über deinen Ex hinwegzukommen.
Kein Kontakt ist eine Strategie, die verwendet werden kann, um jemanden dazu zu bringenvermisse dich und will wiederkommen. Es ist eine Möglichkeit zu zeigen, dass Sie nicht mehr an der Person interessiert sind, während Sie eigentlich immer noch Gefühle für sie haben.
Ich persönlich würde sagen, dass die Dauer der Kontaktsperre je nach Situation unterschiedlich ist. Wenn Sie beispielsweise versuchen, einen Ex-Freund oder eine Ex-Freundin nach einem heftigen Streit zurückzubekommen, sollte dies weniger Zeit in Anspruch nehmen als der Versuch, eine Fernbeziehung zu reparieren .
Vergessen Sie am Ende nicht, dass dies eine Zeit ist, um alle Emotionen loszulassen, die Sie hatten.An erster Stelle das LoslassenHerzschmerzsollte das erste Ziel sein, während Sie sich in der Zwischenzeit auf sich selbst und Ihre geistige Gesundheit konzentrieren sollten.
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Deswegen,Die Kontaktverbotsregel sollte so lange dauern, wie Sie es brauchen. Da es nicht in Stein gemeißelt ist, sollte es sich wie die meisten Dating-Strategien an den Benutzer anpassen.
Warum ist kein Kontakt so mächtig?
Die No-Contact-Regel ist so mächtig, weil sie deine Sucht nach jemandem stoppt, dich auf dich selbst konzentrieren lässt und die andere Person dazu bringtvermisse dich.Sobald Sie in ihr Leben zurückkehren, werden sie nicht wissen, was sie getroffen hat, und sie werden automatisch zu Ihnen zurückkehren.
Hier sind einige zusätzliche Gründe, warum die No-Contact-Regel so mächtig ist:
• Akzeptanz der Situation, in der Sie sich befinden, und das Ende der Beziehung
• Sich auf sich selbst konzentrierenWohlbefindenund Heilungsprozess
• Ihnen genügend Zeit zum Heilen geben
• Es stellt den Dumper vor seine Entscheidung
• Ihr Ex vermisst Sie dadurch
Die No-Contact-Regel ist ein mächtiges Werkzeug für Beziehungen.Es kann verwendet werden, um über jemanden hinwegzukommen oder ihn zurückzubekommen. Es gibt viele Gründe, warum die No-Contact-Regel so mächtig ist.
Einer der wichtigsten Gründe ist, dass es Sie dazu zwingtkonzentriere dich auf dich selbstund Ihre eigenen Bedürfnisse. Ein weiterer Grund ist, dass es Sie dazu zwingtÜbernimm die Verantwortung für dein Handelnund beschuldigen Sie nicht andere für das, was zwischen Ihnen beiden passiert ist.
Es hilft dir auch zu erkennen, wie viel besser du ohne diese Person in deinem Leben dran bist, was dir dabei helfen kann, von ihr wegzukommen.
Kein Kontakt hilft auch dabei, über jemanden hinwegzukommen, weil es dir Zeit verschafft, von ihm getrennt zu sein, wodurch deine Gefühle für ihn auf natürliche Weise verblassen können.
Mit anderen Worten,Die No-Contact-Regel ist eine Möglichkeit, Ihren Ex zu spielen, Ihr Selbstwertgefühl zurückzugewinnen und sich auf Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren, während Sie jemanden dazu bringen, Sie zu vermissen.
Was ist, wenn ich gegen die Kontaktverbotsregel verstoße?
Wenn Sie die Kontaktverbotsregel brechen, wird eines dieser drei wahrscheinlichen Szenarien eintreten:
• Ihr Ex antwortet nicht.
• Sie antworten auf einige Ihrer Texte.
• Sie sind froh, dass Sie sich gemeldet haben.
Die kontaktfreie Zeit ist keine wissenschaftlich erprobte Methode, und es gibt immer Ausnahmen von allem, insbesondere in der Psychologie und in Beziehungen. Natürlich könnte Ihr Ex froh sein, dass Sie ihn kontaktiert haben.
Aber sieh es realistisch. Wie stehen die Chancen?Am wahrscheinlichsten ist, dass sie entweder nicht antworten oder manchmal antworten.
Was ich garantieren kann, ist, dass Sie sich fühlen werden, als hätten Sie sich selbst und all Ihre harte Arbeit betrogen. Also, wenn Sie sich das nächste Mal fragen, 2 Wochen kein Kontakt, soll ich aufgeben? erinnere dich an meine Antwort: Tu es nicht! Es lohnt sich absolut nicht.
In jedem Fall, wenn Sie die No-Contact-Regel brechen, bevor es reif oder bereit ist, gegen Ihren Ex verwendet zu werden, ist die Frucht möglicherweise nicht so lecker.Mit anderen Worten, wenn Sie die Regel vorzeitig brechen, fühlen Sie sich möglicherweise nicht zufriedenwieder zusammenkommen.
Das Schlimmste ist, dass Ihre geistige Gesundheit darunter leiden könnte. Zurück in eine Rückfallbeziehung zu springen, bevor Sie bereit sind, ist nicht gerade gut für Sie. Erinnerst du dich, wann es das letzte Mal passiert ist?
Wenn es also an der Zeit ist, vereinbaren Sie einen Termin, um sich persönlich zu treffen, herauszufinden, was Ihr Ex nach Ihrer Beziehung will, undsorge dafür, dass die Kontaktverbotsregel funktioniert, indem du entweder Freunde bist, wieder zusammenkommst oder dich endgültig trennst (zum zweiten Mal).
Schlussworte
Denken Sie daran, auch wenn es 3 Monate der Kontaktverbotsregel dauert, versuchen Sie, alle negativen Gefühle gegenüber Ihrem Ex abzulegen.
Blockieren oder entfolgen Sie sie in sozialen Medien, WhatsApp, Textnachrichten und sprechen Sie nicht mit gemeinsamen Freunden. Denken Sie daran, dass sogar ein Telefonanruf auf Funkstille erfolgen sollte.
Unabhängig davon, an welchem Tag der Kontaktverbotsregel Sie sich befinden, machen Sie dies nicht zu einer weiteren Rebound-Beziehung. Daher fragst du dich das nächste mal, 2 Wochen kein Kontakt, soll ich aufgeben? An Aufgeben ist gar nicht zu denken. Du bist so weit gekommennach der No-Contact-Regel.
Denken Sie an die Zeit, die Sie in Ihr Selbstwachstum investiert haben, und wie sich das alles letztendlich auszahlen wird.
Ich hoffe, ich habe Ihnen bei der Auswahl des besten Wegs geholfen, sich von Ihrem Ex fernzuhalten, und viel Glück mit dem Rest Ihrer Zeit der Kontaktsperre.